一年一度的高考渐行渐近，家长们最关心的是如何让孩子在短期内增强记忆力，提高分析解答试题的能力，保持最佳考试状态。考生补脑喝什么汤呢?本文是学习啦92妈妈育儿网整理考生补脑喝什么汤的资料，仅供参考。
考生补脑喝什么汤
1、红莲栗子排骨汤
莲子50克，栗子250克，排骨600克，陈皮一块，水适量，莲子用水浸透，洗净备用：陈皮用水浸透，洗净备用：烧滚水，放入莲子、栗子、陈皮;栗子去壳，取肉，洗干净备用;排骨洗干净，用滚水煮5分钟捞起，冲水备用;水滚后再下排骨、莲子、陈皮和栗子，改慢火煲3个小时放盐调味。
2、核桃桂圆芝麻汤
核桃肉500克，桂圆肉、熟芝麻125克共入一盆加白糖适量，捣烂调匀装瓶。每日晚各取1匙以沸水冲服(肠滑便溏者不宜服用)。
3、菊花枣仁桂圆汤
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虽然说高考生的饮食需要注意，但毕竟他们也还是个学生，总会有嘴馋的时候，我们身为家长的应该为他们准备一些零食也是应该的，下面学习啦要介绍的这些零食还是补脑的哦，一起来看看吧。
高考生补脑零食推荐
【微波版琥珀核桃】
1.核桃和花生米混合铺平盘底，黄油切条;
2.高火，先把核桃和花生米放进去微波2分钟，使其变得更脆;
3.撒上一层砂糖，放上黄油，高火叮3分钟;
4.取出，搅拌，加入蜂蜜，高火3分钟;
5.再取出，搅拌，加一勺清水，高火3分钟;
6.再取出，拌入芝麻，高火2分钟;
7.取出，趁热拌匀，放凉变脆即可食用。
【黑芝麻核桃阿胶条】
1.阿胶提前放入盆中放水浸泡氧化(需浸泡3--4天);
2.黑芝麻洗净炒熟，核桃炒熟备用;
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考生考前的营养是很多学生和家长关注的话题。怎样吃、吃什么才能让考生保持体力充沛，精神饱满?才能在考试时不会出现记忆力减退等现象?其实，这些都和营养摄入息息相关下面就随学习啦92妈妈育儿网一起来了解下高考考前补脑食谱吧!
高考补脑食谱推荐
莲子猪心汤：莲子肉30克，猪心1个，鹿茸3片。食盐、酱油、味精各适量。将猪心洗净切片装入，加入莲子肉、鹿茸片，用中火炖30分钟，加入食盐、酱油、味精等调味即成。此汤益智安神，补血养心。对心神不宁，健忘记忆力减退有一定功效。
鱼头补脑汤：鲢鱼头1个，天麻15克。香菇、虾仁、鸡丁各适量，各种调料各适量。将鲢鱼先净去肋，将锅中放入适量油烧热，将鲢鱼头置入正反煎烧各30秒，加入香菇、虾仁、鸡丁略煎，加入天麻片和清水及葱、姜、盐、味精等调料，中火煮开约20分钟即....
今天要来分享的是几款适合高考考生以及所有学生的早餐食谱介绍以及做法，快来看看是否适合你的孩子吧。下面就随学习啦92妈妈育儿网一起来了解下吧!
高考早餐食谱介绍
彩色鸡蛋煎饼
食材准备：
西葫芦半个，胡萝卜半根，洋葱半个，鸡蛋3个
芝士1片，牛奶1小盒，面粉少许，盐1勺
1.将洋葱、西葫芦，胡萝卜切碎，放入碗中，加入牛奶，鸡蛋，面粉，少许盐使劲搅拌，直到粘稠度比较均匀。
2.平底锅刷上油，将调好的面粉分次煎，最好是每次都倒入薄薄的一层，这样比较容易熟。
3.将煎好的鸡蛋饼放入盘中，可以根据自己的口味，再加入芝士条，或则番茄酱之类的。色彩缤纷，营养美味的彩色鸡蛋饼就出锅啦!
西蓝花鲜虾蛋卷
食材准备：
鲜虾40克，西兰花....
每天的早餐都很重要，尤其对于学生来说，因为起得早，睡得晚，耗脑还多。那么下面学习啦92妈妈育儿网就为大家收集整理的适合高考生的营养早餐食谱，一起来看看都有些什么吧。
高考生营养早餐食谱推荐
一、鸡蛋卷饼
焦香的培根，被卷在软嫩鲜香的鸡蛋皮内，再配以生菜清脆的口感，如果能再来一杯热牛奶，一顿丰盛的早餐就完美呈现啦!
制作方法
食材：
鸡蛋2个、油适量、盐适量、生菜适量、大蒜适量、番茄酱适量、培根适量。
步骤：
1.首先将鸡蛋打入碗中，加入小半勺盐，搅打至蛋液蓬松、蒜子切成蒜米。
2.热油锅，将蛋液平铺入锅中，煎至成型后，翻边煎另一面，煎至两面金黄时，出锅。
3.锅中倒入油，将培根倒入锅中，煎至一面变色时，翻边煎另一面，待培根煎熟后，....
今天我们要来推荐的是适合高考生的营养食谱，你知道什么样的营养食谱菜比较适合备考高考的学生吗?下面就随学习啦92妈妈育儿网一起来了解下吧!
高考生营养食谱推荐
1、什锦蛋丝
原料：鸡蛋2个，青椒50克，干香菇5克，胡萝卜50克，油、盐、味素、水淀粉、麻油适量。
做法：
a.先将鸡蛋蛋清、蛋黄分别打入2个盛器内，打散后加入少许水淀粉打匀(不可打起泡)。分别放入涂油的方盘中，入锅隔水蒸熟(用中小火，大火会起孔变老)。
b.冷却后取出，分别改刀成蛋白丝和蛋黄丝。香菇用温水浸泡变软，青椒洗净挖去籽，胡萝卜洗净，分别改刀成丝。
c.炒锅中加油，放入胡萝卜丝、香菇丝、青椒丝，煸炒至熟，放入蛋白丝和蛋黄丝，加入盐、味素，翻炒均匀，淋入麻油即成。
2、虾酱粉丝炒菠菜
功效：菠....
今天来跟大家推荐介绍的是适合高考生的食谱，2021的高考刚过去不久但是2021的高考号角就已经打响了。那么下面就随学习啦92妈妈育儿网一起来了解下吧!
高考生食谱推荐
植物蛋白——鲍汁豆腐
主料 老豆腐 (250克) 鸡蛋 (一个)
调料 油 (适量) 鲍鱼汁 (30ml) 寿喜烧酱油 (15ml) 白糖 (6克) 小香葱 (一根) 清水 (适量)
做法：
1、先做调味汁，把寿喜烧酱油、鲍鱼汁、白糖全部放入调料碗里，放入适量清水搅拌均匀待用
2、豆腐一块，流水下稍微一冲洗
3、豆腐切小块;一个鸡蛋打散，放入豆腐沾满蛋液
4、不粘锅放少许的油，温热时放入豆腐
5、一面煎黄后，翻面煎另一面
6、所有的豆腐两面全部煎黄，全部放入平底锅里，到入调好的料汁
7、汤汁与豆腐齐平，小火慢炖
8、炖至....
适合高考考生的食谱有些什么你知道吗?接下来跟学习啦92妈妈育儿网一起来欣赏一组高考生的食谱图片，一起来看看都有些什么吧。
高考食谱图片1
高考食谱图片2
高考食谱图片3
高考食谱图片4
高考食谱图片5
高考食谱图片6
高考食谱图片7
高考食谱图片8
高考食谱图片9
高考食谱图片10
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今年要来跟大家分享介绍的是适合高考考生的食谱介绍，如果你家也有开始备战高考的学生，那就一起来看看都有些吧。下面就随学习啦92妈妈育儿网一起来了解下吧!
高考生食谱介绍以及做法
不饱和脂肪酸——三文鱼粥
主料 三文鱼 (200克) 胡萝卜 (1根) 芦笋 (适量) 大米 (适量)
做法：
1、 大米放电饭煲煮成粥
2、三文鱼洗净切小块
3、放盐、胡椒粉抓匀
4、放汤锅煮熟(适合年龄较小的宝宝)
5、稍大一点的宝宝可以煎熟
6、芦笋、胡萝卜切丁放汤锅调盐油煮熟，沥出
7、粥盛出，上面放上胡萝卜丁和芦笋、三文鱼，吃的时候拌匀
植物蛋白——鲍汁豆腐
主料 老豆腐 (250克) 鸡蛋 (一个)
调料 油 (适量) 鲍鱼汁 (30ml) 寿喜烧酱油 (15ml) 白糖 (6克) 小香葱 (一根) 清水 (适....
说到补脑食品，不知道大家跟我是不是一样，第一个想到的就是核桃，因为核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，那么补脑的食谱呢?适合高考生的补脑食谱又有些什么呢?下面就随学习啦92妈妈育儿网一起来了解下吧!
高考生补脑食谱介绍
1、桂圆莲子蒸鹌鹑蛋
材料：鹌鹑蛋5只，桂圆、莲子和红枣各6枚，盐、冰糖、色拉油适量。
做法：鹌鹑蛋煮熟去壳，桂圆剥壳去核，莲子和红枣分别洗净。将处理好的材料放进容器中，加入调料，上笼蒸30分钟。
功效：红枣含有大量维生素C、微量元素，有益智、安神的作用。长期食用桂圆可改善孩子的健忘现象，能帮助孩子补益心脾，益智健脑。
2、清蒸鲈鱼
材料：鲈鱼;大葱和生姜;料酒、蒸鱼豉油和盐。
做法：收拾鱼时，可将....
