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　　羊肉性温，适合冬季食用，所以可以学习制作方法，自己做好吃的家常红烧羊肉。下面是92妈妈育儿网为你整理的家常红烧羊肉的做法，不妨一起动手试试吧!

　　食材准备

　　做法步骤

　　1.羊肉在凉水中煮开后去除血水捞出洗净

　　2.准备葱、姜、桂皮、八角、辣椒

　　3.先煸炒一下羊肉，炒去水分，放入葱姜等

　　4.放老抽

　　5.放生抽

　　6.放盐

　　7.放冰糖

　　8.放啤酒，没过羊肉，大火煮开后改小火

　　9.青蒜切丁

　　10.等羊肉酥烂大火收汁，放入青蒜煮开就行。

　　红烧羊肉的营养价值

　　1、羊肉是中国人民食用的主要肉类之一,羊肉比猪肉....

　　凉拌金针菇是很美味的凉拌菜，所以我们可以学习做法，买食材回家自制好吃的家常凉拌金针菇。下面是92妈妈育儿网为你整理的家常凉拌金针菇的做法，不放一起动手试试吧!

　　家常凉拌金针菇食材准备

　　家常凉拌金针菇做法步骤

　　1.准备适量的金针菇，用剪刀减去金针菇的根蒂部分，再反复冲洗干净

　　2.锅中加水，加1勺盐，烧开后下入金针菇焯熟

　　3.把焯好的金针菇过凉水，挤干水分。，黄瓜切丝

　　4.把大蒜和葱末放在上面

　　5.把大蒜和青红辣椒切碎

　　6.然后上锅热油，油烧7成熟

　　7.加上切丝的青红辣椒爆香

　　8.然后浇在大蒜上

　　9.加上少许的盐调味

　　营养的早餐对小孩的成长很重要，所以家长们要多学习食谱上的制作方法，亲自做好吃的早餐给小孩吃。以下是92妈妈育儿网整理的小孩吃的营养早餐，欢迎阅读。

　　小孩吃的营养早餐一：胡萝卜白菜丝面

　　【材料】

　　面条、大豆油、胡萝卜、大白菜、盐。

　　【做法】

　　1.将大白菜叶子剥离洗净，胡萝卜去两头洗净用一半。

　　2.将胡萝卜切细丝、大白菜切粗丝。

　　3.锅中放油，烧热后先投入胡萝卜丝炒软，再倒入大白菜粗丝翻炒，待大白菜粗丝变软后加入温水煮沸。

　　4.水开后下面条煮至面条变软时加入盐调味。

　　5.待面条煮熟透，大白菜煮至半透明即可捞出食用。

　　小孩吃的营养早餐二：香葱鸡蛋饼

　　原料

　　鸡蛋2个、小香葱适量、面粉适量、盐适量、花生油适量。

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　　胡萝卜能补充人体所需的维生素，红酒又能减脂美容，配上土豆又很美味可口，因此喜欢吃煎土豆胡萝卜红酒沙拉的朋友们，现在就跟92妈妈育儿网一起来看看这道美味的做法吧。

　　制作煎土豆胡萝卜红酒沙拉的食材

　　制作煎土豆胡萝卜红酒沙拉的步骤

　　1.将土豆带皮洗净，胡萝卜去皮，上蒸锅蒸二十分钟。

　　2.蒸好的土豆去皮，切小块。

　　3.胡萝卜切小块。

　　4.西生菜洗净撕小片。

　　5.起锅热油，将土豆胡萝卜放到锅里煎。

　　6.双面煎至微焦取出。

　　7.放在碗中。

　　8.将红酒，醋，盐调成汁。

　　9.淋入菜上拌匀即可。

　　胡萝卜怎么吃最营养<....

　　孕妇如何养胃?孕妇在怀孕期间所摄取的营养，与腹中胎儿的成长发育息息相关，而良好的营养就来自于日常的均衡饮食。以下是学习啦为你整理的孕期养胃食谱大全做法，希望能帮到你。

　　孕妇如何养胃

　　1、营养摄取务求均衡

　　所谓“均衡饮食”，也就是均衡摄取六大类食物，包括五谷根茎类、奶类、鱼肉豆蛋类、蔬菜类、水果类、油脂类。均衡饮食的重要性在于不同食物所含的营养素不同，例如奶类可提供蛋白质、钙质;蔬菜类含有丰富的维生素、矿物质及纤维质;五谷根茎类则是重要的热量来源，如果偏废或独钟哪一类食物，对营养需求而言都是一种失去平衡的状态，所以均衡摄取各类食物是非常重要的。

　　2、少量多餐慎选点心

　　腹胀是大多数准妈妈常见的困扰，从怀孕初期到后期都可能发生，因此，准妈妈不妨掌握少量多餐的进食....

　　我一直喜欢喝红糖的口感，所以这次老师用的红糖这一配方我没有换掉成白糖，平时在家没事时我也喜欢用红糖煮上红枣枸杞桂圆之类的吃，今天就由92妈妈育儿网为大家整理2021最火奶茶饮品的知识，希望能够解答你的疑惑，更多的知识请查看学习啦官方网站!

　　2021最火奶茶饮品的食材准备

　　主料

　　大枣6颗奶茶1包

　　辅料

　　红糖适量姜适量枸杞适量葡萄干适量

　　2021最火奶茶饮品的操作步骤

　　1.红枣切开对半

　　2.备好枸杞葡萄干，还有姜片切成沫

　　3.奶锅烧开水放入以上的材料

　　4.再次煮沸时加入红糖2勺

　　5.倒入一包蒙邦奶茶

　　6.小火慢惭煮开

　　7.奶茶慢慢化开，拌均即可

　　哺乳期应该喝些什么汤来补充身体所需的营养会比较好呢？十月怀胎时间并不短，在这十个月当中，孕妇要保证身体充分的营养，以便胎儿可以正常生长发育。以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于哺乳期的汤类食谱，一起来看看怎么做吧!

　　哺乳期的汤类食谱1：奶白菜煲猪骨汤

　　材料

　　奶白菜：500克

　　脊骨：500克

　　蜜枣：2个

　　姜：3片

　　水：8碗

　　做法

　　1.奶白菜洗净，切掉根部;蜜枣稍冲洗;

　　2.猪脊骨洗净斩成大块，汆水，捞起冲净;

　　3.煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。

　　哺乳期的汤类食谱2：香菇枸杞鸽子汤

　　材料

　　鸽子一只，香菇三朵，枸杞一把，大枣两个，西洋参十片，姜，盐，料酒

　　做法

　　牛奶的营养价值很高，其中所含的丰富钙质使其成为人们补钙的首选产品，但是对于小宝宝来说，喝牛奶是有年龄限制的，那么，10个月大的宝宝能喝牛奶吗?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的相关文章，希望对你有帮助!

　　10个月宝宝能喝牛奶吗

　　通常说来，在1岁以内的宝贝最好不要喝牛奶，因为牛奶中含有大量的蛋白质、矿物质，而复合不饱和脂肪酸和微量元素又太少，因此不容易被宝贝细嫩的肠道所消化、吸收，也不利于宝贝生长发育。此外，牛奶还可能是奶蛋白过敏的诱因。

　　6个月以上的宝贝可以让他慢慢适应牛奶，前提是宝贝在喝过牛奶后没有出现过敏的迹象。先从一小勺开始，再逐渐增加到用牛奶煮谷物粥。当宝贝长到2岁的时候，就可以定期给他吃牛奶和奶制品了，一天大约300～350克。

　　喝牛奶的十大禁忌介�....