生活中有很多事情看似没有影响，但都于我们的身体健康息息相关，不注意日常饮食就会危害到我们的胃肠健康。以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的家庭常备的零食，希望大家喜欢。
家庭里的养胃零食
当你觉得胃部不舒服时，可能想躺下来休息，切勿!保持直立状态，使胃酸较容易待在胃内。当你不得已要躺下来时，例如睡觉，最好将头部势高10—15厘米左右，可利用石块支撑床脚或放在床垫下，加高枕头的效果不好。如此使睡眠时略呈倾斜状，以避免胃痛复发。
胃痛可能有若干因素，但大多数是由胃酸反流引起的。也就是原本待在胃内的液体逆流入食道。这些消化液中含有氢氯酸(盐酸)，这是工业上用来清洁金属的腐蚀性物质。尽管胃有保护膜，以免受胃酸侵蚀，然而。食道却缺乏此保护层。因此，当胃酸逆流人食道时，会引起灼热，有时严重到....
南瓜包子虽看似不起眼，但是口感却非常好，因南瓜本身鲜嫩多汁，作成包子馅儿别有一番风味。以下是92妈妈育儿网整理的南瓜包子做法，赶快学着做一下吧!
南瓜包子食材介绍
南瓜包子的详细步骤
1.南瓜去掉表皮切块隔水蒸熟并压成泥，放凉后，将南瓜泥倒入面包机里;
2.放入20G糖，倒入250G低粉，加入盐与酵母，启动面包机，待面包机搅拌成面粉团;
3.移至大碗里，盖上保鲜纸，放入温度大概28-30度的环境中进行第一次发酵
4.面团膨胀为原来的两倍大;
5.而且面团里面是蜂窝状，表示第一次发酵完成;
6.取出面团，再揉成光滑的面团，分成6等份，滚圆，盖上保鲜膜松弛20分钟;
7.然后再搓圆
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水果千层蛋糕看似非常的简单，不用电动打蛋器，也不用烤箱，只要有口平底锅，就能搞定，但其实并不是这样，技术含量还是相当高的。接下来92妈妈育儿网给大家分享水果千层蛋糕的做法，喜欢的伙伴们自己动手做吧。
制作水果千层蛋糕的食材
制作水果千层蛋糕的步骤
1.首先制作千层饼皮，准备好饼皮食材：
低筋面粉100g 糯米粉20g 牛奶280g 鸡蛋3个 细砂糖25g黄油20g
2.鸡蛋3个打散，加入糖25克和牛奶280毫升搅打均匀。
3.低筋面粉100克和糯米粉20克筛入蛋奶液里搅打均匀。
然后将融化的黄油倒入面糊里搅打均匀。
注：不要过度搅打，以防起筋，以及出现过多的小泡，有小面疙瘩没有关系的，等会过筛就不见了。
4.将面糊过....
看似复杂的豆乳盒子其实做法非常的简单，原料也普通易取，所以喜欢吃这款网红甜点的朋友可以准备好食材在家里学做。学习啦92妈妈育儿网给大家分享豆乳盒子的做法，希望大家喜欢。
制作豆乳盒子的食材
制作豆乳盒子的步骤
1.做蛋糕的材料备齐。
2.蛋清蛋白分别打入无油无水的盆中。
3.分次加入白糖用厨师机打至9分发，提起打蛋器拉成尖嘴状即可。
4.蛋黄加20克糖搅匀，加入玉米油搅打至完全融合。
5.再加入牛奶搅拌均匀，然后筛入面粉再次搅拌匀。
6.分三次蛋白加入蛋黄糊中切拌均匀。
7.面糊倒入烤盘里，抹平表面轻敲烤盘震出空气。
8.放入预热150度的烤....
莲藕看似很普通，它可是营养价值很高的食物。除了炖汤喝，炒着吃，莲藕还可以用来做成卤菜。下面学习啦92妈妈育儿网为大家推荐卤莲藕的做法，欢迎参考。
卤莲藕食材明细
卤莲藕做法具体步骤
1.1.准备好需要卤的食材洗净
2.2.莲藕刮去粗皮，五花肉下锅用开水焯去血水捞出待用
3.3.锅内放水清水，再加入卤料包搅拌一下，汤汁变色后放入莲藕和五花肉
4.4.大火煮开后，再用小火慢炖至食材软烂。用筷子能轻松插进去为宜。我炖了大概50分钟
5.5.关火后再泡五分钟入味，然后捞出卤好的莲藕和五花肉切片装盘就可以食用了。
小贴士
五花肉要先用开水焯一下去除血水。还可以加用鸡蛋，腐竹，木耳其它食....
水煮鱼是一道名菜，看似原始的做法，实际做工考究，深受大家的喜爱，大人孩子基本都喜欢吃。学习啦92妈妈育儿网给大家分享水煮鱼的做法，希望大家喜欢。
制作水煮鱼的食材
制作水煮鱼的步骤
1.大头鱼洗净鱼肉切片 鱼骨配块，豆芽洗净备用 豆腐切块备用。
2.锅入油，放入少许花椒，加入鱼骨煸香，加入水，没过鱼骨。
3.姜切片 蒜拍扁 干辣椒切节 八角 洗净 准备老干妈鸡油辣椒 郫县红辣椒酱 盐 全部放入锅中盖上锅盖等待水开。
4.片好的鱼肉放入蒜沫，盐 味精，生粉，拌匀。
5.水开后加入老豆腐煮煮。
6.准备一个锅，锅底铺上豆芽把鱼骨汤倒入烧开。
7.另起一锅水，水开后放入鱼....
喝葡萄酒看似简单，但在醒酒的问题上，许多入门已久的人甚至也会慌了手脚。那么，你知道葡萄酒的醒酒时长要怎么判断吗?接下来学习啦92妈妈育儿网带大家一起来了解下吧，希望大家喜欢。
如何判断葡萄酒的醒酒时长
一般情况下，醒酒时间的长短取决于葡萄酒的年龄及类型，少则 10 来分钟或半个小时，多则几个小时，甚至几天。相对来说，一些单宁丰富的年轻葡萄酒一般醒酒时间更长，而一些老年份的葡萄酒则适合开瓶即饮，以防残留的香气跑光。
(1)红葡萄酒
大部分红葡萄酒需要醒酒，具体醒酒时长如下：
仙粉黛(Zinfandel)：30 分钟
黒皮诺(Pinot Noir)：30 分钟(如：勃艮地红葡萄酒)
马尔贝克(Malbec)：1 小时
歌海娜混酿(Grenache/Garnacha Blend)：1 小时(如：罗纳河谷和普里奥拉托的 GSM 红葡萄酒)
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醒酒虽然看似简单，里面却有大学问。什么葡萄酒需要醒、什么场合需要醒、该如何醒，这些都蕴含着大道理。了解这些能让我们在与朋友饮酒时显得更专业。接下来学习啦92妈妈育儿网带大家一起来了解下吧，希望大家喜欢。
葡萄酒为何需要醒酒
葡萄酒醒酒最主要的目的有两个：
第一是去除葡萄酒中的沉淀，使你杯中的酒看起来更为靓丽。
第二是让葡萄酒充分氧化，去除由二氧化硫带来的臭味，使葡萄酒本身的香气更具活力。
葡萄酒中的沉淀可能是来自于酿酒工艺。葡萄酒在熟化的过程中可能会带酒泥进行陈酿，以赋予葡萄酒更复杂的风味。这里的酒泥一般指死去的酵母和一些大分子的蛋白质，为了去除这些物质，保证葡萄酒的澄清度，酒庄会进行下胶和过滤工艺。但是也有一些酒庄为了减少人为因素对葡萄酒....
西芹百合酿虾球，看似简单，但要保证西芹百合的口感，虾仁的滑嫩，那么西芹百合酿虾球是怎么做的呢?以下是学习啦92妈妈育儿网要与大家分享的西芹百合酿虾球的做法，供大家参考!
西芹百合酿虾球的成品图
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番薯老姜糖水看似简单，但要做的和街边甜品店一样好吃，还是有点小窍门的。那么番薯老姜糖水怎么做会好吃呢?以下是学习啦92妈妈育儿网要与大家分享的有关番薯老姜糖水的做法，供大家参考!
番薯老姜糖水的成品图
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