给宝宝补脑，增强记忆力，可以适当的给宝宝吃一些鱼类，核桃等坚果类的食物，多给宝宝喝一些牛奶，提供大脑所需的各种氨基酸。
平时饮食还要多样化，荤素搭配。给宝宝改善记忆力，平时除了饮食以外，还要让宝宝保证充足的睡眠。
儿童补脑增加记忆力应该吃什么
建议平时生活中，除了给孩子吃一些营养丰富的饮食，增强记忆力以外，在孩子记忆力差的时候，还可以用一些巧记的方法，来帮助记忆，可以引导孩子把知识进行归类，用归类记忆法进行牢记。
除此以外，还要多锻炼孩子的注意力，平时还要多引导孩子养成反复阅读的好习惯，来巩固记忆。
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刚刚成为新手的各位妈妈们， 这个时候宝宝的出生成为了你生命中的重心，也因此造成你们经常性的忘记东西，想要出门却不记得钥匙放在了哪里，才把门关上却又发现厨房正在烧的水，诸多安全告诉我们产后妈妈记忆力的确不如前，不过多数情况大家都并不需要担心。
产后忘东忘西这是正常的
许多妈咪总觉得怀了孩子就变笨，尤其是产后时常忘东忘西，产后记忆力真的会衰煺吗？馨蕙馨医院副院长暨妇产科主治医师陈春木表示，所谓的产后记忆力衰煺，只是个人主观的感觉，并无确实的医学定义，不像是老人煺化或是失智属于结构性或是化学物质造成的变化，有客观标准能够诊断。产后记忆力衰煺只是一个现象，根据陈春木医师的观察，大约有20％的孕妈咪在孕期记忆力会变差。
妈咪在怀孕与产后会出现记忆力变差的现象，其实这是身体的自然保护机制。陈春木....
原料
香菇5朵，鸡蛋1个，粳米100克。
调料
盐适量。
做法
香菇洗净，去蒂，切片；粳米淘净。
砂锅内加水，烧开后加入洗好的米，锅再次烧开，用勺搅拌，搅得越勤，粥越稠。
小火煨粥30分钟后，粥稠了，加入香菇，再用小火煮片刻。
最后把鸡蛋打入成蛋花，加盐调味。
补养功效
鸡蛋中含有丰富的DHA和卵磷脂，含有自然界中最优良的蛋白质，同香菇为粥，对儿童神经系统和身....
（1）龙眼肉10克，酸枣仁6克。水煎服，每晚睡前1剂，有健脑安神功能，可用于心血不足型记忆力减退者。
（2）桂圆肉15克，红枣5枚，粳米100克，白糖适量。前三味煮粥，白糖调味食用，每曰1剂，有补心脾气血功能，可用于心脾两虚型记忆力减退者。
（3）鹌鹑蛋12个（煮熟去壳），枸杞10克，核桃仁15克，白糖适量。前三味一起加水炖煮，熟后白糖调味备用。隔曰1剂，每剂分2次食用，有补肾、健脑功能，可用于肾虚性记忆力减退者。
（4）绿茶3克，山楂15克，白砂糖适量。开水冲泡，代茶饮，每曰1剂，有提神健脑、消食散淤功能，可用于脾胃不足性记忆力减退者。
（5）葡萄糖30克，味精3克〜6克。开水冲化饮用，每曰1剂，有健脑解毒功能，可用于一般记忆力减退。注意味用量不宜过大，体重在50公斤成人，每天不能超过6克，以免产....
玉米是很常见的一种食材，它是五谷杂粮中的一种，营养丰富，而且还可以补充丰富的粗纤维哦，对于保持身体健康是有好处的呢，同时玉米的吃法也有很多的，下面就来介绍吐司玉米披萨的做法吧。
吐司玉米披萨
主料：吐司3片、玉米1条、迷你脆皮肠5个、鱼蛋3个、马苏里拉150g
辅料：番茄酱适量、干罗勒适量、
步骤：
1.吐司切片(切厚一点)，挤上番茄酱
2.撒上一层马苏里拉芝士
3.撒上烫熟的玉米粒
4.铺上切片的脆皮肠和鱼蛋
5.再撒一层玉米粒
6.撒上马苏里拉，再撒一点点干罗勒，可以用披萨草之类(没有就省略吧)
7.放入预热好的烤箱，180度，15分钟
8.简易吐司披萨就可以开吃啦~
在超市里买的吐司，平时做三明治吃，今天加入玉米、鱼蛋、马苏等食材做道营养早餐-----吐司玉米披....
13岁的你应该正是聪明记忆力完美的时候 ，如果出现了记忆力不好的时候可能是你的营养有些跟不上导致的，不过造成的原因也有其它可能，不过却与你的日常 生活习惯 有着不可分割的关系，以下当我们出同记忆力不好的时候应该怎么办！？
记忆力不好怎么办
1、不良情绪
不良情绪有烦躁、抑郁、焦虑、愤怒、伤心等，这些不良的情绪会影响我们的思维能力，进而导致记忆力不好，甚至出现记忆力下降的问题。
解决方法：在生活中要学会自我调节情绪，消除哪些负面的不良情绪，最好的办法就是做一些开心的事情，快乐是消除负面情绪最好的办法。
2、睡眠不足
13岁很多人都有熬夜的习惯，这种不良的睡眠习惯对大脑的影响非常大，因为大脑得不到应有的休息，会导致大脑的生长发育受到阻碍，而且睡眠不足....
孩子记忆力不好怎么办？对于有些家长来说很希望能有效的提高孩子们的记忆力，让孩子的学习成绩更加优越，那么，如何才能有效的提高孩子的记忆力呢？让我们一起来寻找这个秘密吧。
只要懂得活用身体就能记住
当你读到一本书觉得很艰涩，或是注意力不集中，读到的东西老是进不了自己的脑袋时，活用五感，让自己念起书来更加轻松愉快，将会是个不错的做法。
建议大家把书本或教科书的内容念出声音来。我会这样说，是因为当人的注意力不集中，书本的内容进不了自己的脑袋时，不管花再多时间还是看过就忘，为了让大家正视每一个文字，才会要各位开口把它们全都念出声音来。
文字被念出来的话，就会被耳朵重复听过一遍，自然能确确实实地进入人的脑海里。如果还能一边朗读，一边来回走动，效果将更为显著。
除了朗读之外，将书本....
家长们平时是不是经常会苦恼儿童的记忆力问题呢？小朋友的记忆力不好，其实是有原因的，找到记忆力低下的原因后对症下药，就能极大的提高注意力。下面就给大家介绍几种常见的记忆力低下的原因。
如何提高记忆力
1、合理用脑
要想让大脑发挥最佳水平，合理用脑是基础。在保证营养、睡眠时间、进行体育锻炼等原则上，科学用脑、防止过度疲劳、保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。每天保证9-10小时以上睡眠时间;保证充裕的户外活动时间;多补充高蛋白质、维生素丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、牛肉、豆类、鱼类、蔬菜瓜果等，三餐定时，早餐的营养不可忽视。
2、提高孩子注意力
注意力是记忆的基础;人只有在高度集中注意某事物时，才会在大脑皮层形成一个优势兴奋中心，....
长期熬夜易致皮肤受损、抵抗力下降、记忆力下降、视力下降等。如果经常熬夜，可以通过膳食调整等补救，尽量减少熬夜带来的损害。“夜猫子”必须摄取充足的能量，坚持吃午饭、晚饭和夜宵。切忌下班后饿着肚子睡觉，更不要放弃吃午饭。因夜间劳动一般比日间工作消耗体力大，要保持精力充沛需补充营养丰富、易消化、富含水分的食物。
推荐食谱
西洋参炖瘦肉汤
材料
腱子肉200克，人参15克，盐、水各适量
做法
1、腱子肉洗净切小块备用；
2、八百光人参洗净备用；
3、把切好的瘦肉放入炖锅里，注入适量的开水；
4、下入洗净的西....
如何锻炼宝宝的记忆力，家长都是希望自己的孩子聪明机灵的，那么在宝宝小时候锻炼记忆力就是很重要的教导了，今天就来跟大家介绍几个关于宝宝记忆力的小游戏推荐哦，想知道如何玩游戏吗？马上介绍
如何锻炼宝宝的记忆力
一、 从叫名字开始……
跟宝宝说话前，先叫出宝宝的名字，更容易吸引宝宝的注意力，注意力集中了，久而久之，宝宝的记忆能就能得到增强。同时，要打好逻辑思维的基础，比如做这个游戏：和宝宝同向坐好面向前，妈妈将手伸到自己耳边模仿打电话，问宝宝：“喂，你是谁?你家住哪里?你爸爸叫什么名字?”等问题，引导宝宝按顺序回答。
二、睡前记忆训练
研究发现，孩子一天中提高记忆力最具效....
