蒜苔、香菇和卤牛肉一起炒，味道很独特，营养也颇为丰富，喜欢的可以学习。今天92妈妈育儿网要教大家的就是蒜苔香菇炒卤牛肉的做法，赶紧来学习一下!
食材准备
做法步骤
1.红椒切丝，姜切片，蒜头切碎，葱切细末。
2.卤牛肉切片(详情请看：http://www.haodou.com/recipe/817686)
3.蒜苔切段。
4.热油炒香姜蒜。
5.倒入蒜苔大火翻炒。
6.加入卤牛肉，香菇一起炒香。
7.加入生抽，卤汁，盐炒匀。
8.加入红椒，撒入适量的胡椒粉炒匀即可。
蒜苔香菇炒卤牛肉的营养价值
蒜苔的营养价值
蒜薹外皮含有丰富的纤维素,可刺激大肠排便,调治....
卤牛肉是非常好吃的一道菜，和蘑菇一起炒，清香美味，营养十足。下面是92妈妈育儿网带来的蘑菇炒卤牛肉做法，保你轻松学会!
食材准备
做法步骤
1.准备材料
2.锅中起油
3.加入蒜，花椒，盐
4.加入牛肉翻炒
5.加入蘑菇翻炒
6.加入蚝油
7.加入干红椒翻炒
8.加葱加味精
9.炒匀关火
蘑菇炒卤牛肉的营养价值
牛肉的营养价值
1、牛肉提供高质量的蛋白质，含有全部种类的氨基酸，各种氨基酸的比例与人体蛋白质中各种氨基酸的比例基本一致，其中所含的肌氨酸比任何食物都高。
2、牛肉的脂肪含量很....
青椒和卤牛肉都是常见的食材，一起炒味道浓香四溢，非常的吸引人。下面是92妈妈育儿网带来的青椒炒卤牛肉做法，保你轻松学会!
食材准备
做法步骤
1.卤牛肉切片
2.油锅烧热
3.放入青椒和姜丝
4.撒适量盐，翻炒几下
5.把卤牛肉和姜丝倒进去
6.翻炒均匀
7.放适量剁椒
8.倒入适量水
9.开锅烧至收汁，把蒜苗倒进去
10.翻炒均匀即可出锅!
青椒炒卤牛肉的营养价值
青椒的营养价值
1.青椒富维生素B、维生素C和胡萝卜素，具有促进消化，加快脂肪代谢等功效。
2.青椒的水分含量高(74%~....
辣椒炒卤牛肉这道菜，牛肉酱香，辣椒可口，香辣可口，特别好吃，是一道美味的家常菜。下面是92妈妈育儿网带来的辣椒炒卤牛肉做法，保你轻松学会!
食材准备
做法步骤
1.卤牛肉切片
2.青红椒洗净去籽切小块
3.锅烧热，放少许油
4.放入青红椒块翻炒
5.放盐
6.放味精
7.放入卤牛肉片翻炒
8.翻炒均匀
9.放酱油
10.翻炒几下，就做好了
辣椒炒卤牛肉的营养价值
辣椒的营养价值
1.每100克含水分85.5克，蛋白质1.9克脂肪0.3克，碳水化合物11.6克，钙20毫克，磷40毫克，铁1.2毫克，胡萝卜素1.43毫克，....
卤牛肉配上洋葱一起炒，营养丰富，而且味道非常的美味。下面是92妈妈育儿网带来的洋葱炒卤牛肉做法，保你轻松学会!
食材准备
做法步骤
1.准备食材：卤牛肉、青椒、洋葱
2.卤牛肉切大片
3.洋葱切片、青椒去籽切段
4.热油锅爆香豆豉
5.先放入青椒煸炒
6.稍熟，放入洋葱片
7.炒软后加适量食盐
8.加卤牛肉一同煸炒
9.煸炒片刻后，出锅即可
洋葱炒卤牛肉的营养价值
牛肉的营养价值
1、牛肉提供高质量的蛋白质，含有全部种类的氨基酸，各种氨基酸的比例与人体蛋白质中各种氨基酸的比例基本一致，其中所含....
青椒炒卤牛肉是一道深受大家喜爱的美味，做法也很简单，只需要几个步骤就可以做出来，因此喜欢吃的朋友们，现在就跟92妈妈育儿网一起来看看这道美味菜肴的做法吧。
制作青椒炒卤牛肉的食材
制作青椒炒卤牛肉的步骤
1.卤牛肉切片
2.油锅烧热
3.放入青椒和姜丝
4.撒适量盐，翻炒几下
5.把卤牛肉和姜丝倒进去
6.翻炒均匀
7.放适量剁椒
8.倒入适量水
9.开锅烧至收汁，把蒜苗倒进去
10.翻炒均匀即可出锅!
牛肉的营养价值
1、牛肉富含肌氨酸
牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,....
