香菇瘦肉粥的好喝做法教程

香菇瘦肉粥的好喝做法教程

  香菇和瘦肉一起熬粥,清香美味的,既营养又好喝,是人们爱喝的一道家常粥。下面是92妈妈育儿网带来的香菇瘦肉粥做法,保你轻松学会!

  食材准备

  做法步骤

  1.准备这些材料

  2.香菇用冷水泡发,肉切小片,生姜切片

  3.大米洗净备用

  4.把香菇,肉放下去加水,加盐,再加点料酒和姜,用压力锅压40分钟

  5.用压力锅压40分钟后的样子

  6.最后加一点葱花

  香菇瘦肉粥的营养价值

  香菇的营养价值

  1、干香菇食用部分占72%,每100克食用部分中含水13克、脂肪1.8克、碳水化合物54克、粗纤维7.8克、灰分4.9克、钙124毫克、磷415毫克、铁25.3毫克、维生素B10.07毫克、维生素B21.13毫克、尼克酸18.9....

香菇肉末粥的简单制作方法

香菇肉末粥的简单制作方法

  熬粥的时候,加入肉末和香菇,不仅味道鲜美,而且非常的有营养,值得学习哦。现在就跟92妈妈育儿网一起来学学的香菇肉末粥做法,非常简单哟。

  食材准备

  做法步骤

  1.香菇淡盐水浸泡。

  2.洗净切丝。

  3.排骨汤。

  4.排骨汤倒入电饭锅中,按下煮饭键。

  5.里脊肉切成肉末。

  6.水开后放入肉末炖煮30分钟。

  7.放入香菇丝。

  8.适量青椒。

  9.最后适量盐调味即可。

  香菇肉末粥的营养价值

  猪肉的营养价值

  1.猪肉的蛋白质属优质蛋白质,含有人体全部必需氨基酸。

  2.猪肉富含铁,是人体血液中红细胞的生成....

葱香菇粥的好喝制作方法

葱香菇粥的好喝制作方法

  香葱和香菇一起熬粥,简单简单的食材,却能做出鲜美好喝的味道来。下面是92妈妈育儿网为你整理的葱香菇粥的做法,不妨一起动手试试吧!

  食材准备

  做法步骤

  1.准备食材:米,香菇,葱,调料

  2.米洗净后用清水泡半个小时,然后放入锅中,加足清水,一勺猪油,煮开

  3.香菇泡发后洗净,切碎备用

  4.粥煮开后,放入葱

  5.待米煮至八分熟时,放入香菇碎,继续熬至菜熟粥体浓稠

  6.调入盐和鸡精,搅拌一会,即可出锅

  葱香菇粥的营养价值

  香菇的营养价值

  1、干香菇食用部分占72%,每100克食用部分中含水13克、脂肪1.8克、碳水化合物54克、粗纤维7.8克、灰分4.9克、钙124毫克、磷41....

黑豆鲫鱼粥怎么做营养又好喝

黑豆鲫鱼粥怎么做营养又好喝

  鲫鱼和黑豆一起熬粥既营养又好喝,而且做法简单,可以自己买食材做。下面是92妈妈育儿网为你整理的黑豆鲫鱼粥的做法,不妨一起动手试试吧!

  食材准备

  做法步骤

  1.黑豆提前3小时浸泡

  2.鲫鱼清洗干净后,沥干表面水分

  3.平底锅热油,下姜片爆一下,再放入鲫鱼煎至两面金黄色

  4.砂锅放入适量清水,加入几片姜

  5.再加入泡后的黑豆,继续煲

  6.开烧开后,加入煎香的鲫鱼,再次煮开后,转小火熬1小时

  7.煮好的汤取出过滤

  8.大米淘洗干净后,倒入煮锅里,倒入鱼汤

  9.煮至粥粘稠即可

  黑豆鲫鱼粥的营养价值

  黑豆的营....

鲫鱼萝卜汤粥的营养制作方法

鲫鱼萝卜汤粥的营养制作方法

  用鲫鱼萝卜汤熬粥会很有营养,而且非常的鲜甜美味。今天92妈妈育儿网要教大家的就是鲫鱼萝卜汤粥的做法,赶紧来学习一下!

  食材准备

  做法步骤

  1.提前用冷水泡一下大米

  2.把鲫鱼汤装入锅中,只要汤,不用鱼怕卡到宝宝

  3.汤开之后放入大米

  4.开最小火,不盖锅盖慢慢煮

  5.煮至大米完全开花,本身汤里面己经有味了,什么都不用放都己经很香了,再盖锅盖焖一会儿即可

  6.用碗盛出

  鲫鱼萝卜汤粥的营养价值

  鲫鱼的营养价值

  1.鲫鱼所含的蛋白质质优、氨基酸种类较全面、易于消化吸收。

  2.鲫鱼含有少量的脂肪,多由不饱和脂肪酸组成。

  3.鲫鱼和其他淡....

砂锅蟹粥的美味做法介绍

砂锅蟹粥的美味做法介绍

  很多人都喜欢用螃蟹熬粥,学习简单的做法,在家用砂锅也能做出美味的螃蟹粥。下面是92妈妈育儿网为你整理的砂锅蟹粥的做法,不妨一起动手试试吧!

  砂锅蟹粥成品图

  砂锅蟹粥食材准备

  砂锅蟹粥做法步骤

  1.大米,螃蟹放了6个螃蟹想拍照,结果四下爬去啦

  2.大米淘洗净 放高压锅里 加足量清水煲。开火煲

  3.螃蟹清理干净

  4.姜切丝

  5.高压锅的粥煲好了

  6.开大火 放入螃蟹、姜丝

  7.大火煲熟螃蟹

  8.放适量盐和生抽,生抽是上色的,胡椒粉 拌匀即可

  9.鲜甜的蟹粥,来一碗

  螃蟹的营养价值

  螃蟹含有丰富....

美味排骨粥的做法推荐

美味排骨粥的做法推荐

  排骨熬粥时放上葱,和一些相应的调味料,煮过后非常美味,也很有营养。以下是92妈妈育儿网整理的排骨粥做法,赶快学着做一下吧!

  排骨粥食材介绍

  排骨粥的详细步骤

  1. 猪肋排切小块,冲干净血水,控水备用。

  2. 山药切块,放入清水中备用

  3. 菌菇稍微撕一下,香菇切丝。

  4. 生菜,香菜,切好备用。

  5. 水烧开,放入少许猪油,倒入泡好的大米,生姜,排骨不停的搅动。

  6. 十五分钟左右后,倒入香菇,菌菇。加味道。咸淡随自己口味。

  7. 大功告成!谢谢。

  小贴士

  全过程要不断的去搅动,不然的话容易糊锅底,而且搅动才能让粥上下均匀!

  海带排骨粥的做法

小米粥的做法具体步骤

小米粥的做法具体步骤

  小米熬粥不仅好吃,而且营养丰富、全面,具有有补肾气、益腰膝的功效。你想了解小米粥的做法吗?跟着92妈妈育儿网一起来学习一下吧!

  小米粥所需食材

  小米粥的做法步骤

  1.准备好食材。

  2.胡萝卜洗净去皮,擦丝。

  3.锅中放油。

  4.放入胡萝卜丝翻炒。

  5.放入小米粥。

  6.烧开。

  7.鸡蛋打入碗中,搅拌均匀。

  倒入鸡蛋液。

  8.待鸡蛋液凝固再搅拌一下。烧开关火,放入鸡精,淋入香油拌匀。

  9.出锅了~味道不错哦。

  小贴士

  小火,小心糊底哦。

  传统小米粥的做法

  材料

  红豆适量,绿豆适量....