柠檬柚子茶的美味好喝做法

　　柠檬柚子茶，不仅有美容养颜作用，还有美白，舒缓减压，降火的功效，做法也是非常简单，很适合我们在家里常做。学习啦92妈妈育儿网给大家分享柠檬柚子茶的做法，希望大家喜欢。

　　制作柠檬柚子茶的食材

　　制作柠檬柚子茶的步骤

　　1.准备好材料

　　2.将柚子果粒取出放入原汁机中压取汁液

　　3.取出柚子汁

　　4.喜欢果肉感的可以撕些柚子果肉到杯中

　　5.勺入自制的柠檬蜜到果汁中调匀即可

　　6.完成

　　柠檬的功效与作用

　　1、生津解暑开胃

　　别看柠檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一样生吃鲜食，但柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。夏季暑湿较重，很多人神疲乏力，长时间工作或学习之后往往胃口不佳，喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道让人精神一振，更可以打开胃口。

　　2、预防心血管疾病

　　柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。近年来国外研究还发现，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低。

　　3、清热化痰

　　柠檬也能袪痰。柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。夏季天气湿热，如果饮食上不加以注意，人体的内湿和自然气候的外湿相互感应，湿浊郁积日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不适时，将柠檬汁加温水和少量食盐，可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。

　　4、抗菌消炎

　　柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，平时可多喝热柠檬水来保养身体。

　　5、美容纤体

　　柠檬中含有丰富的柠檬酸，柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用;同时柠檬还具有利尿功能，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的MM;而且柠檬热量低，且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪，是减肥良药。

百香果柠檬柚子茶的简单家常做法

　　百香果柠檬柚子茶是深受大家喜爱的一款冬季热饮，酸中带苦，苦中带甜，柠檬与百香果的结合非常完美，在补充维生素c的同时还可以败火。学习啦92妈妈育儿网给大家分享百香果柠檬柚子茶的做法，希望大家喜欢。

　　制作百香果柠檬柚子茶的食材

　　制作百香果柠檬柚子茶的步骤

　　1. 用盐搓揉柚子皮，然后用天然洗@橙 果蔬净清洗柚子皮。

　　2. 柚子肉掰成这样就可以。

　　3. 柚子皮切成细丝放入锅中，放跟柚子皮持平的水就可以啦。

　　4. 放入柚子果肉跟冰糖，熬制粘稠，然后倒入100ml的蜂蜜，汁水稠稠的，放凉就可以放入密封罐里，放入冰箱冷藏，基本可以放置一个月。

　　5. 杯子中放入一勺蜂蜜柚子茶

　　6. 放入一个百香果。

　　7. 放入一个小青柠，半个柠檬，再倒入热水，一杯百香果柠檬柚子茶就好啦。

　　8. 果香四溢，口感是酸甜苦都有啦。回味无穷。

　　9. 成品很美腻。

　　10. 成品，冬季热饮，别样选择。

　　百香果的食疗方法

　　百香果不仅是好吃的水果，还是美味的药果，下面是百香果的一些食疗方法：

　　1、治疗失眠

　　百香果除了具有镇定的功效，还有助于提高睡眠质量，每晚睡前喝一杯由它泡的茶，也可帮助入眠。

　　2、降血压

　　取百香果三个，冷开水约200毫升，蜂蜜少许，柠檬汁少许，碎冰少许。然后将百香果洗净切开，以汤匙将果肉挖出，放入果汁机中，加入蜂蜜、冷开水、柠檬汁打匀过滤后倒入杯中，加入碎冰即可饮用。

　　3、补血活血

　　百香果具有活血功效，红糖又能补血，二者结合活血补血，百香果红糖饮是对女性健康非常有益处的饮品取适量纯净水加热，将百香果切成四瓣放入水中，按照个人口味加入红糖。煮沸后3~5分钟即可，适当延长时间口感更佳。

　　4、解酒

　　百香果香蕉奶茶具有解酒作用。将百香果果肉、牛奶、香蕉剥皮后一同放入搅拌机，打成汁即可。对喜欢喝酒的人来讲是特别有效的醒酒良饮，见效极快。

　　5、提高免疫力

　　百香果富含维生素C，能有效提高人体免疫。取百香果三个，冷开水约200毫升，蜂蜜少许，柠檬汁少许，碎冰少许。然后将百香果洗净切开，以汤匙将果肉挖出，放入果汁机中，加入蜂蜜、冷开水、柠檬汁打匀过滤后倒入杯中，加入碎冰即可饮用。

　　6、清肠胃

　　百香果有消炎镇痛、清理肠胃的作用，用百香果果肉、草莓、清水打成果汁，加适量蜂蜜或糖即可。

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