随着生活水平的提高，人们的饮食开始出现一些不健康的方式，久而久之，就会导致我们体内的毒素积聚，不知你们有没有听过韭菜也能排毒的说法，以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的春季韭菜排毒方法，希望大家喜欢。
春季韭菜排毒方法
韭菜有其独特的香味。韭菜的独特香味是其所含的硫化物形成的，这些硫化物有一定的杀菌消炎作用，有助于人体提高自身免疫力。
韭菜中这些硫化物还能帮助人体吸收维生素B1及维生素A，因此韭菜若与维生素B1含量丰富的猪肉类食品互相搭配，是比较营养的吃法。不过，硫化物遇热易挥发，因此烹调韭菜时需要急火快炒起锅。
韭菜还含有丰富的纤维素，比大葱和芹菜都高，可以促进肠道蠕动，预防大肠癌的发生，同时又能减少对胆固醇的吸收，起到预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾病的作用。
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现在人们的生活水平提高了，尤其是饮食方面，平时喝的一些有营养的汤汤水水很多，不同的食材用来煲汤有着不同的功效，以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的滋阴补气食疗，希望大家喜欢。
滋阴补气的食疗
豉汁牛蛙
材料：净牛蛙肉，豆豉，蒜头，素油，料酒，盐，味精，酱油，葱花，生姜丝，芡粉，白糖等各适量。
做法：1、将牛蛙切成块，洗干净后沥干水分，放在容器里，将蒜头，豆豉放在一起用刀背捣成泥。
2、将炒锅放在火上，放上适量的油烧热后放上蒜泥和豆豉泥，炒出香味后，取出放在容器内，加上芡粉，生姜丝，盐，白糖，酱油，料酒和牛蛙肉搅拌均匀，摊平放在盆中。
3、然后放上蒸笼，用大火蒸20分钟，撒上味精，葱花就可以出锅了。
提示：此药膳能润肤健美，用于皮肤干燥症的患者服用，牛蛙....
体温低和怕冷可能是多种因素引起的，如体质、环境、饮食等。下面是一些可以帮助您提升体温和抵御寒冷的食物和方法。
第一，您可以选择一些温热性的食物。这些食物可以帮助提高身体的新陈代谢和血液循环，从而增加体温。例如，生姜是一种常见的温热食材，可以用来炖汤、煮粥或调制姜茶。此外，辣椒、肉类、海鲜、葱、大蒜等也具有温热的特性。
第二，补充足够的维生素和矿物质也是很重要的。维生素B、维生素C、铁、锌等都与体温调节和免疫力有关。您可以选择食用一些富含这些营养物质的食物，如绿叶蔬菜、水果、坚果、全谷类食物、瘦肉、豆类等。
此外，保持适度的运动也可以帮助提升体温。适当的运动可以促进血液循环，增加身体热量的产生。选择适合自己的运动方式，如快走、瑜伽、太极等，都可以帮助提高体温。<....
用香菇和鸡一起熬汤，能提高人体免疫力，而且这道汤营养又好喝，值得学习。今天92妈妈育儿网要教大家的就是香菇鸡汤的做法，赶紧来学习一下!
食材准备
做法步骤
1.香菇洗净泡发备用;
2.柴鸡切块洗净备用;
3.鸡块用开水焯一下;
4.香菇、大枣泡发洗净，香菇切片，姜切片;
5.所有食材装入砂锅内;
6.加入开水，大火烧开，小火慢炖至鸡肉熟，约1小时左右;
7.一碗香喷喷的鸡汤上来喽!
香菇鸡汤的营养价值
香菇的营养价值
1、干香菇食用部分占72%，每100克食用部分中含水13克、脂肪1.8克、碳水化合物54克、粗纤维7.8克、灰分4.9克、钙124毫克、磷415毫克、铁2....
猪血具有提高免疫功能及抗衰老的作用，蒸出来的猪血质软似豆腐，便于咀嚼，容易被消化吸收，很适合老年人食用。以下是92妈妈育儿网为大家推荐的蒸猪血糕做法，欢迎参考。
蒸猪血糕食材明细
蒸猪血糕做法具体步骤
1.将新鲜的猪血加好作料。
2.蒸锅准备好。
3.将准备好的猪血液放锅里。
4.盖上盖子。
5.蒸大约15分钟左右。
6.蒸好了。很嫩的美味。
7.可以食用了。
小贴士
蒸的时候水要加的适量才嫩。
猪血的选购技巧
看颜色
放心猪血一般呈暗红色;假猪血则由于添加了血红色素等，颜色十分鲜艳。
用手摸
放....
糖醋排骨可以提高煮排骨的营养吸收率，可为幼儿和老人提供钙质，是深受男女老少喜爱的一道美味菜肴。下面92妈妈育儿网给大家分享糖醋排骨的做法，希望大家喜欢。
制作糖醋排骨的食材
制作糖醋排骨的步骤
1. 子排一斤，剁成小段。放一勺料酒，一勺生抽腌一个小时。
2. 入锅前加一小勺淀粉，抓匀。锅里放多一点油，开始炸排骨。
3. 表面炸到焦黄捞出备用。
4. 一勺料酒，两勺生抽，三勺白醋，四勺白砂糖，五勺水调一个糖醋汁。
5. 重新起锅，把排骨倒进去。
6. 倒入糖醋汁。
7. 基本上能没过排骨就行，不够的话再加点儿水。
8. 滴3滴老抽，上色会更好一点....
牛肉比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能，其做法多种多样，卤牛肉是比较常见的做法。以下是92妈妈育儿网为大家推荐的卤牛肉做法，欢迎参考。
卤牛肉食材明细
卤牛肉做法具体步骤
1.牛肉清洗干净
2.切成1块1斤左右的大小
3.入沸水焯烫，将浮沫去掉
4.焯烫好的牛肉放入电压力锅内胆中
5.加入葱姜蒜、盐、鸡精、生抽、老抽、八角、花椒、桂皮、香叶、干辣椒等各种香料
6.添入一点清水，再加入老卤汤，如果没有老卤汤，全部用清水也没问题。然后就用电压力锅的“牛肉”键来煮吧
7.煮好的牛肉在卤汤里浸泡一夜，卤好的牛肉变得好小啊
8.卤好的牛肉冷藏后切成....
随着人们生活水平的提高，人们各式各样的保健产品便应运而生，而作为保健饮品的菊花金银花茶男女老少都爱不释手。那么菊花金银花茶的功效与作用有哪些呢?接下来学习啦92妈妈育儿网带大家一起来了解下吧，希望大家喜欢。
菊花金银花茶的功效与作用
菊花金银花茶是一种保健饮用，因此其必定有着过人之处。其不仅具有情人解毒、降火去燥的功效，还具有缓解身热头疼等等功效。下面具体了解一下：
1、菊花金银花茶可抵制流感病毒
菊花金银花茶对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌、痢疾杆菌、霍乱弧菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌等均有一定抑制作用;对肺炎球菌、脑膜炎双球菌、绿浓杆菌、结核杆菌、志贺氏痢疾杆菌、变形链球菌等有抑菌和杀菌作用，对流感病毒、孤儿病毒、疱疹病毒、钩端螺旋体均有....
随着人们生活水平的提高和对生活品质的要求，葡萄酒需求也日益增大，自动酿葡萄酒已经逐渐成为一种时尚带，给人带来了很多的乐趣。学习啦92妈妈育儿网带大家一起来详细了解下如何自酿葡萄酒吧，希望大家喜欢。
如何自酿葡萄酒
1、选购非常新鲜，颗粒饱满的巨峰葡萄。
2、剪枝的时候要注意留一点点蒂，不要把皮弄破了，至于直接用手拽的更不可取，那样会在清洗的时候让果肉泡到水，导致影响酒质。那些坏的颗粒更是要选出去扔掉。
3、清洗葡萄，但不要太用力，因为葡萄皮上白霜似的那层就是天然的发酵剂。
4、为了卫生，我还是用了盐水浸泡了5--10分钟，沥干水分 ，一定要完全沥干，有水分会影响酒质。
5、将冰糖敲碎待用，罐底先下一层冰糖碎，然后把葡萄使劲捏，一定要破皮哟，中间可以分几次....
鱼头是能食用的，具有提高智商、助记忆、延缓衰老等多种功效作用，这款火锅鱼头是一道做法简单又好吃的美食。下面一起来看看火锅鱼头的做法介绍吧，希望你喜欢!
制作火锅鱼头的食材
火锅鱼头的制作步骤
1.胖头鱼鱼头一个去鳃，去鳞，从头部开刀，唇部不要切断。用适量的盐撒在鱼头两面，用手摸均匀，腌制入味
2.小红椒洗净，切圈
3.姜片适量
4.蒜片适量
5.锅去底油，爆香姜蒜片和小红椒
6.下入鱼头
7.加入适量的水淹住鱼头
8.加入适量的胡椒碎。盖上锅盖，焖煮8分钟
9.加入适量的盐、鸡精、老抽。调匀
10.起锅倒入....
