山药味甘、性平,营养丰富，有健脾补肾、益肾固精的功效，是一种温和的滋补食物。 你想了解蒸山药的做法吗?跟着92妈妈育儿网一起来学习一下吧!
蒸山药所需食材
蒸山药的做法步骤
1.铁棍山药 洗去泥巴
2.削去外皮
3.切成小圆片
4.山楂洗净 剖开挖去内籽
5.山楂放在山药上
6.再放入适量的冰糖
7.放入蒸锅中
8.我用了20分钟蒸制
9.蒸好了
小贴士
山药削皮要带一次性手套 免得手发痒
正宗蒸山药的做法
材料
主料：山药500克。
配料：白糖20克，大枣、青梅各15克，水淀粉20克，清油5克。<....
玉米性平味甘，有开胃、健脾、除湿、利尿等作用，用来煮粥，喝起来十分美味又富含营养。你想了解玉米粥的做法吗?跟着92妈妈育儿网一起来学习一下吧!
玉米粥所需食材
玉米粥的做法步骤
1.玉米渣我是这样保存的
2.取一杯
3.清水投洗一下
4.开水下锅，搅拌，放少许食用油
5.开锅后放碱面
6.烧至粘稠，关火
7.开吃。
小贴士
1、保存在干净的塑料瓶中，放置在阴凉处，密封，不生虫子。
2、放一些食用油，不溢锅，香。
3、粗粮粥放碱面，有利于营养物质的吸收。
正宗玉米粥的做法
材料：
甜玉米2根左右(净玉米粒大概....
猪蹄性平，味甘咸，具有补虚弱，填肾精等功能。用来卤制吃起来特别美味，而且富含各种营养元素。下面学习啦92妈妈育儿网为大家推荐香卤猪蹄的做法，欢迎参考。
香卤猪蹄食材明细
香卤猪蹄做法具体步骤
1.锅中放油
2.香料备齐
3.白糖备好
4.待油烧热倒入白糖小火轻轻推动至白糖变红色
5.倒入香料翻炒
6.倒入清水
7.将生姜放入锅中
8.卤水煮香倒入大锅中放盐
9.猪脚去毛洗净
10.猪脚砍段
11.将猪脚倒入锅中卤制熟透
12.起锅装盘即可。
小贴士
这个很简单，相信朋友....
猪舌性平味甘、咸，有着非常丰富的营养价值，其做法有很多，而卤猪舌头是最美味的做法之一。下面由学习啦92妈妈育儿网为大家介绍卤猪舌头的做法，希望能对你有所帮助。
卤猪舌头食材清单
卤猪舌头的制作步骤
1.买回来的猪舌头先用盐擦洗两次
2.水烧开，把猪舌头放入，燎5分钟。
3.取出，用刀将舌头上的白色皮刮掉。
4.把生姜，八角，桂皮，料酒，到入水中煮开。水开之后，放入洗净的猪舌头。大火煮30分钟。
5.煮好后，取出晾凉。
6.切成块状。
7.猪舌头装盘，倒入整袋糟卤将猪舌头全部浸泡。放入冰箱，两小时后即可食用。
小贴士
一定要把猪舌头上的白皮去掉。
猪肘味甘咸、性平;有和血脉、润肌肤、填肾精、健腰脚的作用。那么你知道猪肘的家常做法有哪些呢?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的相关文章，希望对你有帮助!
猪肘的基本介绍
猪肉是目前人们餐桌上重要的动物性食品之一。因为猪肉纤维较为细软，结缔组织较少，肌肉组织中含有较多的肌间脂肪，因此，经过烹调加工后肉味物别鲜美。猪肘分为前肘、后肘，其皮厚、筋多、胶质重。
猪肘的营养价值
1.猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。
2.猪蹄膀营养很丰富，含较多的蛋白质，特别是含有大量的胶原蛋白质，和肉皮一样，是使皮肤丰满、润泽，强体增肥的食疗佳品。
猪肘的做法
红烧猪肘
材....
香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原(经日晒后转成维生素D)、味甘，性平。新鲜的香菇含分解核酸的酶，水解核酸产生嘌呤等成分。那么你知道吗?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的相关文章，希望对你有帮助!
香菇的做法
香菇鸡汤
材料：料酒1大匙 精盐1小匙 味精0.5小匙 土鸡腿300克 香菇30克 红枣10克 生姜1小块
做法：
1.土鸡腿洗净剁小块，汆烫后捞出;香菇泡软、去蒂，红枣泡软，生姜洗净拍松;
2.把所有材料放入砂锅，倒入料酒，再加适量清水，烧开后用小火炖1 个小时;
3.最后放精盐、味精调味，拌匀后即可。
注意：汤鲜味美，营养丰富。汤未煮好前，不要加精盐，这样鸡肉更嫩、汤汁更鲜美。
蒸酿香菇豆腐
材料：主料：北豆腐300克，鲜香菇100克，榨菜20克....
鸡的营养价值很高,鸡肉性平,它是蛋白质含量最多的动物食品。那么你知道鸡肉的营养价值以及鸡肉的家常做法吗?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的相关文章，希望对你有帮助!
鸡肉的营养价值
1.鸡肉和猪肉、牛肉比较，其蛋白质含量较高，脂肪含量较低。此外，鸡肉蛋白质中富含人体必须的氨基酸，其含量与蛋乳中的氨基酸谱式极为相似，因此为优质蛋白质的来源。鸡肉的蛋白质含量根据部位、带皮和不带皮而有差别，从高到底的排序大致为去皮的鸡肉、胸脯肉、大腿肉。鸡肉皮存在大量的脂类物质，所以绝不能把带皮的鸡肉视为低热量的食品。
2.鸡肉也是磷、铁、铜和锌的良好来源，并且富含丰富的维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D和维生素K等。
3.鸡肉的脂类物质和牛肉、猪肉比较，含有较多的不饱和脂肪酸——....
牛肉味甘，性平，归脾、胃经，有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效，适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。下面就由学习啦92妈妈育儿网为大家整理的西餐牛排的配菜做法，欢迎阅读。
西餐牛排的成品图：
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银耳怎么吃好?银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。那么我们应该怎么用银耳煲汤呢?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于白木耳肉汤的家常，一起来看看怎么做吧!
白木耳肉汤的家常做法一
雪梨雪耳瘦肉汤
材料
雪梨一个，雪耳一朵，瘦肉250克，蜜枣2个
做法
1.雪耳用水泡开，洗干净后，撕成小朵
2.雪梨洗干净后，去核，切成薄片
3.瘦肉切大块，飞水
4.把瘦肉、雪梨、蜜枣放开水里煲30分钟，加进雪耳，再煲10分钟
5.放盐调味就可以啦
白木耳肉汤的家常做法二
雪耳猪骨汤
材料
排骨300公克，干白木耳30公克，老姜30公克，水700㏄，盐1小匙
做法
1.将排骨剁小块，放入滚水汆烫后捞....
