阳春三月，鸟语花香，空气清新，正是养生的大好时节。此时，喝上一碗养生粥会让你更健康，心情更愉悦，脸色更红润。那么春季喝什么粥好呢?以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的春天养胃粥，希望大家喜欢。
春天养胃粥
一、糯米小麦粥
材料：糯米500克，小麦600克，白糖少许。
做法：
1、洗干净糯米，备用。
2、将小麦和糯米一起放入锅内，加水煮粥，煮滚后提前5分钟加入白糖，搅拌均匀再煮3分钟即可。待稍凉即可食用。
功效：补肠胃、强气力、养心神、敛虚汗。
二、沙参米粥
材料：北沙参、粳米、冰糖、水各适量。
做法：
1、每次取北沙参15克，捣碎，
2、选用粳米50克，冰糖适量，同入沙锅内，加水500毫升，煮至参烂米花，汤稠汤面有油为度。
3、....
中学生正是成长阶段，父母要多学习早餐的做法，给孩子做健康又营养的早餐。以下是92妈妈育儿网整理的中学生早餐做法，欢迎阅读。
中学生早餐做法一：生菜鱼片粥
/ 食材 /
新鲜草鱼片、生菜
大米、芹菜、生姜
/ 步骤 /
1、草鱼片出薄肉片，用点盐腌入味。生菜洗净，切丝。芹菜去叶，洗净切碎。
2、大米淘洗干净，锅中加入适量的清水，用大火烧开后，倒入大米，沸腾后改用小火熬制60分钟;或用你自己平时煮粥的办法煮好白粥。
3、倒入鱼片、姜丝滚煮3分钟左右。
4、最后倒入生菜丝和芹菜碎，盐和香油调味即可。
中学生早餐做法二：黑芝麻鸡蛋饼
食材：面粉100g，鸡蛋2个,油适量，盐适量，虾皮适量，黑芝麻适量
做法：
1.虾皮洗净泡....
泉州萝卜饭正是以其产地福建泉州而命名的一道美味，做法简单易学，在闽南几乎家家户户都会做这道菜，不过每家的味道各不相同。学习啦92妈妈育儿网给大家分享的做法，希望大家喜欢。
制作福建泉州萝卜饭的食材
制作福建泉州萝卜饭的步骤
1.香菇用水泡2小时，虾皮用水泡半小时。五花肉加姜片，冷水下锅。
2.煮开后将肉捞出，表面上抹上酱油。
3.冷水把五花肉下锅，里面放些香叶、桂皮、葱段、酱油。煮25分钟，然后捞出切片备用。
4.红洋葱切丁，放入少量油炒制表面焦黄，盛出备用。
5.锅里留底油，放入切好的五花肉翻炒，再放入葱姜蒜。
6.倒入香菇丁和白萝卜块，以及泡过水的虾皮，虾皮要控....
夏天正是吃棒冰的时候，咖啡奶油棒冰美味且做法简单易学，喜欢吃的朋友可以买来食材在家里学做。学习啦92妈妈育儿网给大家分享咖啡奶油棒冰的做法，希望大家喜欢。
制作咖啡奶油棒冰的食材
制作咖啡奶油棒冰的步骤
1.蛋黄加糖打均匀
2.牛奶加热到微沸
3.将牛奶冲入到蛋黄液中，搅拌均匀
4.将液体隔水加热到82度左右
5.然后再加入咖啡粉，搅拌均匀
6.加入打发的淡奶油
7.放入模具中，入冰箱冷冻
8.美味的棒冰就做好啦
喝咖啡的好处
1.咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂....
阳春三月也正是孩子们长身体的旺盛时期，应该适当补充钙和蛋白质。牛骨头汤中含有丰富的钙质，对小孩骨骼发育非常有益处。以下是92妈妈育儿网给大家整理的熬牛骨头汤，欢迎大家阅读参考!
熬牛骨头汤的成品图
制作熬牛骨头汤的食材
制作熬牛骨头汤的步骤
1.牛腿骨头用清水洗净后
2.锅中烧开水，过一下，除去表面的油脂
3.土锅中加满水，两片姜切成小块
4.过过开水的牛骨头，放入土锅中
5.大蒜切片，牛蒡子也切成小块，放入锅中，小火慢慢炖个3个小时就可以了
6.喝的时候可以稍微加一点点盐或者醋
四到五岁的小孩正是长身体的时候，一定要荤素结合，饮食均衡。那么有些什么样的营养食谱介绍呢?下面就随学习啦92妈妈育儿网一起来了解下吧!
四到五岁的营养食谱介绍
家常豆腐
材料豆腐、适量食盐、适量鸡精、适量葱、适量姜、适量蒜、适量生抽、适量豆瓣、辣酱适量、白糖适量、水适量做法1.将北豆腐放入蒸锅中蒸10分钟左右，取出凉一下备用
2.将豆腐切成菱形块，薄厚适中就行
3.锅内放油烧至6成热左右，放入豆腐块，煎至两面金黄出锅备用
4.青红椒切段，锅内用炸豆腐的油烧至7成热时放入葱、姜、蒜爆香，放入一勺福临门辣酱，炒出红油
5.放入煎好的豆腐块，翻炒，放入一小勺糖，放入适量生抽翻炒，放入少许清水
6.翻炒汤汁快没的时候，放入少许盐和鸡精出锅即可
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幼儿正是长身体的阶段，饭菜的营养是至关重要的。幼儿园食谱大全是每一个父母所关心的问题，因为一般来说，幼儿园的饭菜更加符合幼儿的营养需求，以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的蔬菜食谱幼儿园，希望能帮到你。
虾仁蛋饺
材料：虾仁、鸡蛋、淀粉。
方法
将鸡蛋放到淀粉当中，用水调湖，在锅里倒入油，把鸡蛋倒入锅里，用文化做成蛋饼，虾仁加入植物油，包到做好的鸡蛋饼中，用锅蒸8分钟。
鸡肉青菜粥
材料：鸡胸、青菜、粳米。
方法：将鸡胸剁碎做成肉泥，然后加入植物油，然后把鸡肉泥放到锅里炒，待到熟之后加入粳米煮粥。在出锅后添入食盐和青菜。
牛奶蛋花
材料：牛奶、鸡蛋、白糖等。
方法：将新鲜的牛奶放到锅里，然后把鸡蛋倒入，加糖出锅即可....
5岁宝宝正是生长发育的旺盛时期，注重补充丰富的蛋白质和钙相当重要。首先要少量少吃含糖量较高的食物，以防引起龋齿和肥胖。那么应该吃什么呢?要什么是比较适合他们的呢?下面就随学习啦92妈妈育儿网一起来了解下吧!
5岁宝宝午餐食谱介绍
牛奶白菜炖豆腐
原料：五花肉、白菜、豆腐、牛奶、火腿、盐、姜、葱、蒜
做法：
1、白菜切好备用，，豆腐切块，下油中火锅煎至双面金黄，葱姜蒜炝锅，放入切好的五花肉，翻炒后倒入切好的白菜，继续翻炒;
2、煸炒出水分后，将煎好的豆腐倒入，加入味极鲜调味;
3、倒入牛奶，盖上盖子，小火炖五分钟，大火收汤加盐即可。
肉丝炒菠菜
原料：瘦猪肉、菠菜、韭菜(或韭黄)、植物油、酱油、精盐、水淀粉、葱、姜末
做法：
最近正是柚子的季节，可我家一个柚子打开放个两周都吃不完的，索性先拿一半来做柚子茶，表皮处理得不够干净，还是有微微的苦味，不过我觉得正好，下面是学习啦92妈妈育儿网精心为你们整理的蜂蜜柚子茶制作方法，希望你们会喜欢!
蜂蜜柚子茶的食材准备
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十岁的这个年纪，正是身高发育的大好时期，所以这个时候要尽量的给孩子吃多点补钙类的美食。下面欢迎阅读学习啦92妈妈育儿网为你收集整理的10岁孩子长高的食谱内容，希望对你有用。
10岁儿童长高食谱介绍
食谱一：鸡蛋黄粉粥
新鲜鸡蛋一个，煮熟后除去蛋白，留下蛋黄。将蛋黄研细，加入已煮好的米粥中拌匀食用，每天1~2次。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、钙、磷和维生素A、多种脂类，色香味俱全，适合婴幼儿食用。
食谱二：猪肝鸡蛋
新鲜猪肝50克，新鲜鸡蛋—个，大米100克。先将大米在锅内熬到开花为度。将猪肝制成泥状，用少许食用油炒热备用。将鸡蛋 制成蛋花，与热鸡肝一起放进粥内熬成粥状，待温，调味后食用，隔日一次。猪肝含丰富优质蛋白质，富含钙、磷及维生素A。鸡蛋则含有婴幼儿....
