养胃粥虽然是个好东西，但是大多养胃粥所需材料很多，做法也较繁琐，以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的养胃粥，希望大家喜欢。
最简单的养胃粥
1.南瓜粥
原料：南瓜、糯米粉。
做法：先将南瓜去皮去瓤切块，放在容器内加少许水在微波炉内高火煮十分钟。取出捣碎，为了让它更顺滑，没有大的颗粒，最好放在搅拌机里搅一下。然后把南瓜泥放在锅里加少许水煮开。糯米粉先用凉水调匀，倒进锅里，搅拌均匀，再加适量的糖即可。
功效：南瓜含有丰富的果胶，可以起到排毒作用，还可以保护胃部免受刺激，减少溃疡。
2.红薯粥
材料：红薯、粳米。
做法：将新鲜红薯洗净，连皮切成小块。粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥水。将红薯块和粳米一同放入锅内，加入约1000毫升冷水煮至粥稠，依个....
猪肚可是个好东西，无论是烹炒还是煮汤，都令人垂涎欲滴，而莲子清心，和猪肚煲汤，实在是猪肚的最佳搭档。学习啦92妈妈育儿网给大家分享莲子胡椒猪肚汤的做法，希望大家喜欢。
制作莲子胡椒猪肚汤的食材
制作莲子胡椒猪肚汤的步骤
1.原料图。
2.取2勺地瓜粉调少许水清洗猪肚。
3.处理好猪肚放入锅里煮沸一下并捞起再洗净。
4.洗净的猪肚剪成块状。
5.猪肚放入砂锅里加适量冷水煲约1个小时后再放入莲子，为了降火，我没有去掉莲子心，不喜欢苦味的亲可以去掉莲子心哈。放入莲子后在煲一个小时即可加适量盐巴，鸡精调味，趁热撒入胡椒粉。
6.呈上香气四溢滴猪肚汤，和家人美美的享用吧。
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人人都知道西红柿是好东西，因为我它热量低、纤维高、饱腹感强，还富含维生素。那么你知道西红柿的好处以及吃法吗?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的相关文章，希望对你有帮助!
西红柿有哪些好处
1、清爽的血液——番茄里含有的茄红素、食物纤维能够降低胆固醇，让血液变清澈，加快新陈代谢，让你拥有一个能够轻松减肥的体质。
2、润滑的肌肤——茄红素能够清除体内的氧自由基，防止肌肤干燥。维他命也能够强化肌肤。“瘦身+美肤”一举两得。
3、美味的口感——番茄含有谷氯酸，可以让味蕾感受到鲜美的感觉，因此它和任何食品都可以搭配，满足你的食欲。
4、轻松享“瘦”——晚上食用番茄补充必须的营养，可以促进睡眠中生长激素的分泌，加快新陈代谢、抑制脂肪增多，最终达到瘦身的目的。
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