羊肉炖白菜是一道家常的菜肴，很适合冬天吃，而且做法也简单，可以自己学习哦。现在就跟92妈妈育儿网一起来学学的家常羊肉炖白菜做法，非常简单哟。
食材准备
做法步骤
1.羊肉在凉水中煮开，放入料酒去腥去除浮沫捞出
2.准备各种大料
3.把羊肉放入锅中炒干水分，放料酒
4.放入大料
5.放老抽、生抽
6.放冰糖
7.放没过羊肉的开水大火煮开后改小火焖制1个多小时
8.白菜切大块后放入锅中煮出水分，滤干，青蒜切末
9.等羊肉酥烂后放盐
10.放入白菜翻炒一会
11.等白菜入味后放收汁入青蒜煮开就行
牛肉炖白萝卜是一道很好吃的菜肴，不仅做法简单，而且营养丰富，喜欢的可以学习。现在就跟92妈妈育儿网一起来学学的牛肉炖白萝卜做法，非常简单哟。
食材准备
做法步骤
1.准备牛肉和萝卜
2.砂锅烧热后加入切好的牛肉
3.加入生姜盖住炖25分钟
4.加入白萝卜、酱油和料酒
5.加入食盐和鸡精再炖15分钟即可
牛肉炖白萝卜的营养价值
牛肉的营养价值
1、牛肉中富含蛋白质，4盎司瘦里脊就可发生22克一流的蛋白质。
2、牛肉的脂肪含量很低，但它却是低脂的亚油酸的来源，还是潜在的抗氧化剂。
3、牛肉含有矿物质和维他命B群，包括烟酸，维生素B1和核黄素，牛肉还是每天所需要....
小炒牛肉是一道很家常的菜肴，不仅营养丰富，而且味道很好吃，值得一学。今天92妈妈育儿网要教大家的就是小炒牛肉做法，赶紧来学习一下吧。
食材准备
做法步骤
1.牛肉切薄片后切条，加胡椒粉、酱油、淀粉抓匀，腌制一会儿。
2.红尖椒、杭椒切圈，干辣椒剪段，姜切丝、蒜切末、葱切段。
3.锅中放油，小火将花椒炸香，花椒取出不要。
4.放入姜丝和一半蒜末炒香。
5.放入牛肉，烹适量料酒，转大火炒牛肉。
6.将牛肉炒至变色。
7.转小火，将牛肉拨到一旁，放干辣椒炒香。
8.转大火，加红尖椒和杭椒快速翻炒。加酱油、盐和糖调味。
9.加入葱....
水煮牛肉是一道有名的菜肴，不仅鲜香美味，而且做法简单，是老少皆宜的家常菜。现在就跟92妈妈育儿网一起来学学的水煮牛肉做法，非常简单哟。
食材准备
做法步骤
1.把牛肉切成片，尽量薄一点。
2.把小白菜，小油菜洗干净
3.锅中加入适量的清水，把青菜煮一下。
4.煮几分钟然后捞出铺在汤碗里
5.锅中加入玉米油，放火锅底料翻炒。
6.加入适量的清水，放牛肉。
7.牛肉煮熟捞出放入菜上
8.把汤倒入碗里，上面撒一些辣椒粉，锅里烧开一点玉米油浇上上面就可以了。
吃牛肉的好处
1、增长肌肉
牛肉对增长肌肉、增强力量特别....
水煮牛肉是一道好吃的菜肴，很多人都喜欢吃，而且烹饪方法简单，喜欢的可以学习。下面是92妈妈育儿网带来的水煮牛肉做法，保你轻松学会!
食材准备
做法步骤
1.买上好的牛肉洗干净。
2.切成片。
3.加胡椒粉、生抽酱油、料酒抓均匀。
4.加淀粉抓均匀，腌制40分钟。
5.豆芽菜摘洗干净。
6.生菜摘洗干净。
7.起油锅，红尖椒、花椒入锅煸香后将红尖椒盛出。
8.加豆瓣酱炒。
9.加适量水烧开。
10.水烧开后盛出花椒粒，加盐、味精。
11.加胡椒粉。
12.牛肉片入锅煮。
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水煮牛肉是一道美味的菜肴，而且制作简单，很多人都爱吃。今天92妈妈育儿网要教大家的就是水煮牛肉做法，赶紧来学习一下吧。
食材准备
做法步骤
1.油麦菜洗净揪断
2.平底锅加水煮开加油麦菜
3.10s后捞出
4.牛肉从冷冻室拿出解冻
5.牛肉入开水煮开，牛肉变色捞出
6.放在油麦菜上面
7.锅中加油和调料煸炒
吃牛肉的好处
1、增长肌肉
牛肉对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。其中肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，是对健美运....
鸡蛋炒西红柿是家喻户晓的一道菜肴，做法很简单，酸甜可口的，非常好吃。今天92妈妈育儿网要教大家的就是鸡蛋炒西红柿的做法，赶紧来学习一下!
食材准备
做法步骤
1.锅里放油打入蛋液翻炒盛盘
2.锅里放油，葱蒜炝锅
3.倒入西红柿翻炒
4.加入适量食盐和酱油
5.翻炒倒入鸡蛋
6.翻炒均匀即可
鸡蛋炒西红柿的营养价值
西红柿的营养价值
每百克西红柿含糖2.2克，含0.03毫克维生素B1，含0.02毫克维生素B2，含胡萝卜素0.31毫克，含钙8毫克，以及含其他丰富的营养元素。
除了含有丰富的营养元素之外，还含有较多的苹果酸、柠檬酸等有机酸。
西红柿中含有丰富....
豆腐衣包肉是一道美味的菜肴，清香又营养，而且做法也简单。下面是92妈妈育儿网带来的豆腐衣包肉做法，保你轻松学会!
食材准备
做法步骤
1.把笋、肉、葱花切细后放进盆子里，并加入盐、料酒，拌均匀
2.取一张豆腐衣平摊在台面上
3.取一点肉，放在豆腐衣上搓成长条
4.把豆腐衣慢慢的卷起来包住肉
5.整成一个圈码进盆子里
6.蒸十分钟后取出放凉
7.起油锅，把豆腐衣圈放进去炸至两边金黄即可
豆腐衣包肉的营养价值
豆腐的营养价值
1.每100克结实的豆腐中，水分占69.8%，含蛋白质15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纤维0.1克，能提供611.2千焦的热....
虾酱炒鸡蛋是营养的菜肴，鲜香美味的，而且做法也简单，很多人都喜欢吃。下面是92妈妈育儿网带来的虾酱炒鸡蛋做法，保你轻松学会!
食材准备
做法步骤
1.食材、虾酱、鸡蛋、大葱。
2.鸡蛋打入碗中，加入一大勺虾酱。
3.大葱切碎。
4.切好大葱也加入鸡蛋碗中。
5.搅打均匀。
6.炒锅烧热，放油，倒入搅拌好的蛋液。
7.中火推炒至蛋液凝固即可。
8.出锅啦，在撒些葱末。
虾酱炒鸡蛋的营养价值
虾酱的营养价值
虾酱中含有丰富的蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素,虾酱中还有一项很重要的营养成分--虾青素,虾青素是迄....
东坡肉是一道有名的菜肴，而且烹饪方法简单易学，自己就能做出这道美味的菜肴。今天92妈妈育儿网要教大家的就是家常东坡肉的做法，赶紧来学习一下!
食材准备
做法步骤
1.选五花三层的肉，我今天买的土猪肉，肉层很后，生肉就足有7厘米厚。今天也买的多，这个菜费时间，一次多做点，冷冻存放，下次就方便了
2.把肉切大块，凉水入锅，水开后煮3分钟左右，去除血沫和杂质
3.锅中放少量的水，把冰糖放入炒糖色
4.炒到大泡边小泡，此后颜色还会再深一点，但因拍照稍微提前了一点，否则会把糖炒糊
5.冲入少量开水制成糖色
6.砂锅底部垫个竹垫，我没有就用细芦苇叶的茎自己编了一个一次性的
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