白玉菇煲汤——预防痛风疾病排毒强免疫

白玉菇煲汤——预防痛风疾病排毒强免疫

白玉菇大家都吃过吗,是一种很常见的菌类,价格便宜,而且食用率也是比较高的,比如说可以炒菜啊,炖菜啊或者是煲汤等等都是不错的选择呢。白玉菇煲汤你如何做呢,一起来看看它的做法和好处吧。

白玉菇煲汤

1.白玉菇做汤前,洗干净,先用水先浸20分钟

2.锅的水烧开后,将白玉菇放入,加一些姜丝

3.肉切好,用生粉和盐先腌一下

4.白玉菇煮了五六分钟后,将肉倒入,两分钟后打一个鸡蛋进去

白玉菇属于伞菌目,口蘑科、白蘑属,是一种珍稀食用菌。通体洁白,晶莹剔透,给人以全新的视觉效果;在口感表现上更为优越,菇体脆嫩鲜滑,清甜可口。有镇痛、镇静、止咳化痰、通便排毒、降压等功效。白玉菇有着很多功效和作用,有利于排毒和通便,能降血压和提高身体免疫力,非常适合痛风病人食用。可以看出的是....

牛奶菌菇汤——增强抵抗力补充蛋白质

牛奶菌菇汤——增强抵抗力补充蛋白质

今天我们要介绍的是一种菌类,蘑菇的种类是有很多的,比如说金针菇啊,蘑菇啊,平菇等等。经常吃些菌类是对身体有益的,白玉菇大家都吃过的吧,可以增强人体的抵抗力,一起来看看这道牛奶菌菇汤的做法吧。

牛奶菌菇汤

材料:鸡汤、金针菇、白玉菇、蟹味菇、袖珍菇、黑木耳、香菇、枸杞适量、西洋参片适量。

调料:老姜片、葱花、食盐、胡椒粉少许、白砂糖少许(提味增鲜)、味精。

制作方法

1、将材料洗净切好,放入砂锅,放入姜片

2、加入事先准备好的鸡汤(高汤或者清汤都行,大火煮至沸腾改小火,加入枸杞、西洋参片、砂糖(只要一点点喔)、胡椒粉、盐,敖30分钟

3、关火撒上葱花即可,也可滴点香油。

常吃菌类食物能增强抵抗力,补充蛋白质,牛奶的本身含有丰富的钙物质,这一道牛....

茄汁白玉菇——增强免疫力和抵抗力

茄汁白玉菇——增强免疫力和抵抗力

菌类的食材你都吃过哪些呢,比如说香菇啊,平菇,鸡腿菇等等的,都是我们经常食用的菌类,白玉菇洁白剔透给人的感觉就是很神圣的,白玉菇是含有丰富的蛋白质和矿物质的,还可以增强免疫力和抵抗力呢。

茄汁白玉菇

主料:白玉菇300g、番茄120g。

辅料:油适量、盐适量、大蒜适量、番茄沙司适量、芝麻油适量、白糖适量、水淀粉适量。

步骤:

1.准备好所用食材。

2.水烧开把番茄煮半分钟后翻面再煮半分钟。

3.煮过的番茄就可以轻松去皮了,去皮后切碎块,把白玉菇去掉菌根,洗净切段,蒜切粒。

4.起油锅爆香大蒜。

5.把番茄下锅煸炒。

6.当番茄变的粘稠时加入小半碗开水。

7.调入适量番茄沙司。

8.把白玉菇下锅。

9.加入适量盐,糖,搅匀后转中火煮5分钟。

10.淋入适量芝麻油....

白玉菇滑鸡柳——降压补充纤维素

白玉菇滑鸡柳——降压补充纤维素

大家都吃过菌类,菌类的食材是有很多的种类的,我们可以根据自己的喜好来选择自己的最爱,白玉菇受到了人们的喜欢,口感好,而且看起来很干净清透的感觉,搭配鸡柳的话更加的美味,而且还有降压的作用,我们一起来看看白玉菇滑鸡柳的做法。

白玉菇滑鸡柳

材料

鸡脯肉,白玉菇,葱,姜,盐,鲍鱼汁,酱油,白糖,料酒,胡椒粉,淀粉

做法

1.鸡肉切成条状的,然后用盐啊,酱油和淀粉上浆,然后把白玉菇去根洗干净,葱姜都切成片状的。

2.鸡肉下温油中滑油。

3.葱、姜炒出香味,下白玉菇翻炒几下。

4.下入鸡肉条、高汤、料酒、盐、酱油、鲍鱼汁、白糖、胡椒粉,中火煨3分钟。

白玉菇滑鸡柳含蛋白质较一般蔬菜为高,必需氨基酸比例合适,还有多种微量元素等人体必需物质,....

娃娃菜菌菇汤——补充营养增强免疫力

娃娃菜菌菇汤——补充营养增强免疫力

大家都知道,平时的时候应该多吃青菜,这样可以促进代谢,粗纤维的食物要搭配其他的肉类一起食用,这样营养均衡的同时还可以保证营养的需求。娃娃菜是大家都熟悉的一种菜肴,它的做法有很多,下面介绍娃娃菜菌菇汤的做法。

娃娃菜菌菇汤

主料:娃娃菜400g、白玉菇100g、香菇150g

辅料:浓汤宝1盒、盐适量、枸杞子适量、水适量

步骤:

1.白玉菇和香菇切掉根部,用小苏打浸泡十分钟后,洗净沥水

2.娃娃菜切掉根部,再切六等分,小苏打浸泡十分钟后,洗净沥水

3.准备浓汤宝一盒(家里的高汤正好用完了)枸杞子用水清洗干净

4.把砂锅洗干净加入清水,然后放入白玉菇和香菇一起煮开以后,放入浓汤宝一起,用小火煮十五分钟,加入娃娃菜,等娃娃菜全部都放入砂锅以后,盖上盖子小火慢慢的煮十分钟。....

茄汁白玉菇——镇静增强免疫力

茄汁白玉菇——镇静增强免疫力

菌类的种类有很多,我们平时吃的也比较多,多吃蘑菇可以补充人体所需的营养,而且还可以增强免疫力和体质,当然蘑菇很多营养,种类也可以选择,白玉菇也是平时我们吃的比较多的一种食材,下面就介绍茄汁白玉菇的具体的吃法。

茄汁白玉菇

主料:白玉菇300g、番茄120g。

辅料:油适量、盐适量、大蒜适量、番茄沙司适量、芝麻油适量、白糖适量、水淀粉适量。

步骤:

1.准备好所用食材。

2.水烧开把番茄煮半分钟后翻面再煮半分钟。

3.煮过的番茄就可以轻松去皮了,去皮后切碎块,把白玉菇去掉菌根,洗净切段,蒜切粒。

4.起油锅爆香大蒜。

5.然后把番茄放入锅里翻炒,当番茄变得粘稠的时候放入小半碗的开水,然后调入适量的番茄沙司,把白玉菇下锅,加入适量的盐啊,糖一起搅拌均匀以后转成小火煮....

白玉菇滑鸡柳——促进代谢降低胆固醇

白玉菇滑鸡柳——促进代谢降低胆固醇

不知道大家是否喜欢吃菌类的食材呢,菌类含有的营养丰富,具有降低血糖和胆固醇的作用,而且还可以有预防疾病的功效和作用哦,白玉菇的食用方法有很多,一起来看看白玉菇滑鸡柳的做法吧。

白玉菇滑鸡柳

材料:鸡脯肉,白玉菇,葱,姜,盐,鲍鱼汁,酱油,白糖,料酒,胡椒粉,淀粉

做法

1.鸡脯肉切条,用盐、酱油、淀粉上浆;白玉菇去根洗净;葱、姜切片。

2.鸡肉下温油中滑油

3.葱、姜炒出香味,下白玉菇翻炒几下

4.下入鸡肉条、高汤、料酒、盐、酱油、鲍鱼汁、白糖、胡椒粉,中火煨3分钟

5.起锅,可以吃了。

白玉菇也是菌类食物一种,营养丰富含有大量多糖和各种维生素,经常实用会改善人体的新陈代谢,降低胆固醇含量。白玉菇提取液用动物实验,发现其有明显的镇咳、稀化痰液的....

白玉菇的几种家常做法

白玉菇的几种家常做法

白玉菇别称白雪菇、白色蟹味菇、白色真姬菇、白玉蕈,属于伞菌目,口蘑科、白蘑属,是一种珍稀食用菌。下面就是92妈妈育儿网给大家带来的白玉菇的几种家常做法,希望大家喜欢!

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白玉菇的各种家常制作方法

白玉菇的各种家常制作方法

白玉菇的菇体洁白如玉,晶莹剔透;质地细腻,菇体脆嫩鲜滑,清甜可口,是一种倍受国内外市场青睐的上乘山珍,下面就是92妈妈育儿网给大家带来的白玉菇的各种家常制作方法,希望大家喜欢!

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