南瓜不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用，搭配排骨焖煮，营养价值非常高。下面献上92妈妈育儿网整理的南瓜焖排骨做法，相信一定会对大家有所帮助。
南瓜焖排骨食材清单
南瓜焖排骨的制作步骤
1.把南瓜削皮，排骨砍件，咸萝卜干用水泡二十分钟
2.南瓜切成小块状，排骨用油、盐、豉油、生粉、糖、蚝油调好味待用，把咸萝卜干切成小块状，豆豉、蒜头跺碎
3.烧红镬，下油下豆豉蒜蓉，拌一下
4.下排骨，略炒一下，待排骨变色
5.下南瓜，把南瓜和排骨拌均匀，然后下水，盖上锅盖，中间要打开翻一下
6.大概十来分钟就可以了，然后下萝卜干，拌一下就行了
7.来个成....
南瓜不仅有较高的食用价值，而且有着不可忽视的食疗作用。南瓜的做法有很多，可以用来炒着吃，煮汤喝，除此之外，还可以做成包子吃。以下是92妈妈育儿网为大家推荐的南瓜包子做法，欢迎参考。
南瓜包子食材明细
南瓜包子做法具体步骤
1.南瓜切丁加入适量白糖备用
2.发酵好的面粉揉搓均匀
3.分成小剂子，擀成皮儿，加入南瓜丁包成包子
4.水烧开后，将包子码放进去蒸
5.约20分钟后，好吃的包子熟喽。
小贴士
注意包好之后醒的时间不要太长哦。
南瓜各种成分的功用
1、多糖类：南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体免疫功能，促进细胞因子生成，通过活化补体等途....
南瓜汤是一道美味的家常汤品，不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。下面献上92妈妈育儿网整理的南瓜汤做法，相信一定会对大家有所帮助。
南瓜汤食材清单
南瓜汤的制作步骤
1.食材之一：泡菜、味噌汤料。
2.食材之二：南瓜、大白菜、洋葱。
3.将南瓜去皮切小块;大白菜切段、洋葱切粒。
4.烧热汤锅倒入适量橄榄油，放入洋葱中火慢炒，加入盐与胡椒粉。
5.再倒入南瓜一起炒。
6.炒至南瓜稍软才放大白菜一起炒。
7.炒至大白菜软加入开水大火煮沸。
8.煮约十分钟后加入味噌汤料，搅拌均匀。
9.再放入泡菜。
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南瓜不仅有较高的食用价值，而且有着不可忽视的食疗作用，用来煮汤喝营养价值更高。以下是92妈妈育儿网为大家推荐的南瓜汤做法，欢迎参考。
南瓜汤食材明细
南瓜汤做法具体步骤
1.材料;
2.干百合稍浸泡;
3.玉米切段;
4.除南瓜和鲜百合外，所以材料下锅加清水4碗，大火烧开后转文火煲1个小时;
5.南瓜去皮切块;百合掰开洗干净;
6.加入南瓜和鲜百合再煲半个小时，就可以下盐喝汤了。
小贴士
喜欢甜味的加少许糖代替盐调味也可以。
蔬菜南瓜汤的做法
材料：
胡萝卜 土豆 洋葱 南瓜 香芹菜 盐 鸡精 黄油 咖喱粉 黑胡椒粉 鲜奶油 奶油白酱
做法：
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凤爪和豆豉相结合起来，不仅有美容功效，在味道上咸香适宜，再撒上一些干红辣椒，微微的辣味特别提香。下面献上92妈妈育儿网整理的豆豉蒸凤爪做法，相信一定会对大家有所帮助。
豆豉蒸凤爪食材清单
豆豉蒸凤爪的制作步骤
1.凤爪冷水下锅，放入几片姜，大火。
2.同时，放入一些白醋。
3.再放入一些白糖，水开后煮5分钟。
4.煮到凤爪指头卷曲后捞出，在冰水中浸泡10分钟。
5.把凤爪从中间切开，并把指甲剪掉，这样不容易划着嘴。
6.用厨房纸把凤爪上的水分擦干。
7.取一个容器，倒入凉开水，加入生抽、醋、料酒、鸡精、五香粉、少量盐拌匀。放冰箱冷冻室里冷冻1小时。
山药煮成粥，口感绵或粉，不仅有饱腹感，而且非常健康。那山药粥怎么煮比较有营养呢?下面由学习啦92妈妈育儿网为大家介绍山药粥的做法，希望能帮到你。
山药粥所需食材
山药粥的做法步骤
1.大米提前淘洗干净，用水泡发一夜。
2.肉末提前用盐、生抽腌制入味。
3.煮锅烧开水，水沸后放入大米煮粥，为防止粥水溢锅可淋入少许香油。
4.山药去药切成小丁，香菜洗好切好备用。
5.米粒煮熟但还没有浓稠时放入肉末和山药继续煮粥。
6.待山药煮熟粥浓稠时，放入适量的盐和胡椒粉调味。
7.出锅上撒入香菜搅匀后即可食用。
小贴士
1、煮粥时待水烧开后再放入泡好的米粒煮粥....
柠檬柚子茶，不仅有美容养颜作用，还有美白，舒缓减压，降火的功效，做法也是非常简单，很适合我们在家里常做。学习啦92妈妈育儿网给大家分享柠檬柚子茶的做法，希望大家喜欢。
制作柠檬柚子茶的食材
制作柠檬柚子茶的步骤
1.准备好材料
2.将柚子果粒取出放入原汁机中压取汁液
3.取出柚子汁
4.喜欢果肉感的可以撕些柚子果肉到杯中
5.勺入自制的柠檬蜜到果汁中调匀即可
6.完成
柠檬的功效与作用
1、生津解暑开胃
别看柠檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一样生吃鲜食，但柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。夏季暑湿较重，很多人神疲乏力，....
南瓜营养丰富，不仅有较高的食用价值，而且有着不可忽视的食疗作用，因此南瓜奶茶这款做法简单的奶茶深受大家喜爱。学习啦92妈妈育儿网给大家分享南瓜奶茶的做法，希望大家喜欢。
制作南瓜奶茶的食材
制作南瓜奶茶的步骤
1.选面甜的南瓜。判断南瓜是否又面又甜的方法：这南瓜切口时留一点不要切断，掰开，掰开的部分凹凸不平就又面又甜，平平展展的就只甜不面
2.切块上笼蒸熟
3.去皮把果肉放入料理机打成泥
4.南瓜泥倒入杯中
5.天热我直接把牛奶倒入了，如果冬天把牛奶加热再倒入，最好是加热后打出奶泡。夏天懒得费事，这样挺好
6.基本按1:1的比例配
7.然后搅拌均匀，再....
猪腰核桃汤是一个非常好喝的汤药，不仅有一些营养的功效，而且有药用价值，尤其是男性，多喝一些猪腰核桃汤，对人的身体是很好的，能够起到补肾益气的作用，是一道很好的药膳，但是很多人都不会做，其实做法也是非常简单的，以下是学习啦92妈妈育儿网为你提供的猪腰核桃汤做法的相关内容，希望大家喜欢!
猪腰核桃补肾汤
用料
猪腰 1对
太子参 10克
核桃仁 20克
芡实 15克
淮山 20克
陈皮 2克
生姜 3片
盐 适量
秋季滋补汤《太子参核桃猪腰汤》壮腰健肾的做法
猪腰洗净，切开，剔除中间筋膜后切成腰花，再用食盐搓洗，清水冲净，用开水汆烫后洗去浮沫。秋季滋补汤《太子参核桃猪腰汤》壮腰健肾的做法 步骤1
所有材料泡洗干净，并稍浸泡片刻秋季滋补汤《....
