红枣我们都知道可以补血，而且还含有丰富的维生素。在中医学中红枣也常是养胃的好食物。以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的红枣养胃方法，希望大家喜欢。
红枣养胃方法
药理研究发现：红枣能促进白细胞生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏。经常食用鲜枣的人很少患胆结石。这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。大枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松和贫血有重要作用。中老年人更年期经常会有骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们而言具有理想的食疗作用，是药物不能比拟的。大枣对病后体虚的人也有良好的滋补作用。大枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。
大枣不仅是营养丰富的美食，....
鱼头汤喝起来美味可口，而且还具有补脑的功效，日常生活中许多人经常炖鱼头。你想了解鱼头汤的做法吗?跟着92妈妈育儿网一起来学习一下吧!
鱼头汤所需食材
鱼头汤的做法步骤
1.准备好食才
2.鲈鱼头去鳃，去鳞，洗净沥干。
3.锅里油热，放下鱼头煸一下，
4.放姜片，清水，加料酒，大火煮开，中火炖15分钟.
5.如果鱼头比较大，就用铲子铲碎。
6.放下春笋
7.放下豆腐，大火煮开，中火煮10分钟.
8.放盐煮1分钟.
9.加葱花，蒜末，鸡精，胡椒粉即可。
小贴士
1.水要一次性加足。
2.如果有客人来吃，鱼不用铲碎，保持完整比....
毛豆不仅好吃，而且还有很高的营养价值。用糟卤的方式来卤制毛豆，吃起来会更加美味。92妈妈育儿网给大家分享了糟卤毛豆的做法，快来试试吧。
糟卤毛豆食材准备
糟卤毛豆的制作过程
1.准备好所有的食材。
2.锅中加入适量的清水，放入大料，香叶，干辣椒煮上10分钟。
3.然后加入洗干净的毛豆。
4.加入适量的盐大火煮上10分钟。
5.毛豆捞出来放入碗中，加入香糟卤。
6.盖上盖子后毛豆放入冰箱冷藏1-2个小时入味即可盛盘食用。
小贴士
大料香叶提前煮至片刻可以让调味料的味道更浓郁，再放入毛豆。
毛豆放入后加入盐，不要加盖大火煮至10分钟即可，这样毛豆不易变色。
,苦瓜不仅可以食用，而且还有很好的食疗效果。苦瓜的做法很多，我们常见的做法是做成苦瓜汤。92妈妈育儿网给大家分享了苦瓜汤的做法，快来试试吧。
苦瓜汤食材准备
苦瓜汤的制作过程
1.准备食材。
2.水煮开，猪蹄入锅过水，过个两分钟，去除猪蹄上的怪味。
3.过水后再用凉水清洗。
4.清洗后入沙锅熬，等水开后就可以关成小火熬，熬40分钟。
5.40分钟过后，就可以把去芯切好的苦瓜下锅了，熬10分钟。
6.泡沫捞掉，下枸杞。
7.下盐调味，关火，最后小芹菜切段下锅。
小贴士
一.枸杞有甜味，所以不要下味精。
二.在熬的过程中会有泡沫，必要捞掉。这样汤才....
虾的蛋白质丰富，而且还含有钾、碘、磷等矿物质，虾经过油炸后特别美味，很多人都爱吃。下面献上92妈妈育儿网整理的炸虾做法，相信一定会对大家有所帮助。
炸虾食材清单
炸虾的制作步骤
1.将虾洗净，去掉虾头，剥去皮，挑出虾线。
2.在虾肚子上轻划几刀，然后把虾背部朝上放在案板上，用手稍稍用力按压虾的身体，把虾的筋压断，这样炸的时候虾就不会弯曲了。
3.处理好的虾放入容器，撒入少许盐、白胡椒粉和料酒腌制。
4.将腌好的虾依次裹上面粉、蛋液、面包糠，然后丢到小锅里炸至金黄色捞出。
5.摆盘的时候放入圆白菜丝和蛋黄酱。蘸酱可随意，泰式甜辣酱、番茄酱、日本酱油都可以。
小贴士
1.处理虾....
猪耳朵不仅胶质丰富，而且还富含蛋白质以及多种矿物质元素，对身体虚弱的人有进补的功效，因此青椒炒猪耳这道菜深受大家的喜爱。学习啦92妈妈育儿网给大家分享青椒炒猪耳的做法，希望大家喜欢。
制作青椒炒猪耳的食材
制作青椒炒猪耳的步骤
1. 清洗猪耳和青椒，分别切丝，蒜切末。
2. 热锅倒油，先加入一点蒜末、花椒粉、大料粉炝锅。
3. 加入切好的猪耳，翻炒一两分钟。
4. 加入青椒丝，翻炒均匀。
5. 盛出，撒蒜末，吃时拌匀即可。
猪耳朵的家常做法
卤猪耳
主料：猪耳(1只)
调料：卤水(适量)、小磨麻油(适量)
做法：
1、猪耳买来后烧皮，洗净。
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茭白的味道特别鲜，而且还带有一点甜滋滋的味道，与虾仁搭配在一起时无需添加鸡精，味道照样鲜美无比。学习啦92妈妈育儿网给大家分享虾仁烩茭白的做法，希望大家喜欢。
制作虾仁烩茭白的食材
制作虾仁烩茭白的步骤
1.准备主料
2.基围虾剥成虾仁，放入少量盐腌20分钟左右
3.茭白切成丁
4.锅中放入食用油，油温高放入茭白煸炒
5.煸炒一会，放入适量盐，水
6.放入虾仁，一起煸炒
7.煸炒至虾仁变色
8.放入少许水，盖上锅盖
9.汤汁基本收干即可
茭白的营养价值
1、茭白的营养丰富，不仅含糖类、有机氮、水分、脂....
藏红茶不仅味道清香而且还富有各种营养。对于爱喝茶的朋友来说，藏红茶应该也是喜欢的茶品之一。接下来学习啦92妈妈育儿网带大家一起来了解下藏红茶的功效与作用有哪些吧，希望大家喜欢。
藏红茶的功效与作用
1、藏红茶可以调节痛风
藏茶是弱碱性饮品,而藏茶中含有丰富的纤维素和生物碱,碱和纤维素可以综合尿酸,并且促使尿酸从大小便中排泄。咖啡碱具有强大的利尿作用,可以舒张肾血管。所以喝藏茶是控制痛风的有效方法。
2、藏红茶可以防癌抗肿瘤
藏茶含多酚类物质和微量元素硒。茶多酚有生理活性。其中比较显着的是防癌、抗癌、抗肿瘤作用。硒是人体内最重要的抗过氧化酶的主要组成部分,具有抗癌、防衰老和维持人体免疫功能的作用。
3、藏红茶可以提高身体抵抗力
经过医学研究表明,藏....
地瓜小米粥不但有营养，而且还养胃，是健康食品。那么地瓜小米粥是怎么做的呢?以下是学习啦92妈妈育儿网为大家整理的有关地瓜小米粥的做法，仅供大家参考!
地瓜小米粥的成品图
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