夏天炎热，没有胃口，炒一盘酸酸辣辣的开胃青菜，能增强食欲哦。下面是92妈妈育儿网带来的酸辣青菜做法，保你轻松学会!
食材准备
做法步骤
1.青菜洗净切大块
2.葱切葱花
3.锅内放油，炒青菜
4.放入辣椒酱
5.撒入葱花，炒匀
青菜的营养价值
青菜每100克含水分94.5克，蛋白质1.3克脂肪0.3克，碳水化合物2.3克，粗纤维0.6克，灰分10克，胡萝卜素1.49毫克，维生素B1 0.03毫克，维生素B20.08毫克，尼克酸0.6毫克，维生素C 40毫克，钙56毫克，磷32毫克，铁1.2毫克，钾346毫克，钠66毫克，镁23.4毫克，氯120毫克。
1、提供营养，强身健体 青菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，一个成年人如果每天吃500克青....
牛肉和西红柿搭配着炖，味道酸甜美味的，很多人都爱吃这道菜。今天92妈妈育儿网要教大家的就是西红柿炖牛肉的做法，赶紧来学习一下!
食材准备
做法步骤
1.牛肉用凉水冲洗后，放入锅中加入凉水煮开
2.用勺子撇去血沫
3.加入切好的葱蒜姜
4.加入适量食盐
5.搅拌好
6.放入电压力锅中开始炖，炖上2个来回
7.盛出，翻入几粒枸杞
8.西红柿洗净切块放入
9.煮开后慢慢咕嘟2、30分钟
西红柿炖牛肉的营养价值
牛肉的营养价值
1、牛肉提供高质量的蛋白质，含有全部种类的氨基酸，各种氨基酸的比例与人体蛋白质中....
菠萝配上牛肉一起炒，酸甜可口，是一道营养的菜肴，而且制作方法简单易学。下面是92妈妈育儿网带来的菠萝牛肉做法，保你轻松学会!
食材准备
做法步骤
1.配料切好
2.牛肉加调料腌制好待用。
3.菠萝切开，挖出菠萝肉，皮留下当碗用。
4.用盐水泡一泡菠萝肉。
5.锅烧热，放油。
6.放入牛肉。
7.变色后反过别一边。关火，用余温将牛肉煮至6、7分熟。
8.盛起、备用。
9.重新开火，用余下的油爆香辅料。
10.撒些盐、糖调味，下菠萝。
11.再把刚才的牛肉放入。
12.快炒几下，马上盛....
生活中，很多人都喜欢吃酸辣米线，学习制作方法，自己用砂锅也能做出美味的酸辣米线。下面是92妈妈育儿网为你整理的砂锅酸辣米线的做法，不妨一起动手试试吧!
砂锅酸辣米线食材准备
砂锅酸辣米线做法步骤
1.干米线用开水浸泡备用
2.蔬菜洗净切片切丝
3.开洋洗净后用黄酒或两汤匙料酒浸泡
4.肉丝用一汤匙料酒，一汤匙酱油，一小匙五香粉和少许姜末腌制备用
5.锅中不放油，取肉中较肥的部分炼油，出油后加入剩余的肉，小火滑炒至变色;
6.倒入葱姜蒜干辣椒碎等香料用炒肉出的油爆香
7.倒入除油菜和芹菜叶以外的蔬菜，翻炒均匀
8.加入豆瓣酱和辣豆豉继续翻....
现在很多人都喜欢吃酸菜炖粉条这道砂锅菜，我们可以学习制作方法，自己做好吃的砂锅酸菜炖粉条。下面是92妈妈育儿网为你整理的砂锅酸菜粉条的做法，不妨一起动手试试吧!
砂锅酸菜粉条成品图
砂锅酸菜粉条食材准备
砂锅酸菜粉条做法步骤
1.腌制好的酸菜2小棵洗净备用
2.将酸菜切成丝在用水洗2遍捞出
3.冻豆腐切成片粉条洗净备用
4.煮熟的肉切成薄片备用
5.葱蒜切碎备用
6.砂锅上火倒入炖肉汤汁慢火煮开
7.放入酸菜豆腐胡椒粉慢火炖10分钟
8.在放上切好的猪肉片咕噜
9.把粉条葱蒜鸡精一起放入砂锅盖上盖慢火炖10分钟....
很多人都爱吃这道砂锅酸菜排骨，而且制作方法简单易学，在家就能做出美味的酸菜排骨啦。下面是92妈妈育儿网为你整理的砂锅酸菜排骨的做法，不放一起动手试试吧!
砂锅酸菜排骨食材准备
砂锅酸菜排骨做法步骤
1.剩余的排骨汤。
2.干豆叶泡发。
3.白菜，萝卜，藕洗净。实际萝卜用一根。
4.米粉用温水泡上。
5.藕切片，白菜撕小瓣，干豆叶切条，萝卜切块。酸菜也切碎。
6.炒锅烧热加入食用油爆香葱花。
7.然后加入酸菜翻炒，炒至酸菜味出来。
8.加入适量温水烧开2分钟后。
9.倒入罐中煮开。
10.煮开后把切好的菜全部加进....
酸菜鱼是一种很常见的食谱类型，由酸菜和鱼肉搭配而成，酸味十足，而且很有开胃健脾的作用。以下是92妈妈育儿网为大家推荐的酸菜鱼做法，欢迎参考。
酸菜鱼食材明细
酸菜鱼做法具体步骤
1.将鱼洗净备用
2.切成鱼片
3.准备酸菜料包
4.用腌鱼料腌一下
5.打入蛋清搅拌均匀
6.酸菜在锅里煸炒3分钟，放入酱料包，放入水或高汤煮开，放入腌制好的鱼片，
7.汤烧开至鱼肉熟
8.装盆撒上香葱
9.锅烧热放适量油烧开放入芝麻
10.浇在酸菜鱼上
11.撒上香菜食用，香喷喷的酸菜鱼做好了。
小贴士
为....
这道凉拌菜的做法很简单，酸酸甜甜的味道，吃起来很开胃，适合下饭吃。下面一起来看看酸甜凉拌菜的做法介绍吧，希望对你有帮助!
制作酸甜凉拌菜的食材
酸甜凉拌菜的做法步骤
1.香菜切段
2.菜椒切丝(其实用彩椒会比较好看，买的时候忘记了)
3.黄瓜切丝
4.洋葱切丝
5.小辣椒斜刀切圈
6.放入适量的盐、鸡精、白糖、醋、香油拌匀
凉拌菜的健康营养吃法
凉拌菜食材必须新鲜
常温保存与冷藏保鲜时间过久的蔬菜除了会损失营养成分，大多其口感丧失了脆嫩等口感，不适宜做凉拌菜。
凉拌菜现吃现拌，当顿食完
除防止细菌滋生外，蒜拌凉菜久放会....
