山药是一种药食同源的食材，用山药来炖鸡汤，能够起到滋补身体的作用。下面献上92妈妈育儿网整理的山药炖鸡汤做法，相信一定会对大家有所帮助。
山药炖鸡汤食材清单
山药炖鸡汤的制作步骤
1.山药一节
2.鸡肉 枸杞 姜蒜
3.山药洗净去皮，切块
4.起锅放菜籽油油烧8成热，放鸡肉翻炒
5.炒至鸡肉表皮变黄
6.加姜蒜，加适量盐炒匀，香味就出来了
7.加入足够的开水煮5分钟
8.加入山药炖煮30分钟
9.最后加入枸杞即可
10.美味的鸡汤就好了。
小贴士
山药切片后需立即浸泡在盐水中或直接下锅煮，以防止氧化....
在日常生活中，山药是药食同源的食材之一，用来搭配五花肉做成山药红烧肉，吃起来美味极了。下面由学习啦92妈妈育儿网为大家介绍山药红烧肉的做法，希望能帮到你。
山药红烧肉所需食材
山药红烧肉的做法步骤
1.五花肉块，山药
2.佐料;香叶、草果、姜片、八角、大葱、冰糖、桂皮
3.红豆腐乳
4.肉块、大葱段、桂皮、香叶、姜片等佐料统统放入冷水锅里烧开
5.烧开后撇去上面的血沫
6.捞出焯过水的肉块
7.锅里放入植物油冰糖小火炒成淡黄色
8.锅里的糖炒成焦糖色
9.下入五花肉快煸炒上色
10.下入葱段
虾粥是广东一带比较喜爱的美食，粥类食物易于消化，通经活血，虾粥营养更是丰富。一般的虾粥做法都比较简单易学，接下来学习啦92妈妈育儿网为你分享虾粥的简单做法。希望对你有帮助！
虾粥的成品图
虾粥的食材
虾粥步骤
1.准备好的材料
2.青菜洗干净切丝备用
3.锅里加入剩饭2倍的水烧开，再倒入剩饭
4.搅拌直到米饭散开
5.鲜虾去壳去虾线和虾头，洗干净
6.加入适量的盐、花雕酒、姜片、油腌制
7.煮了20分钟的样子
8.加入青菜搅拌均匀
9.再倒入鲜虾
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按中医药食同源理论，凡腰膝酸软、周身乏力、怕冷畏寒、有阳虚表现的人，无论男女，都适宜吃虾。在面食中放入虾 味道会鲜美可口哦。怎么做海鲜虾面才会好吃呢?下面是学习啦92妈妈育儿网为大家整理了海鲜虾面的做法，望大家喜欢。
海鲜虾面的成品图
海鲜虾面的食材
海鲜虾面步骤
1.虾剪去长须。杏鲍菇洗干净
2.杏鲍菇切成条
3.起油锅，杏鲍菇入锅过油后盛出备用
4.再起油锅，葱姜入锅煸香
5.虾入锅炒
6.加番茄酱炒，炒均匀加适量水
7.
加白糖炒
8.杏鲍菇入锅炒
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