凉拌卤猪耳朵的制作方法介绍
凉拌卤猪耳朵是很美味的一道菜,喜欢吃的小伙伴可以学习简单的制作方法,也能吃上好吃的凉拌卤猪耳朵。下面是92妈妈育儿网为你整理的凉拌卤猪耳朵的做法,不放一起动手试试吧!
凉拌卤猪耳朵食材准备
凉拌卤猪耳朵做法步骤
1.卤耳一个,
2.切片,
3.装碗里,
4.调进卤汁,
5.备些调料 ,辣椒,油辣椒,蒜米,香豆豉。
6.将调料倒进碗里,放点调味鲜,陈醋。
7.拌匀,
8.装盘,淋上香油即可。
猪耳的营养价值
1、每100克猪耳朵所含有的热量约为176.0大卡,它的热量并不算太高。
2、猪耳朵含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化....