春季韭菜排毒方法
随着生活水平的提高,人们的饮食开始出现一些不健康的方式,久而久之,就会导致我们体内的毒素积聚,不知你们有没有听过韭菜也能排毒的说法,以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的春季韭菜排毒方法,希望大家喜欢。
春季韭菜排毒方法
韭菜有其独特的香味。韭菜的独特香味是其所含的硫化物形成的,这些硫化物有一定的杀菌消炎作用,有助于人体提高自身免疫力。
韭菜中这些硫化物还能帮助人体吸收维生素B1及维生素A,因此韭菜若与维生素B1含量丰富的猪肉类食品互相搭配,是比较营养的吃法。不过,硫化物遇热易挥发,因此烹调韭菜时需要急火快炒起锅。
韭菜还含有丰富的纤维素,比大葱和芹菜都高,可以促进肠道蠕动,预防大肠癌的发生,同时又能减少对胆固醇的吸收,起到预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾病的作用。
....