有时候

　　鲫鱼煲咸菜是一道客家菜，有时候可以再配以当季的豌豆烹饪，这样一来鲫鱼的鲜甜味渗入咸菜里，咸菜特别好吃，汤汁也鲜甜可口。学习啦92妈妈育儿网给大家分享鲫鱼豌豆咸菜煲的做法，希望大家喜欢。

　　制作鲫鱼豌豆咸菜煲的食材

　　制作鲫鱼豌豆咸菜煲的步骤

　　1.备好所有食材;

　　2.鲫鱼去鱼鳃，掏干净鱼腹部，刮掉鱼腹部内的黑膜，在鱼头连着身子部位切一刀，取出白色的鱼线，洗净沥干水;

　　3.咸菜浸泡片刻，洗净;

　　4.豌豆洗净、沥干水;

　　5.全部处理好，葱洗净切段;

　　6.两个炉头同时开工，砂锅内烧开3碗左右清水;

　　7.这边热锅，下适量油，放下鲫鱼中火煎至两面焦黄色;

　　8.捞�....

　　焖排骨有时候加入豆角，风味也很不一般，毕竟每一种吃法都有其独特的口感。下面是学习啦92妈妈育儿网告诉大家豆角焖排骨的具体做法，希望对大家有帮助!

　　豆角焖排骨的成品图

　　豆角焖排骨的食材准备

　　豆角焖排骨的做法步骤

　　1.排骨用水焯一下 去掉血水

　　2.加入电高压锅中

　　3.加入生抽

　　4.加入老抽

　　5.加入料酒

　　6.加入适量的盐

　　7.加入适量的葱花 姜片

　　8.加入花椒 大料 和适量的开水 盖上 锅盖 选择排骨档 炖制20分钟

　　9.煮排骨的空档 洗净土豆 削皮 豆角去掉筋

　　10.土豆切厚片 豆角掰成小段

　　1....

　　鸡蛋有时候直接红烧了也是很好吃，加了糖，更加的香甜啊，很容易做的哦~!喜欢吃的朋友们不要错过了哦，快点来瞧瞧吧!下面是学习啦92妈妈育儿网就告诉大家红烧鸡蛋的具体做法，希望对大家有帮助!

　　红烧鸡蛋的成品图

　　红烧鸡蛋的食材准备

　　红烧鸡蛋的做法步骤

　　1.先煮好鸡蛋，然后用酱油浸泡

　　2.放入锅子开始烧，加水

　　3.加酱油和糖

　　4.烧的水差不多干了

　　5.起锅了啊

　　红烧鸡蛋做法小贴士

　　水烧的干一点，酱油和糖适量

　　鸭子炖汤是很不错，不过有时候可以换换，改重口味的，比如说麻辣鲜香味的干煸鸭肉就很不错。下面是学习啦92妈妈育儿网就告诉大家干煸鸭肉的具体做法，希望对大家有帮助!

　　干煸鸭肉的成品图

　　干煸鸭肉的食材准备

　　干煸鸭肉的做法步骤

　　1.解冻后自来水冲洗干净 沥水备用

　　2.配菜备好

　　3.葱切成6cm左右葱段 蒜姜切成厚片

　　4.鸭肉直接放锅里 开火 慢慢煸炒

　　5.煸炒出鸭油

　　6.放辣椒 花椒 继续翻炒 出香味后

　　7.在放葱段和姜片 继续翻炒

　　8.翻匀后 放盐 生抽 老抽 冰糖 继续翻炒入味

　　9.加开水 刚刚淹没肉 多点也没事 因为鸭肉不太好熟

　　有时候体内的湿气太重也是很容易导致肥胖的，所以想要减肥一定是要消除体内的湿气，这样才能够很好的帮助减肥。以下是学习啦为你整理的祛湿祛寒减肥的食谱，希望能帮到你。

　　吃什么祛湿去寒又排毒

　　1、山药

　　山药具有健脾利湿的功效，经常吃山药，能促进消化，改善肠胃功能，从而帮助人体排出毒素。山药的做法比较多，常见的有拔丝山药、清炒山药、山药排骨汤等。

　　2、糙米

　　糙米富含粗纤维，能促进肠道蠕动，帮助排便，从而起到很好的排毒效果。此外，糙米还能祛湿，有益健康。糙米的常见做法就是糙米粥、糙米豆浆等。

　　3、薏米

　　薏米具有去湿利尿、健脾消肿、排毒养颜之功效，所以适合湿寒之气较重的人群食用。薏米的做法有很多，一般直接用水熬成薏米粥即可。

　　4、红豆

　　红豆具有....

　　很多人在日常生活中不注意饮食，有时候突然冷饮冷食、暴饮暴食，导致肠胃不好、体内积毒，排不出来。那么如何排毒清肠胃?以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的清肠胃排毒食谱，希望能帮到你。

　　清肠排毒食谱

　　1、南瓜糙米饭

　　原料：糙米2杯、南瓜1/2个(约600克)。

　　做法：糙米洗净，加水3杯浸泡1小时，连同浸泡的水放入电锅，外锅加水1杯，煮饭。南瓜去皮洗净、切丁，10分钟后拌入米饭中，同时加盐调味，略微拌匀再煮。待电锅开关跳起，再焖片刻即可盛出食用。

　　功效：比起精米，糙米的加工少，能很好的保留大米中的B族维生素、维生素E等元素，能有效提高人体免疫力，促进血液循环，预防便秘和肠癌。

　　2、带烩鸡柳

　　原料：海带200克、鸡腿肉100克、红甜椒100克。葱、姜、盐、味精、色拉�....

　　有时候女人会出现经血过多现象，这个时候就要注意补血，以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的月经完喝的汤，希望大家喜欢。

　　月经完的补气血汤

　　一、乌鸡补血汤

　　材料：生姜3片，红枣3颗，乌鸡1只，川芎5克，炒白芍6克，当归6克，熟地9克

　　做法：将乌鸡宰杀，去头、尾，清洗干净后与其他材料一起放入炖盅里，倒入500毫升的水(大约2碗水)，用文火炖上2小时就可以了。

　　功效：经后补血

　　二、红枣枸杞黄芪汤

　　材料：黄芪4、5片，枸杞10粒，红枣5个，干荔枝2颗(或干龙眼)

　　做法：将材料倒入炖盅里，加适量水，煮20分钟，看汤变成黄色的时候就可以了。

　　功效：改善经期失血过多引起的头晕乏力现象，补血益气养颜，是很好的调理汤。

　　三、乌梅红糖汤

　　材料：红糖30克，乌梅15克

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