核桃红枣兔肉汤——孕妈妈补钙首选
肉食是我们餐桌上不能缺少的一部分,同时食用以后可以让我们的身体变得更加的强壮哦,吃什么肉食好呢,几天呢小编就来介绍的是兔肉,兔肉可以炖着吃,炸着吃,还可以做汤哦,下面这款汤适合孕妈妈补钙。
核桃红枣兔肉汤
煲汤主料:
兔肉、核桃、红枣
调料:
盐、姜
核桃红枣兔肉汤的做法:
1:将红枣去核,用清水洗净,待用。把兔肉刮净细毛,清水洗净,切成小块。
2:将瓦锅洗净,加清水适量,置于火上煮沸,放入核桃、红枣、兔肉入锅内,炖两小时,放入精盐调味,即可供食用。
核桃红枣兔肉汤,健脾胃,补肝肾,益智。汤中大枣含有维生素(A、C)、糖、烟酸、胡萝卜素、钙、铁等,兔肉蛋白质高,脂肪低,含有多种维生素,易消化吸收,核桃仁是众人皆知的健脑食品,具有较高的营养....