酸奶是食物中钙的良好来源，芒果酸奶做法简单，一般饭后饮用有利于吸收营养，晚上喝补钙效果最好。学习啦92妈妈育儿网给大家分享芒果酸奶的做法，希望大家喜欢。
制作芒果酸奶的食材
制作芒果酸奶的步骤
1.准备好原材料，酸奶菌用其中一小袋的二分之一就好
2.先将面包机自带的酸奶桶用开水烫洗消毒，包括搅拌用的勺子和盖子，全部沥干水分
3.先倒入一盒纯牛奶，即250毫升，放入菌粉的一半(注：1g菌粉可发酵1升牛奶)
4. 搅拌均匀后，再倒入另外一盒纯奶，再次搅拌均匀，喜欢加糖的亲，就在这一步加入即可
5.面包桶里入100毫升温开水(可使温度均衡)
6. 将酸奶桶盖上盖子放入面包桶
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瘦肉是维生素B1、B2、B12、PP的良好来源，瘦猪肉中的维生素B1含量相当高，不过，含维生素A却很少，几乎不含维生素C。那么你知道瘦肉的做法有哪些吗?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的相关文章，希望对你有帮助!
瘦肉的做法
香芹肉丝
主料：芹菜、猪瘦肉各适量。
配料：红萝卜适量。
调料：大蒜、淀粉、料酒、生抽、猪油各适量。
做法：
(1)芹菜剥去老瓣，摘去叶，切段。
(2)猪瘦肉洗净切丝。
(3)猪瘦肉加入蒜肉(略拍)、生抽、淀粉、盐，腌片刻待用。
(4)烧油锅，放芹菜炒熟盛起。
(5)烧油锅，加入蒜末爆香，放肉丝，加红萝卜丝、芹菜，芡汁，即可盛盘。
功效：清肠润肺、补铁补血。
香菇炒肉
主料：猪瘦肉、鲜香菇各适量。
调料：猪....
气血足、肾功能良好，你才能更健康。补气养肾就要多喝养生粥，那么补气养肾粥有哪些呢?以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的养肾补气的做法，希望大家喜欢。
补气养肾粥
1、人参粥
材料：麻雀5只，人参3克，小米50克，黄酒、葱、精盐各适量。
做法：将人参切碎，隔水炖，取浓汁。将麻雀去毛及内脏，洗净细切，下锅煸炒，然后加入黄酒，稍煮;加水，加入淘洗干净的小米，先用旺火烧开，再改用文火熬煮，待粥熟时兑入人参浓汁，搅匀，加料酒。
功效：益气**，强筋壮骨。适用于阳虚神疲乏力之人。
2、白木耳粥
材料：粳米250克，白木耳15克。
做法：水发银耳备用，然后将白木耳和粳米加水适量，共煮成粥。
功效：白木耳是秋季滋阴、润肺、生津的滋补佳品。白木耳粥具有润肺止咳、益气补肾的....
气血足、肾功能良好，你才能更健康。补气养肾就要多喝养生粥，那么补气养肾粥有哪些呢?以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的补肾粥的家常做法，希望大家喜欢。
补气养肾粥
1、人参粥
材料：麻雀5只，人参3克，小米50克，黄酒、葱、精盐各适量。
做法：将人参切碎，隔水炖，取浓汁。将麻雀去毛及内脏，洗净细切，下锅煸炒，然后加入黄酒，稍煮;加水，加入淘洗干净的小米，先用旺火烧开，再改用文火熬煮，待粥熟时兑入人参浓汁，搅匀，加料酒。
功效：益气**，强筋壮骨。适用于阳虚神疲乏力之人。
2、白木耳粥
材料：粳米250克，白木耳15克。
做法：水发银耳备用，然后将白木耳和粳米加水适量，共煮成粥。
功效：白木耳是秋季滋阴、润肺、生津的滋补佳品。白木耳粥具有润肺止咳、益气....
