香菇炒白菜是非常简单的快手菜，不仅味道鲜美，而且营养丰富，老少皆宜。今天92妈妈育儿网要教大家的就是香菇炒白菜的做法，赶紧来学习一下!
食材准备
做法步骤
1.香菇洗净
2.把香菇切片
3.白菜洗净切丝
4.水开后倒入香菇焯水
5.香菇缩小后捞出控水
6.锅内倒油，葱蒜末炝锅，倒入香菇炒匀
7.倒入白菜、酱油，炒匀，加入适量清水
8.炒熟后放盐即可
香菇炒白菜的营养价值
香菇的营养价值
1、干香菇食用部分占72%，每100克食用部分中含水13克、脂肪1.8克、碳水化合物54克、粗纤维7.8克、灰分4.9克、钙124毫克、磷415毫克、铁25.3毫....
木耳白菜炒五花肉是简单的家常菜，快手易做，营养又丰富，最适合家常操作了。下面是92妈妈育儿网带来的白菜木耳炒五花肉做法，保你轻松学会!
食材准备
做法步骤
1.主要食材：泡发好的木耳、白菜帮、五花肉
2.五花肉切薄片
3.白菜帮洗净，切去两边的菜叶，留菜帮。
4.菜帮斜着切成片
5.切好白菜帮，再切些葱花备用
6.热锅凉油，放入切好的五花肉煸炒
7.炒至五花肉变色，肥肉部分吐油，放入葱花煸出香味，加入1茶匙老抽调色
8.翻炒至肉片均匀上色略有焦色。
9.放入切好的白菜帮和泡发好的木耳快速翻炒
10.翻炒至白菜帮稍....
豆皮炒青菜是一道简单的快手家常菜，而且富含营养，老少皆宜。下面是92妈妈育儿网为你整理的豆皮炒青菜的做法，不妨一起动手试试吧!
食材准备
做法步骤
1.食材原图
2.青菜撕小块，清洗干净
3. 蒜皮去皮，剁碎
4.炒锅热油，先把蒜蓉炒香
5.加入泡软的豆皮翻炒1-2分钟
6.然后倒入青菜，大火快炒至青菜转深绿色
7.加入蚝油、食盐炒匀
豆皮炒青菜的营养价值
豆腐皮的营养价值
豆腐皮含有钙、铁、钼等18种人体必需的微量元素,儿童及老年人长期食用可以促进身体及智力发展、改善血管疾病等。孕妇信用不及可以增加奶水还可以恢复身体健康。豆腐皮....
西红柿炒甘蓝是一道快手菜，食材也很简单，但做出的菜营养又好吃。下面是92妈妈育儿网带来的西红柿炒甘蓝做法，保你轻松学会!
食材准备
做法步骤
1.甘兰切成小块。
2.平菇用水焯过，撕成小块。
3.西红柿切成小块。
4.葱切成葱花。
5.锅加油，烧热后，下入葱花爆香。
6.下入三种蔬菜，炒至断生。
7.加入花椒粉调味。
8.加入生抽调味。
9.加入盐调味。
10.出炉装盘。
西红柿炒甘蓝的营养价值
甘蓝的营养价值
1、中医认为经常食用卷心菜能性甘平,无毒,有补髓,利关节,壮筋骨,利五脏,....
鱼豆腐炒玉米是一道快手菜，虽然做法简单，但炒出的菜很美味。下面是92妈妈育儿网带来的鱼豆腐炒玉米做法，保你轻松学会!
食材准备
做法步骤
1.玉米剥粒
2.鱼豆腐切片
3.锅里放入油，烧热后，倒入鱼豆腐
4.翻炒几下，就可以加入玉米。加入玉米后，可以根据自己的口味，放入适量的盐和鸡精，开始翻炒。
5.直接出锅，一道菜炒好了，味道还是相当不错的，有兴趣的朋友可以在家试试哦!
鱼豆腐炒玉米的营养价值
鱼豆腐的营养价值
1、鱼豆腐的主要原料是鱼，由鱼肉加工而成的制品，形似豆腐，因此称为鱼豆腐。鱼豆腐主要用鱼，水加一些食品辅料制作加工，里面不含大豆，只是因为形....
韭菜和土豆的搭配炒，是一道快手小炒，很爽口也很下饭。今天92妈妈育儿网要教大家的就是韭菜炒土豆丝的做法，赶紧来学习一下!
食材准备
做法步骤
1.韭菜洗净切段
2.土豆切丝
3.切葱花
4.锅里坐油
5.爆香葱花
6.加入土豆丝翻炒
7.加入五香粉炒
8.加入酱油拌炒
9.加入食盐拌炒
10.待土豆完全变色炒熟后，加入韭菜大火快炒出锅
韭菜炒土豆丝的营养价值
韭菜的营养价值
1.韭菜的含水量高达85%，热量较低，是铁、钾和维生素A的上等来源，也是维生素C的一般来源。一直有“菜中之荤”的....
青椒土豆片是一道快手菜，很适合上班族做，而且非常的营养。今天92妈妈育儿网要教大家的就是青椒土豆片的做法，赶紧来学习一下!
食材准备
做法步骤
1.土豆去皮切成薄片
2.锅中倒入清水大火煮开后，放入土豆片焯烫1分钟后捞出
3.过冷水
4.沥干备用
5.青椒去蒂去籽后洗净，掰成一口大小的块
6.大蒜去皮切薄片
7.青葱洗净后切成段
8.干辣椒切断
9.锅烧热倒入油，大火加热
10.待油6成热的时候，放入青葱、蒜片、干辣椒炒香
11.放入土豆片和青椒翻炒2分钟
12.淋入2汤匙清水
素炒洋白菜是一道快手菜，做出的菜不仅美味，而且富含营养，很多人都爱吃。下面是92妈妈育儿网带来的素炒洋白菜做法，保你轻松学会!
食材准备
做法步骤
1.准备食材
2.西红柿是去皮
3.切块
4.洋白菜洗净切块
5.锅烧热，放油，油热葱炝锅将洋白菜放入煸炒
6.将西红柿放入煸炒
7.放适量的酱油煸炒
8.放适量的盐
9.炒熟盛盘。
洋白菜的营养价值
新鲜的洋白菜中含有植物杀菌素,有抑菌消炎的作用,对咽喉疼痛、外伤肿痛、蚊叮虫咬、胃痛、牙痛有一定的作用。洋白菜中含有某种溃疡愈合因子,对溃疡有着很好的治疗作....
三明治是一种快手的早餐，喜欢吃的我们可以学习简单的做法，在家自己做营养又好吃的早餐三明治。以下是学习啦92妈妈育儿网整理的早餐三明治做法，欢迎阅读。
早餐三明治做法一：香烤乳酪三明治
材料：方包、鸡蛋、黄油、乳酪片。
做法：
1、将面包的一面均匀涂抹软化的黄油，另外一面涂满搅匀的蛋液;
2、开小火，先将面包涂有黄油的一面朝下，放入热锅中，煎至焦黄就可以反过来让蛋液面朝下;
3、待蛋液煎出蛋香味后，再反过来，黄油面朝下，将切碎的乳酪或整片乳酪片迅速放在蛋液面上，小火煎烤约2分钟，乳酪融化后关火;
4、将两片面包相叠做成乳酪夹心的三明治即可，要趁热吃噢。
早餐三明治做法二：水果蔬菜串串三明治
用料
土司四片、草莓、猕....
现在有很多早餐能快速的做好，学习简单的方法，在家自己做美味又营养的快手早餐。以下是学习啦92妈妈育儿网整理的快手做早餐的方法，欢迎阅读。
快手做早餐的方法一：玉米薄饼
食材：玉米粉1杯，鸡蛋2只，白糖1.25小匙，牛奶160毫升。
做法：
1、鸡蛋打散，加白糖搅匀，与玉米粉混合拌开，加牛奶调成稀糊。
2、平锅烧热，改中火，滴几滴油用锅铲划开，舀一大勺玉米糊倒入平锅中心，轻轻摇动锅子使玉米糊自然摊开成薄圆饼，两面烙熟即可。
菜菜提醒：
1、玉米粉粗细均可，牛奶也可改用清水。
2、烙饼的时候，不时往锅里添几滴油，可以免使玉米饼粘底。
快手做早餐的方法二：土豆薄饼
食材：土豆，面粉，水，葱，糖，盐，鸡精。
做法：
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