鸭肉做的菜很美味，且易于消化，加入黄豆营养更丰富，而且制作方法也简单易学。下面是92妈妈育儿网为你整理的黄豆鸭肉煲的做法，不妨一起动手试试吧!
食材准备
做法步骤
1.鸭肉洗净剁块;
2.锅里烧开水，倒入鸭肉烫掉血水;
3.黄豆提前用温水泡发;
4.起锅热油，煸香料头，倒入鸭肉翻炒;
5.把泡发好的黄豆倒入锅里同鸭肉一起炒;
6.加入老抽、料酒及适量的水;
7.盖上盖子中火焖煮20分钟，中途要翻炒几下;
8.调入盐后再煮几分钟;
9.待菜快收汁是加入切换的大蒜再焖会;
10.起锅前调入鸡精即可
黄豆鸭肉煲的营养....
鸽肉又易于消化，还有助于幼儿大脑的发育和智力的提高，用来炖汤喝特别美味又营养。下面献上92妈妈育儿网整理的炖鸽子汤做法，相信一定会对大家有所帮助。
炖鸽子汤食材清单
炖鸽子汤的制作步骤
1.这是准备的香茹
2.准备的核桃肉
3.苦株豆腐(谐音)，现在菜场很难买到的，这是同学的婆婆自己在家做的，据说有补肾等功效。
4.香茹、核桃肉及苦株肉腐少许放碗中用热水浸泡一下。
5.菜场买来的已经杀好切好的鸽子洗净后放在高压锅，再放上浸好的香茹等，放适量盐、白糖、红酒、酱油
6.大火烧20分钟左右
7.出锅装盘喽。
小贴士
如果放在炖锅里炖就更好了，但是我为了....
酸奶营养价值高，且易于吸收，是男女老少都非常喜爱的美食，因此酸奶非常受大家的欢迎。学习啦92妈妈育儿网给大家分享分杯酸奶的做法，希望大家喜欢。
制作分杯酸奶的食材
制作分杯酸奶的步骤
1.准备食材，250毫升纯奶4盒，50克细砂糖，1包1克的酸奶发酵菌粉。
2.制作前，对所有容器、工具进行沸水消毒。
3.先倒入250毫升纯奶、50克细砂糖拌均匀，然后倒入1包菌粉，轻轻搅拌。
4.接着将其他三盒纯奶加入，朝一个方向搅拌均匀。
5.将拌好的纯奶分别装入分杯中。
6.内胆中注入温水(夏天可忽略)，盖上盖子。
7.通电，选择酸奶程序，时间8个小时，启动。
8.做好....
毛豆中的铁易于吸收,可以作为儿童补充铁的食物之一。毛豆的做法有很多，其中卤毛豆是最受小孩子青睐的做法。下面学习啦92妈妈育儿网给大家分享了卤毛豆的做法，快来试试吧。
卤毛豆食材准备
卤毛豆的制作过程
1.毛豆提前拨皮，洗净控水。
2.自制卤料。
3.将毛豆下入卤料中。
4.盖锅盖中火上汽后5分钟关火，焖5分钟即可。
5.卤好的毛豆。
小贴士
1、高压锅中火上汽后5分钟关火，焖5分钟再揭锅盖，毛豆会更面。
2、高汤中的调味料已经很齐全，因此不用再添加任何调味料。
毛豆的功效与作用
说到富含膳食纤维的蔬菜，大部分人首先想到的一定是芹菜，但其实，嫩毛豆....
牛骨和猪比起来，牛骨中的营养物质更易于被吸收。牛肉中的营养96%都能被人体吸收，是各种肉质中最高的。以下是92妈妈育儿网给大家整理的熬牛大骨头汤，欢迎大家阅读参考!
熬牛大骨头汤的成品图
制作熬牛大骨头汤的食材
制作熬牛大骨头汤的步骤
1.牛骨洗下，锅里烧开水放姜片，牛骨焯5分钟
2.捞出再冲洗干净
3.洗净的牛骨放砂锅滴适量醋、以及姜片一起熬汤 大火烧开改小火大概需要熬2.5小时，最好有高压锅 压30分钟
4.白萝卜削皮切滚刀块
5.熬了2小时的牛骨汤 放入萝卜块大火烧开
6.小火烧熟萝卜即可，看....
牛骨和猪比起来，牛骨中的营养物质更易于被吸收。牛肉中的营养96%都能被人体吸收，是各种肉质中最高的。以下是92妈妈育儿网给大家整理的熬牛大骨头汤，欢迎大家阅读参考!
熬牛大骨头汤的成品图
制作熬牛大骨头汤的食材
制作熬牛大骨头汤的步骤
1.牛骨洗下，锅里烧开水放姜片，牛骨焯5分钟
2.捞出再冲洗干净
3.洗净的牛骨放砂锅滴适量醋、以及姜片一起熬汤 大火烧开改小火大概需要熬2.5小时，最好有高压锅 压30分钟
4.白萝卜削皮切滚刀块
5.熬了2小时的牛骨汤 放入萝卜块大火烧开
6.小火烧熟萝卜即可，看....
豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收，不过，对于哺乳期妈妈来说，再好的食物未必也适用于哺乳期，那么，喝豆浆下奶吗?以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的坐月子吃豆浆下奶吗，希望能帮到你。
喝豆浆下奶吗
产后妈妈喝豆浆不下奶
产妇喝豆浆的好处：豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，因此豆浆有防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘的作用。产妇分娩后很容易贫血，豆浆对贫血病人的调养作用比牛奶要强。豆浆中含有一种特殊的植物雌激素“黄豆苷原”，可调节女性内分泌，每天坚持喝豆浆，可明显改善心态和身体素质，为母乳的分泌提供充足的能量，对下奶有一定的帮助。但是产妇喝豆浆并不会下奶。
产妇喝豆浆的注意事项：产妇月子饮食最忌辛辣寒凉，豆浆略带寒性。坐月子能喝豆浆，....
米酒的营养营养成分更易于人体吸收，孕产妇和身体虚弱者补气养血之佳品。那么妈妈们能不能喝米酒呢?以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的坐月子可以喝米酒吗，希望能帮到你。
做月子可以喝甜米酒下奶吗做法一
酒酿蛋花汤
材料
酒酿200g，鸡蛋2只
做法
1、汤锅内加水烧开。
2、放入酒酿，转中小火熬煮3刻钟左右。
3、鸡蛋洗净蛋壳，将一头磕出裂纹，剥出筷子粗细的小洞，将蛋液甩进锅里，续煮3分钟左右即可。
小贴士
酒酿越煮越甜，无需放糖。哺乳期建议减少摄取糖分。
做月子可以喝甜米酒下奶吗做法二
酒酿蛋
材料
酒酿 1大匙,黑糖 少许,姜 适量,麻油 适量,米酒水 500C.C,蛋 1颗
做法
1、麻油爆香姜
2、加....
