红薯山药豆浆具有润肠、滋养脾胃的功效，经常饮用还可以增强人体免疫力，尤其适合亚健康人士饮用。今天92妈妈育儿网就带大家一起来看看红薯山药豆浆的做法，希望大家喜欢。
制作红薯山药豆浆的食材
制作红薯山药豆浆的步骤
1.黄豆清洗干净后浸泡一晚上
2.红薯、山药去皮后切成小丁，下入开水中略焯，捞出沥干
3.将浸泡好的黄豆和红薯、山药一起放入破壁机中
4.添加1200毫升清水
5.启动机器，煮至机器提示豆浆做好
6.将豆浆倒出来即可饮用
山药的营养价值
作为高营养食品，山药中含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱(c....
核桃仁有补肾纳气，滋阴润燥，补血益精、延缓衰老的功效，做法多样，久食使人体健，因此琥珀核桃仁这道菜深受大家的喜爱。学习啦92妈妈育儿网给大家分享琥珀核桃仁的做法，希望大家喜欢。
制作琥珀核桃仁的食材
制作琥珀核桃仁的步骤
1. 准备好所有的材料。
2. 锅中放入水，白砂糖，蜂蜜，大火烧开转小火熬制(熬制过程中要有耐心)
3. 熬制时要不断搅拌，由大气泡变成密集小气泡。
4. 颜色由白色变成深色且粘稠，用筷子蘸糖水，迅速放入凉水中，糖稀迅速结晶，咬一下有硬，脆的感觉，就熬制好了
5. 熬好后迅速加入核桃仁快速翻拌均匀。
6. 关火，倒入芝麻快速翻拌均匀即可
7. ....
雪梨胡萝卜汁具有生津润肺的功效，营养丰富，做法简单易学，大家在家里可以自己学做这款饮料。学习啦92妈妈育儿网给大家分享雪梨胡萝卜汁的做法，希望大家喜欢。
制作雪梨胡萝卜汁的食材
制作雪梨胡萝卜汁的步骤
1.雪梨，胡萝卜洗净。
2.雪梨去皮，切小块儿。胡萝卜去头尾，切长条。
3.启动原汁机，放入雪梨。
4.放入胡萝卜条。
5.准备好接渣杯、果汁杯。
6.榨汁完成后，打开橡皮塞，果汁流入果汁杯内。
7.倒入杯子饮用。
雪梨的营养吃法
1、生食
民间对其有“生者清六腑之热,熟者滋五腑之阴”的说法。因此,生吃梨能明显解除上呼吸道感....
木瓜和牛奶的搭配能消除疲劳、润肤养颜，因此木瓜西米露这款饮品喝起来奶香味十足，营养丰富，味道好极了。学习啦92妈妈育儿网给大家分享木瓜西米露怎么做好吃，希望大家喜欢。
制作木瓜西米露的食材
制作木瓜西米露的步骤
1.煮好的西米(煮西米方法：锅里放多点水，水开后放入西米煮十五分钟左右，西米里面只有一点点小白点的时候，关火，盖上盖闷10分钟左右)
2.西米放进杯里，多少自己喜欢
3.其它原料
4.把牛奶倒杯里
5.刮入木瓜泥，木瓜也可以切成小丁
6.加入蜂蜜，蜂蜜的多少根据自己喜欢的甜度而定
7.一杯健康的自制饮料就好了。
木瓜的功效与作用
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