清肠排毒的好方法有哪些?清肠排毒，其实通过日常生活食物清肠排毒计划，就可以轻松排除毒素，以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的清肠道排毒的好方法，希望大家喜欢。
清肠道排毒的好方法
清肠排毒的好方法
1、每天一餐用水果代替正餐
假若平日你一直食用较多的米饭，那么一个月内每天一餐以水果代替正餐，月底时小腹平坦得让你惊叹。因为水果的纤维素含量比较高，而且水果中还含有一些果胶，会使大便变软，对排便有帮助。但是，对于那些肠道问题比较严重的人来说，靠水果清肠排毒效果不会太明显。
2、每天摄取一定量的维生素排毒
维C、维E都有排毒的效果。维C每天不要超过一克，否则会引胃酸过多，还会影响生育。维E每天不能超过200毫克，否则副作用非常大，比如肌肉肌萎缩。
3、空腹喝蜂蜜
冬瓜和海带都是日常生活中常见的食材，用来搭配煮汤营养价值很高。92妈妈育儿网给大家分享了冬瓜海带汤的做法，快来试试吧。
冬瓜海带汤食材准备
冬瓜海带汤的制作过程
1.冬瓜带皮切块，猪骨头切大块，海带结洗净。
2.猪骨头冷水入锅，开火焯去血污。
3.冲洗干净，倒入锅中。
4.加入海带线与冬瓜。
5.倒入适量清水。
6.盖好盖子，启动煲汤键。
7.2小时后，汤已煲好，根据自家口味调味即可。
小贴士
1.骨头最好选用油少的，比如排骨，扇骨，筒骨就有点过于油腻了。
2.盐可放可不放。
海带变软小窍门
方法一：把成团的干海....
党参是一味传统的补益药材，日常生活中经常有人用党参来炖鸡汤喝补身体。以下是92妈妈育儿网整理的党参炖鸡汤做法，赶快学着做一下吧!
党参炖鸡汤食材介绍
党参炖鸡汤的详细步骤
1.柴鸡宰杀
2.鸡肉剁块
3.入凉水锅烧开焯水
4.将鸡肉捞出另起锅烧水下鸡块大火煮20分钟
5.下入配料，盐鸡精再煮十分钟
6.起锅,汤入盆，撒上香菜，淋上香油即可
党参的功效与作用
党参为中国常用的传统补益药，具有补中益气，健脾益肺之功效，其因含有多种营养成分，而具有增强免疫力、扩张血管、降压、改善微循环、增强造血功能等作用!只有了解了党参的药性，才能够做到对症下药。
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蜂蜜和鸡蛋都是我们日常生活中最常吃到的东西。但是很多人都很困惑这两样东西究竟能不能一起吃。接下来学习啦92妈妈育儿网带大家一起来了解下蜂蜜和鸡蛋能不能一起吃，希望大家喜欢。
蜂蜜和鸡蛋可以一起吃吗
1、可以一起吃。蜂蜜是一种活性物质,其有效成分是其中含的各种生物酶,一经过高温就失去了作用,并且味道也明显变酸了。所以正确的做法是将鸡蛋用水煮熟,等温度低了再冲蜂蜜的。营养还可以互补。民间也有开水冲鸡蛋,等待稍凉后,加入蜂蜜饮用的传统。这样用一般是用来润肺止咳,其实也有很好的营养作用。
鸡蛋和蜂蜜一起吃的好处
1、治疗糖尿病
食材：鸡蛋5个，食醋150ml，蜂蜜250ml。
做法：
取生鸡蛋5个，打碎置碗中，再加入醋150毫升调和，泡约36小时。再用醋、蜂蜜各250毫升....
焦糖奶茶是我们日常生活中常见的一种饮品，口味浓郁，十分香甜，受到很多人的青睐，特别是很多青少年都爱喝。学习啦92妈妈育儿网给大家分享焦糖奶茶的做法，希望大家喜欢。
制作焦糖奶茶的食材
制作焦糖奶茶的步骤
1.准备好牛奶和糖
2.红茶少许
3.白糖放入锅内，加一点点的水化开
4.转小火，让其继续烧开，中间不断用勺子搅拌至其变琥珀色
5.倒入牛奶继续搅拌，这时候牛奶会渐渐变深色，然后加入红茶
6.转中火烧开，然后关火焖1分钟左右，过滤后即可饮用
孕妇可以喝奶茶吗
一般的人饮用奶茶可以去油腻、助消化、益思提神、利尿解毒、消除疲惫。奶茶尤其适合于急....
香菇炖排骨可以说是我们日常生活中非常熟悉的一道家常菜，也是人们非常喜爱的一种，它的营养价值非常的高，那么你知道香菇炖排骨的家常做法有哪些吗?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的相关文章，希望对你有帮助!
香菇炖排骨的家常做法一
主料
排骨1斤半、香菇适量。
做法
1、准备新鲜猪排1斤半。
2、猪排焯水。
3、泡发适量香菇，洗净，待用。
4、枸杞，洗净待用。
5、锅内放适量油，烧热，放入微量八角及排骨在锅内翻炒。
6、香菇放入锅内翻炒。
7、高压锅内清水烧开，将6放入高压锅内，放入枸杞、适量盐，盖锅盖上压，上汽后小火压15分钟。
8、高压锅泄气后开盖，放入适量黑胡椒。
9、开饭啦，美味的香菇排骨端上来了。
