熬粥

　　香菇和瘦肉一起熬粥，清香美味的，既营养又好喝，是人们爱喝的一道家常粥。下面是92妈妈育儿网带来的香菇瘦肉粥做法，保你轻松学会!

　　食材准备

　　做法步骤

　　1.准备这些材料

　　2.香菇用冷水泡发，肉切小片，生姜切片

　　3.大米洗净备用

　　4.把香菇，肉放下去加水，加盐，再加点料酒和姜，用压力锅压40分钟

　　5.用压力锅压40分钟后的样子

　　6.最后加一点葱花

　　香菇瘦肉粥的营养价值

　　香菇的营养价值

　　1、干香菇食用部分占72%，每100克食用部分中含水13克、脂肪1.8克、碳水化合物54克、粗纤维7.8克、灰分4.9克、钙124毫克、磷415毫克、铁25.3毫克、维生素B10.07毫克、维生素B21.13毫克、尼克酸18.9....

　　熬粥的时候，加入肉末和香菇，不仅味道鲜美，而且非常的有营养，值得学习哦。现在就跟92妈妈育儿网一起来学学的香菇肉末粥做法，非常简单哟。

　　食材准备

　　做法步骤

　　1.香菇淡盐水浸泡。

　　2.洗净切丝。

　　3.排骨汤。

　　4.排骨汤倒入电饭锅中，按下煮饭键。

　　5.里脊肉切成肉末。

　　6.水开后放入肉末炖煮30分钟。

　　7.放入香菇丝。

　　8.适量青椒。

　　9.最后适量盐调味即可。

　　香菇肉末粥的营养价值

　　猪肉的营养价值

　　1.猪肉的蛋白质属优质蛋白质，含有人体全部必需氨基酸。

　　2.猪肉富含铁，是人体血液中红细胞的生成�....

　　香葱和香菇一起熬粥，简单简单的食材，却能做出鲜美好喝的味道来。下面是92妈妈育儿网为你整理的葱香菇粥的做法，不妨一起动手试试吧!

　　食材准备

　　做法步骤

　　1.准备食材：米，香菇，葱，调料

　　2.米洗净后用清水泡半个小时，然后放入锅中，加足清水，一勺猪油，煮开

　　3.香菇泡发后洗净，切碎备用

　　4.粥煮开后，放入葱

　　5.待米煮至八分熟时，放入香菇碎，继续熬至菜熟粥体浓稠

　　6.调入盐和鸡精，搅拌一会，即可出锅

　　葱香菇粥的营养价值

　　香菇的营养价值

　　1、干香菇食用部分占72%，每100克食用部分中含水13克、脂肪1.8克、碳水化合物54克、粗纤维7.8克、灰分4.9克、钙124毫克、磷41....

　　鲫鱼和黑豆一起熬粥既营养又好喝，而且做法简单，可以自己买食材做。下面是92妈妈育儿网为你整理的黑豆鲫鱼粥的做法，不妨一起动手试试吧!

　　食材准备

　　做法步骤

　　1.黑豆提前3小时浸泡

　　2.鲫鱼清洗干净后，沥干表面水分

　　3.平底锅热油，下姜片爆一下，再放入鲫鱼煎至两面金黄色

　　4.砂锅放入适量清水，加入几片姜

　　5.再加入泡后的黑豆，继续煲

　　6.开烧开后，加入煎香的鲫鱼，再次煮开后，转小火熬1小时

　　7.煮好的汤取出过滤

　　8.大米淘洗干净后，倒入煮锅里，倒入鱼汤

　　9.煮至粥粘稠即可

　　黑豆鲫鱼粥的营养价值

　　黑豆的营�....

　　用鲫鱼萝卜汤熬粥会很有营养，而且非常的鲜甜美味。今天92妈妈育儿网要教大家的就是鲫鱼萝卜汤粥的做法，赶紧来学习一下!

　　食材准备

　　做法步骤

　　1.提前用冷水泡一下大米

　　2.把鲫鱼汤装入锅中，只要汤，不用鱼怕卡到宝宝

　　3.汤开之后放入大米

　　4.开最小火，不盖锅盖慢慢煮

　　5.煮至大米完全开花，本身汤里面己经有味了，什么都不用放都己经很香了，再盖锅盖焖一会儿即可

　　6.用碗盛出

　　鲫鱼萝卜汤粥的营养价值

　　鲫鱼的营养价值

　　1.鲫鱼所含的蛋白质质优、氨基酸种类较全面、易于消化吸收。

　　2.鲫鱼含有少量的脂肪，多由不饱和脂肪酸组成。

　　3.鲫鱼和其他淡�....

　　很多人都喜欢用螃蟹熬粥，学习简单的做法，在家用砂锅也能做出美味的螃蟹粥。下面是92妈妈育儿网为你整理的砂锅蟹粥的做法，不妨一起动手试试吧!

　　砂锅蟹粥成品图

　　砂锅蟹粥食材准备

　　砂锅蟹粥做法步骤

　　1.大米，螃蟹放了6个螃蟹想拍照，结果四下爬去啦

　　2.大米淘洗净 放高压锅里 加足量清水煲。开火煲

　　3.螃蟹清理干净

　　4.姜切丝

　　5.高压锅的粥煲好了

　　6.开大火 放入螃蟹、姜丝

　　7.大火煲熟螃蟹

　　8.放适量盐和生抽，生抽是上色的，胡椒粉 拌匀即可

　　9.鲜甜的蟹粥，来一碗

　　螃蟹的营养价值

　　螃蟹含有丰富....

　　排骨熬粥时放上葱，和一些相应的调味料，煮过后非常美味，也很有营养。以下是92妈妈育儿网整理的排骨粥做法，赶快学着做一下吧!

　　排骨粥食材介绍

　　排骨粥的详细步骤

　　1. 猪肋排切小块，冲干净血水，控水备用。

　　2. 山药切块，放入清水中备用

　　3. 菌菇稍微撕一下，香菇切丝。

　　4. 生菜，香菜，切好备用。

　　5. 水烧开，放入少许猪油，倒入泡好的大米，生姜，排骨不停的搅动。

　　6. 十五分钟左右后，倒入香菇，菌菇。加味道。咸淡随自己口味。

　　7. 大功告成!谢谢。

　　小贴士

　　全过程要不断的去搅动，不然的话容易糊锅底，而且搅动才能让粥上下均匀!

　　海带排骨粥的做法