葱爆羊肉滑嫩，鲜香不膻，略带葱香，食后回味无穷。下面是92妈妈育儿网带来的葱爆羊肉做法，保你轻松学会!
食材准备
做法步骤
1.冻羊肉解冻后冷水冲洗2次;
2.葱洗净备用;
3.大葱洗净切段，蒜洗净切片，姜切丝;
4.羊肉用酱油、十三香、糖、少量葱姜、点几滴白酒，湿淀粉抓拌，腌10分钟后倒出多余汁料，沥干;
5.炒锅加适量油，烧热，倒入羊肉爆炒1分钟，盛出;
6.炒锅里加油，倒入蒜、葱、姜，煸2分钟至飘出香味;
7.将炒过的羊肉入锅一同翻炒;
8.加入香油、白糖、盐调味出锅。
葱爆羊肉的营养价值
羊肉的营养价值
1、羊肉含....
牛肉配上滑嫩弹牙米粉，有滋有味，回味无穷，而且制作方法也非常的简单。今天92妈妈育儿网要教大家的就是牛肉米粉煲的做法，赶紧来学习一下!
食材准备
做法步骤
1.准备好香料、黄豆酱、辣椒面、牛腩
2.牛腩冷水下锅
3.开后继续焯5分钟
4.捞出牛肉
5.热锅下油下黄豆酱和姜片炒匀
6.下牛肉、香料、冰糖
7.撒上辣椒面
8.炒一下放盐和料酒
9.加水煮开
10.转入砂锅小火慢炖1小时
11.牛肉炖软即可
12.米粉提前用冷水泡软
13.香菜和小葱切碎
14.....
金针菇滑嫩爽脆，用来清蒸过后，味道更加鲜美，营养更加丰富，还有抗癌的作用。92妈妈育儿网给大家分享了蒸金针菇的做法，快来试试吧。
蒸金针菇食材准备
蒸金针菇的制作过程
1.红辣椒和小葱切碎待用。蒜头剁成蒜蓉，加适量盐拌匀。
2.金针菇切去根部，清洗干净，沥干水分，放入盘中。
3.铺上蒜蓉，
4.放入蒸锅内，大火蒸8分钟。
5.揭盖，放入辣椒和葱，淋上食用油和蒸鱼酱油，续蒸2分钟后取出，即可食用。
6.成品
小贴士
也可以用金银蒜蒸，味道同样都很不错。家里要是有粉丝的，可以泡上一把，垫在菇下面，出品也是很好吃。
蒸金针菇的营养价值
金....
水煮鱼的口感滑嫩，油而不腻。既去除了鱼的腥味，又保持了鱼的鲜嫩。满目的辣椒红亮养眼，辣而不燥，麻而不苦，美味至极。92妈妈育儿网给大家分享了水煮鱼的做法，快来试试吧。
水煮鱼食材准备
水煮鱼的制作过程
1.鱼肉片成大片，喜欢肉质细嫩的草鱼,放入姜，蛋清一个，盐，料酒码在盆里腌渍一会
2.黄豆芽焯水放在容器中备用。
3.锅中放油，烧热后;将刚才片好的鱼片，下入过油，熟了即可以取出。
4.取出过了油的鱼片，放在刚才焯过水的豆芽上;
5.锅中留少许底油，将葱末，姜末，郫县红油豆瓣酱、生抽、八角、香叶、花椒各少许全部放锅中煸炒出香
6.倒入适量的水和生抽煮一会儿，淋在鱼片上。
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水煮牛肉麻辣味厚，滑嫩适口，香味浓烈，很多人都喜欢吃。那么你们知道水煮牛肉怎么做美味吗?以下是92妈妈育儿网为大家推荐的水煮牛肉做法，欢迎参考。
水煮牛肉食材明细
水煮牛肉做法具体步骤
1.牛里脊切薄片，倒入橄榄油。
2.撒盐、酱油、淀粉、胡椒粉，充分搅拌，腌制20分钟。
3.蒜子切碎，姜切片，小米椒切段，杏鲍菇切片。
4.生菜焯水，豆芽焯水，关火焖煮。漏勺捞出。
5.铺在碗底。
6.平底锅入橄榄油，姜片、蒜末、小米椒、郫县豆瓣酱，炒匀，加水，酱油，放入杏鲍菇，迷你胡萝卜煮，
7.铺在碗底，牛肉放入锅内，煮熟捞出，汤汁一起倒入碗内。撒上辣椒面，蒜末，香菜....
水煮肉片这道菜肉片滑嫩爽口，油菜麻辣鲜香，做法也简单易学，是很多人百吃不厌的一道美味菜肴。学习啦92妈妈育儿网给大家分享水煮肉片的做法，希望大家喜欢。
制作水煮肉片的食材
制作水煮肉片的步骤
1.猪肉切薄片，加淀粉、料酒腌制20分钟左右
2.锅里放油炒油菜
3.炒至断生的时候加少许盐出锅，铺在盆里备用(一般用大碗即可，因为额爱吃辣汤，所以准备了一个大大的盆 一定能吃到饱的说 O(∩_∩)O~)
4.热锅冷油，油热下葱花、干辣椒、花椒炒香;加郫县豆瓣酱炒出红油，加水开煮
5.水开时，将事先腌制好的肉片滑入锅中，拨散开稍煮，调入酱油、盐、糖、鸡精等调料
6.肉肉变色时盛入油菜的盆里
红烧肘子肥而不腻，滑嫩无比，还有美容的功效，深受大家的喜爱，因此做法也很简单，是家常餐桌的美味而且老少皆宜。学习啦92妈妈育儿网给大家分享红烧肘子的做法，希望大家喜欢。
制作红烧肘子的食材
制作红烧肘子的步骤
1.猪肘洗净处理掉表面的毛
2.烧一过开水烫下，去掉表面的附着物
3.烫好的猪肘再用清水冲洗下
4.准备好调料
5.锅内放油把猪肘表面煎紧
6.加入白糖小火加热，让白糖变色，散发出香气
7.加入酱油料酒
8.加如葱姜蒜等所有调味料
9.加入水和卤汁(没有可不加)，淹没整个肘子。大火烧开后加入盐转小火慢炖，3个小时以上....
豆腐鸡蛋羹老少皆宜，滑嫩美味。豆腐的蛋白质含量丰富，营养价值高鸡蛋。含丰富的优质蛋白还有其它重要的微营养素非常适合老人与幼儿。下面是学习啦92妈妈育儿网就告诉大家豆腐鸡蛋羹的具体做法，希望对大家有帮助!
豆腐鸡蛋羹的成品图
豆腐鸡蛋羹的食材准备
豆腐鸡蛋羹的做法步骤
1.两个鸡蛋打入碗中
2.用筷子搅拌均匀后，加入凉开水(14汤匙)再次搅匀
3.用铁勺将蛋液表面的泡沫盛出
4.加入香油搅匀
5.豆腐切小块摆放在碗底
6.将蛋液倒入装有豆腐块的碗中
7.然后铺上保鲜膜
8.锅内水烧开后上蒸屉，放入盛有豆腐蛋液的碗中火蒸15分钟
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菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。除以鲜菜食用外，还可脱水制干和速冻。以下是92妈妈育儿网给大家整理的菠菜紫菜汤，欢迎大家阅读参考!
菠菜紫菜汤的成品图
制作菠菜紫菜汤的食材
制作菠菜紫菜汤的步骤
1.菠菜，葱姜洗净备用，鸡蛋，紫菜准备好。
2.菠菜切段，姜切末，葱切丝，鸡蛋打散，紫菜泡软洗净。
3.热锅放油。
4.放入葱姜煸炒出香味.
5.放入适量生抽.
6.加入适量水.
7.水开后打入鸡蛋.
8.水开后放入菠....
秋葵营养价值秋葵果肉滑嫩、营养丰富,是餐桌上的食用佳品。那么你知道秋葵的营养价值有哪些吗?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的相关文章，希望对你有帮助!
秋葵的营养价值
1、秋葵富含有锌和硒等微量元素。
2、秋葵含有维生素A和β—胡萝卜素等。
3、秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分。
4、秋葵嫩荚丰富的植物黄酮，结合各营养元素能促进人体全方位的自我调理。
5、秋葵中的黏蛋白有抑制糖吸收的作用，所以近年来又作为治疗糖尿病的偏方。
6、秋葵嫩荚还含有硒、钙、铁、磷、钾等多种微量元素，但含量并不特别丰富。
7、秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等。
8、秋葵含丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能....
