卤猪舌头的营养做法教程

　　猪身上的很多部位都可以吃，猪舌头就是其中一种人们喜爱的美食。卤制过的猪舌头不仅美味，营养价值也很丰富。下面学习啦92妈妈育儿网为大家推荐卤猪舌头的做法，欢迎参考。

　　卤猪舌头食材明细

　　卤猪舌头做法具体步骤

　　1.猪舌头放入开水焯

　　2.取出，刮去舌苔，洗净。

　　3.锅热后，爆香姜片

　　4.加入水，老抽，卤料包，煮滚。

　　5.将汤倒入电压力锅中，放入猪舌头，按下煮汤键

　　6.煮好后，放冰箱冷藏，变硬后，取出，切片。

　　小贴士

　　要等放冷却后，再切片比较容易。

　　徽式卤猪舌的做法

　　食谱原料：

　　主料：猪舌2500克。

　　调料：冰糖75克，小葱25克，姜25克，盐25克，八角12克，花椒12克，茴香籽[小茴香籽]12克，桂皮12克，酱油200克，黄酒200克。

　　制作方法：

　　1。将猪舌刮洗干净，放在开水锅中煮至起浮沫捞出，再刮去舌苔膜洗净;

　　2。将五香料(大料、花椒、小茴香、桂皮)装入纱布袋中，扎好口;

　　3。葱洗净切段，姜洗净拍松备用;

　　4。取一只大砂锅，放中火上，倒入黄酒、酱油、冰糖、精盐、葱、姜和五香料袋，下入猪舌煮至六成烂时，将锅端离火放至凉时使用;

　　5。一般情况下猪舌留在锅中浸养，上菜时再取出，撕下舌根骨，切薄片装盘即成，也可浇上少许卤汁食用。

卤猪舌头的简单制作方法

　　在日常的生活中可以适量利用猪舌头来补充一些身体的营养，猪舌头的吃法有很多，其中卤猪舌头是比较简单的做法。下面学习啦92妈妈育儿网给大家分享了卤猪舌头的做法，快来试试吧。

　　卤猪舌头食材准备

　　卤猪舌头的制作过程

　　1.猪舌头备用

　　2.洗净

　　3.卤料备用

　　4.洗净

　　5.锅中加入水，放入卤料包，老抽。姜，大葱，猪舌头，大火卤制1个钟，切片

　　6.可以了。

　　小贴士

　　猪舌头要清理干净。

　　香卤猪舌头的做法

　　食材

　　主料

　　猪舌500g，猪头肉500g。

　　猪瘦肉500g，猪心500g。

　　辅料

　　油适量，盐适量。

　　绵白糖适量，八角适量。

　　花椒适量，自家卤调料适量。

　　桂皮适量，生姜适量。

　　老卤适量。

　　步骤

　　1.把要卤制的各种食材洗净沥干水分。

　　2.洗干净的食材冷水入锅焯烫过凉。

　　3.准备一包自家卤调料。

　　4.炒锅放适量的油，加入一大勺白糖。

　　5.小火炒出糖色加适量的清水后关火。

　　6.老卤放入锅中小火加热化冻，炒好的糖色放入做锅里，加入需要量的清水。

　　7.在倒入自家卤调料，加入八角适量，桂皮适量，青花椒，生姜 大火烧开。

　　8.把所有食材倒入锅里，加如适量的盐再次煮开中小火30分钟关火，在卤汤里泡上3个小时(以食材的大小调整火候)。

　　9.泡好的猪头皮晾凉切成薄片。

　　10.放上香油，花椒粉拌均即可装盘。

　　小贴士

　　1.焯水的肉不要用冷水冲洗，不然肉会回缩。

　　8.把所有食材倒入锅里，加如适量的盐再次煮开中小火30分钟关火，在卤汤里泡上3个小时(以食材的大小调整火候)。

　　9.泡好的猪头皮晾凉切成薄片。

　　10.放上香油，花椒粉拌均即可装盘。

　　小贴士

　　.焯水的肉不要用冷水冲洗，不然肉会回缩。

卤猪舌头怎么做美味又营养

　　猪舌头肉质坚实，无骨，无筋膜、韧带，熟后无纤维质感。猪舌头可用于酱、烧、烩等烹饪方法，其中，卤制的猪舌头最美味。下面学习啦92妈妈育儿网为大家推荐卤猪舌头的做法，欢迎参考。

　　卤猪舌头食材明细

　　卤猪舌头做法具体步骤

　　1.猪舌头一根用清水洗净。

　　2.锅里烧水至开。加姜片料酒。放入猪舌头，烧开后转小火煮至3分熟。

　　3.捞出洗净。用刀刮干净白色舌头上的白膜。

　　4.卤的材料配好。可以自己搭配卤料。

　　5.这个卤水是上一顿卤鹌鹑蛋剩下的。加入刚才干的卤料一起。(大家可以自己兑卤水。如果喜欢就按配料里面介绍的搭配。要加点清水一起。)

　　6.加入猪舌头下去卤。大火煮开后转小火卤30分钟。泡30分钟捞出来会比较入味。等待凉透切片。

　　7.现在制作蘸水，辣椒碎，白芝麻，盐，胡椒粉装碗待用。

　　8.上面铺上切丝的姜，和切丝的葱白。

　　9.坐锅烧热放菜油和花生油，菜油和花生油的比例是2:1.烧至冒烟。

　　10.浇上即可。

　　11.摆上盘即可上桌咯。

　　12.美味。

　　小贴士

　　可以不用泡30分钟。只是为了更入味一些，转小火卤至的过程不好把握熟度，可以用筷子插一下。比较轻松插进去的话一般都是可以的了。

　　猪舌头的腌制方法

　　原料配方

　　鲜猪舌100千克，食盐6～7千克。

　　白酒1千克，白砂糖1～1.5千克。

　　花椒粉150～200克，八角茴香150克。

　　桂皮50克，硝酸钠50克。

　　制作方法

　　1.取料：选符合卫生标准的鲜猪舌，除去筋膜淋巴，放入80℃左右的热水中氽过，再刮尽舌面白苔。

　　2.腌制：在靠舌根深部用刀划一直口，成条形，以便渍透，然后将辅料混合拌匀，均匀地涂拌在舌身上，并入缸腌制1.5～2天后翻缸。再腌1.5～2天，待盐汁渗透舌体内部即可出缸。

　　3.挂晾：出缸后的猪舌，用清水漂洗干净，除去白霜杂质，用麻绳穿舌喉一端，挂晾在竹竿上，晾干水气。

　　4.烘烤：将晾干水气的猪舌，连同竿携进烘房，室温掌握在50℃上下，经3～4小时逐渐升温，但不超过70℃，否则舌尖焦糊，影响质量。

　　最后室温下降，保持50℃左右。烘烤时间30～35小时，舌身干硬即可出房，冷透后包装。成品率为55%左右。

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