茄子爆炒鱿鱼丝的制作方法
很多人喜欢吃茄子爆炒鱿鱼丝这道菜,我们可以学习制作方法,才能做出美味的茄子爆炒鱿鱼丝。下面是92妈妈育儿网为你整理的茄子爆炒鱿鱼丝的做法,不妨一起动手试试吧!
茄子爆炒鱿鱼丝食材准备
茄子爆炒鱿鱼丝做法步骤
1.准备材料
2.切词切成条状,盐水浸泡
3.鱿鱼热水泡发
4.泡发后的鱿鱼撕成条状
5.茄子微波炉加热3分钟,倒掉多余的水分
6.热锅冷油
7.加入葱、蒜爆香
8.加入茄子煸炒
9.炒熟后加入鱿鱼丝煸炒均匀,少许海鲜酱油调色
10.出锅
茄子爆炒鱿鱼丝的营养价值
茄子的营养价值
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