贫血是女性最常得的疾病，如果失血后不及时补血，久而久之就容易贫血，我们可以通过食疗的方法去补血。以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的补血养颜汤，希望大家喜欢。
一、补血养颜的靓汤
1、银耳红枣汤
银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病，火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤，银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点，还能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。
2、黑糯米补血粥
黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显着，每个月记得喝哦....
对于鳊鱼，最常用的做法是清蒸。其实，鳊鱼用来红烧也是很美味的。你想了解红烧鳊鱼的做法吗?跟着92妈妈育儿网一起来学习一下吧!
红烧鳊鱼所需食材
红烧鳊鱼的做法步骤
1.鳊鱼杀洗干净备用
2.锅里放油加热，放入大蒜子及姜片爆香
3.放入鳊鱼
4.翻至另一面，加适量盐、白糖、醋、料酒及酱油
5.加些许榨菜，加适量水
6.烧四五分钟
7.加些许葱花
8.装入盘中
小贴士
放点醋，再放入些许榨菜味道会更鲜美。
传统红烧鳊鱼的做法
食材：鳊鱼1条 青椒7个
辅料：大蒜2个 生姜1个
调料： 油3汤勺 ....
毛豆营养丰富，最常食用方法是用盐水煮，其实用糟卤来浸泡也别有另一番风味。你想了解糟卤毛豆的做法吗?跟着92妈妈育儿网一起来学习一下吧!
糟卤毛豆所需食材
糟卤毛豆的做法步骤
1. 把毛豆洗净减去蒂头，煮滚半锅水，把毛豆加入煮6-7分钟。
2. 把1杯糟卤兑上1/2杯的饮用水，口比较重的可以不必兑水，直接用一杯半的糟卤。
3. 把毛豆泡到糟卤里3-4小时即可食用。
正宗糟卤毛豆的做法
原料：毛豆500g
调料：糟卤200ml，八角2块，桂皮1块，香叶2片，小茴香1g，花椒1g
做法
1、毛豆、香料、糟卤准备好。
2、毛豆先预处理一下，清洗后用剪刀减去两头，浸泡的时候会很好入味。
3、按照上面的办法，把所有毛豆都预处....
鸡蛋是我们平时最常吃的食物之一，做成鸡蛋羹后含丰富的蛋白质与维生素，所以很受大家的喜欢。以下是92妈妈育儿网为大家推荐的鸡蛋羹做法，欢迎参考。
鸡蛋羹食材明细
鸡蛋羹做法具体步骤
1.青椒肉沫儿馅，鸡蛋1个。
2.鸡蛋打散，加适量的水调匀。
3.将肉沫儿馅混入鸡蛋液中，加半勺海天黄豆酱，适量蒸鱼豉油，调匀。
4.盖上保鲜膜或盘子，开水上锅蒸15分钟。
小贴士
我的碗比较厚，蛋和肉馅都是刚从冰箱中拿出来的，比较凉，所以蒸的时间较长。
鸡蛋羹的美味做法
材料：
鸡蛋3个，牛奶200克，大喜大鲜味汁少许，温开水70ml，香油少许
做法步骤：
1、鸡蛋用清水洗净后，....
胃病是现代人最常患的疾病之一，几乎所有的白领、工薪阶级都有着或轻或重的胃病，以下是学习啦为你整理的胃炎少吃多餐食谱，希望能帮到你。
胃病的临床表现如下：
1、气胀。这是胃病最常见的症状之一。如果脾胃运化失职，或者因寒受阻，或者其他因素，都会导致胃内的气体不能及时、不能正常排出，从而导致气胀。
2、舌淡无味。中医理论认为，脾开窍于口，如果脾受困，或其他原因导致脾虚，都会引起患者口不知味，不欲食。
3、疼痛。这也是胃病最常见的症状之一。导致隐痛的原因很多，表现形式也复杂。病因包括受寒、气滞、血瘀等，表现形式有隐痛、刺痛、绞痛。
4、食胀。由于各种各样的因素，胃不能正常消化食物，或者或者肠胃蠕动过慢，都会导致食胀。
5、口苦。这是肝胆受热产生的典型症状，是胆....
小白菜应该是人们最常吃的一种蔬菜了，其实小白菜的营养价值是非常丰富的，一般有的还有治病的功效呢，那么你知道小白菜的功效与作用吗?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的相关文章，希望对你有帮助!
小白菜的功效与作用
小白菜可以给我们的身体提供营养，而且还能强身健体。小白菜可以保持血管的弹性，还能润泽皮肤，延缓衰老，防癌抗癌的效果非常强大，并且能通肠利胃。
小白菜可以让癌细胞丧失活力，并且小白菜含有的粗纤维可以促进大肠蠕动，增加大肠内的毒素快速的排出，还能促进我们身体皮肤的细胞代谢，防治皮肤粗糙以及色素的沉着，让皮肤亮洁，延缓衰老。
小白菜的营养价值
小白菜含有非常高的蛋白质以及多种维生素，而且与大白菜相比，小白菜的含钙量是大白菜的两倍，....
家庭中通常烹饪螃蟹最常采用的就是蒸，蒸螃蟹保持了螃蟹的原汁原味，同时加上一些辅料的配合，有效的去除了螃蟹的腥，你想看看蒸螃蟹怎么做好吃吗?接下来学习啦92妈妈育儿网为你分享蒸螃蟹的做法。
蒸螃蟹的做法
食材准备
螃蟹2只，蒜。
方法步骤
1、先将螃蟹的蟹钳掰掉，用工具将蟹钳的外壳夹裂。
2、将螃蟹清洗干净，用牙刷将螃蟹刷干净。
3、螃蟹盖揭开，身体一分为二。
4、蒜切成蒜茸，将蒜茸撒在螃蟹块上。
5、在蒸锅上蒸15分钟即可。
家常蒸螃蟹的做法
食材准备
螃蟹400克，姜汁，海鲜料汁，生姜、葱。
方法步骤
1、用刷子仔细清洗蟹的泥沙，揭开三角盖，去除脏物。
2、清理干净后，去掉蟹腮、胃等。
3、在....
