较少

　　鸡肉的脂肪比较少，含有优质蛋白，配上几个青椒，简单方便又好吃。下面是92妈妈育儿网带来的家常青椒炒鸡肉做法，保你轻松学会!

　　食材准备

　　做法步骤

　　1.鸡胸肉切片鸡胸肉切片

　　2.放入半勺鸡粉和少量盐

　　3.用手抓揉均匀，腌制十分钟

　　4.青椒洗干净

　　5.切成片油锅烧热

　　6.油锅烧热

　　7.放入青辣椒，加入适量盐煸炒至辣椒微微变软

　　8.把鸡肉片倒进去一起翻炒

　　9.鸡肉变色，放入老干妈炒至入味即可

　　家常青椒炒鸡肉的营养价值

　　青椒的营养价值

　　1.青椒富维生素B、维生素C和胡萝卜素，具有促进消化，加快脂肪代谢等功效....

　　带鱼肉质鲜嫩肥美，刺也较少，因此很受人们的喜爱。它的家常做法有很多，软炸带鱼是其中一种简单做法。面学习啦92妈妈育儿网为大家推荐软炸带鱼的做法，欢迎参考。

　　软炸带鱼食材明细

　　软炸带鱼做法具体步骤

　　1.带鱼洗净切段。

　　2.加入少许盐和白酒拌匀腌制10分钟。

　　3.面粉放入碗中加入一个鸡蛋和盐。

　　4.再加入五香粉。

　　5.加入适量清水和成面糊。

　　6.锅中加适量花生油烧至8成热。

　　7.将带鱼块挂上面糊。

　　8.放入锅中，中火两面炸熟。

　　9.成盘即可。小贴士带鱼炸之前最好提前腌制入味。

　　清洗带鱼的具体方法

　　工具：一个....

　　地锅菜的汤汁较少，口味鲜醇，饼借菜味，菜借饼香，具有软滑与干香并存的特点，是安徽一道很受欢迎的菜。学习啦92妈妈育儿网给大家分享地锅鸡怎么做美味，希望大家喜欢。

　　制作地锅鸡的食材

　　制作地锅鸡的步骤

　　1.散养鸡宰杀洗净后剁成大块。

　　2.散养鸡肉颜色暗红，肉质紧致，骨头坚硬不易剁断。

　　3.把玉米面、小米面，黄豆面，按照2:1:0.5的比例倒入干净容器里，用开水烫面，晾凉后和成面团备用。

　　4.锅里倒入植物油(油可适当多倒一些)，油热后放入姜片，红干椒段爆香。

　　5.倒进鸡肉块，翻炒至变色。

　　6.调入两汤匙酱油，大火翻炒均匀。

　　7.把和好的面团成小面饼趁热贴在锅边。

　　腌黄瓜是韩国料理中较有名气的菜品，其腌制工艺简单但又讲究，到底怎么做才能腌制出正宗的韩式风味呢?接下来学习啦92妈妈育儿网为你分享韩国腌黄瓜的做法。

　　韩国腌黄瓜的图解做法

　　食材准备

　　黄瓜中维生素较少，因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果。你了解黄瓜拌木耳的做法步骤吗?下面学习啦92妈妈育儿网为你整理了黄瓜拌木耳的做法。

　　黄瓜拌木耳的做法

　　食材： 黑木耳 30克、黄瓜 1根、红尖椒 1/2个、蒜2瓣、姜 2片、食盐 1/2茶匙、生抽 1/2汤匙、香醋 1/2汤匙、香油 1/2茶匙、橄榄油 1/2汤匙、白糖 1/2茶匙、鸡精 1/4茶匙。

　　做法：

　　1、黑木耳用冷水浸泡2个小时左右至其泡发。

　　2、然后用手撕成小块。

　　3、烧开水，将木耳放入焯烫至水再次烧开，盛出过凉开水沥干待用。

　　4、红尖椒切颗粒，姜和蒜剁成末。

　　5、黄瓜表皮洗净削花刀皮，都去皮也可以的，我这样是为了养眼，然后切小块。

　　6、将所有材料放入碗中。

　　7、加入调料拌匀，装盘即可。

　　黄瓜拌油条的做法