对于6个月内的宝宝们而言，由于母乳或者是奶粉中的营养成分可满足孩子身体需求，因此不需要添加辅食。而对于1岁以内的婴儿们而言，虽然可以添加辅食，但不可再额外加盐，这是由于天然食品中存在的盐已可满足其身体需要，再额外加盐不利健康。
而对于1～3岁的宝宝们而言，虽然可以适当摄入些食盐，但是也要平时饮食不可以放太多的盐。数据显示，1～6岁的幼童每天食盐不可超过2克。宝宝味蕾非常敏感，大多数的蔬菜和水果中的天然味道他们就感觉非常地鲜美，而这些食物也含有足够的盐，因此在一定年龄内不必额外的添加食用的摄入量。
因此，有资料提示，在婴幼儿的喂养中，对于1-3岁的幼儿们来说，尽量少吃盐，最好不吃盐，这样可以帮助宝宝养成良好的清淡饮习惯，同时还能起到降低日后高血压和心脑血管疾病发病率的作用。
咸鱼是一种经过食盐腌制并晒干的食材，味道鲜咸，风味独特，蒸咸鱼是咸鱼的一种美味做法，非常开胃下饭。学习啦92妈妈育儿网给大家分享蒸咸鱼的做法，希望大家喜欢。
制作蒸咸鱼的食材
制作蒸咸鱼的步骤
1.洞庭干咸鱼一条。
2.切下一半，再切成小方块。
3.准备好大葱、干姜丝、花椒。
4.把萝卜切成小方块，放在蒸碗的最底层，这样蒸出来的萝卜能入味。
5.再把葱、姜丝、花椒放在萝卜上面。
6.最上面再放上切好的鱼块。
7.再倒上味极鲜，撒上小许盐，倒上适量的花生油。
8.放入锅中大火烧开，慢火再蒸15到20分钟，只要萝卜蒸烂了就行。
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低盐饮食指每日可用食盐不超过2克(约一牙膏盖，含钠0.8克)或酱油10ml/d，但不包括食物内自然存在的氯化钠。以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的无油健身食谱，希望能帮到你。
健身食谱：无油鸡肉卷
用料 鸡胸肉一块 黄瓜一根 大葱一根 面粉适量 料酒、胡椒、酱油、盐适量 酱油、 番茄酱适量
健身食谱：无油鸡肉卷的做法
1.鸡胸肉去除脂肪和筋膜，刀背拍散肉筋。切细条，加适量酱油、盐、料酒、胡椒粉、大豆淀粉腌制备用。
2.黄瓜、大葱、青红椒切丝备用。
3.面粉放入适量水和成面团。
4.砧板上撒上面粉，把和好的面团擀成面饼。
5.平底锅不放油干烧加热，把擀好的面皮直接放在锅里烤香后翻面。熟后放盘里备用。
6.起锅烧水，等水沸后倒入腌制好的鸡胸肉。快速搅散。大火煮30秒～1分钟，用漏....
腌肉是用食盐腌制的，又叫渍肉、盐肉、咸肉，腌肉是大众化的食品，那么你知道咸肉的腌制方法吗?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的相关文章，希望对你有帮助!
咸肉的营养价值
腌肉是通过向肉品中加入食盐，使其成为高渗，以抑制或杀灭肉品中的某些微生物，同时高渗环境也可减少肉制品中的含氧量，并抑制肉中酶的活性，从而达到食品保藏的目的。
肉品在腌制过程中，蛋白质有一定量的损失。腌肉由于贮存不当，脂肪组织可在空气、阳光等因素的作用下，发生水解和不饱和脂肪酸的自身氧化，甚至发生酸败，致使营养价值降低。
由于加入食盐可使鲜肉中水分析出，肉局部脱水，因此会导致部分水溶性维生素如B族维生素的丢失，同时无机盐也有一定程度的损失。尽管如此，由于肉品腌制具有加工简单、费用低，腌肉又具有一定的风....
