干茄子炒肉的营养制作方法

干茄子炒肉的营养制作方法

  用干茄子炒肉,鲜香四溢的,非常美味,而且营养丰富,是人们爱吃的一道家常菜。今天92妈妈育儿网要教大家的就是干茄子炒肉的做法,赶紧来学习一下!

  食材准备

  做法步骤

  1.肉切片。

  2.蒜去皮切末。

  3.茄子干提前泡发。

  4.沥干水分。

  5.锅中热油,下肉片炒变色。

  6.加蒜末炒香。

  7.下茄子干略炒。

  8.加水,加盐,焖一会。

  干茄子炒肉的营养价值

  猪肉的营养价值

  1.猪肉的蛋白质属优质蛋白质,含有人体全部必需氨基酸。

  2.猪肉富含铁,是人体血液中红细胞的生成和功能维持所必须的。

  3.猪肉是维生素的主要膳....

干香菇煲鸡汤的家常做法步骤

干香菇煲鸡汤的家常做法步骤

  用干香菇来煲鸡汤的做法,简单又营养,是很健康的一道家常滋补汤。以下是干香菇煲鸡汤的做法介绍,欢迎阅读!

  制作干香菇煲鸡汤的食材

  干香菇煲鸡汤的做法步骤

  1.三黄鸡收拾干净,买来的整鸡已经是清理过内脏的了,冲洗干净后,斩去鸡的头部和尾部,在尾部体内有很厚的左右两片脂肪,也要去掉,鸡脖子上的淋巴也去掉;

  2.三黄鸡斩成小块;

  3.香菇先干净,换清水泡软;

  4.电饭煲中加水,放入鸡块,焯水去血沫;

  5.重新换上干净水,冷水下入鸡块,大火煮滚后放入姜片;

  6.加入泡软的香菇,泡香菇的水一起倒进汤中煮,香味更浓;

  7.搅拌均匀,炖30分钟;

  8.加1勺盐;

干辣椒炒白萝卜丝的美味做法

干辣椒炒白萝卜丝的美味做法

  用干辣椒搭配来炒白萝卜丝的做法,是很美味的一道家常菜,特别的开胃下饭哦。下面一起来看看干辣椒炒白萝卜丝的做法介绍吧,希望对你有帮助!

  制作干辣椒炒白萝卜丝的食材

  干辣椒炒白萝卜丝的做法步骤

  1.萝卜一根。

  2.处理好后洗净切成丝,沥水备用、

  3.干辣椒,大蒜和姜都切成沫、

  4.坐锅下油爆出姜蒜沫和干辣椒出香味。

  5.下萝卜丝下去中火翻炒2分钟。

  6.下适量的盐调味。

  7.适量的生抽入味。再翻炒几下、

  8.适量的鸡精。再翻炒20秒即可。

  9.好咯、非常的好吃哦。

  白萝卜的营养价值

  1、增强机体免疫功能....

黄辣子炒腊牛肉的简单美味做法

黄辣子炒腊牛肉的简单美味做法

  用干黄辣椒炒制而成腊牛肉味道特别辣,特别香,而且做法简单易学,是非常适合用来下酒的一道菜。学习啦92妈妈育儿网给大家分享黄辣子炒腊牛肉的做法,希望大家喜欢。

  制作黄辣子炒腊牛肉的食材

  制作黄辣子炒腊牛肉的步骤

  1.干黄椒剪成小段。

  2.姜蒜分别切碎。

  3.青蒜坡刀切段。

  4.腊牛肉顶刀切成薄片。

  5.锅中烧开水,把腊牛肉焯烫片刻。

  6.倒出沥干水分。

  7.炒锅热油,放入腊牛肉翻炒。

  8.烹米酒,加入姜蒜末、干黄辣椒继续煸炒。

  9.放青蒜、胡椒粉,淋芝麻油翻炒均匀出锅。

  牛肉不能和什么一起吃

  牛....