小寒

小寒是二十四节气之一，小寒的到来代表着一年之中即将进入最寒冷的时期。因此，大家要做好御寒的准备。那么，小寒是几九？2017年小寒是几九？

小寒是几九

公历：2017年1月5日，属于二九。

阴历：农历丙申年辛丑月壬辰日（腊月初八）

二九时间表

第一天：2016年12月30日

第二天：2016年12月31日

第三天：2017年1月1日（元旦）

第四天：2017年1月2日

第五天：2017年1月3日

第六天：2017年1月4日

第七天：2017年1月5日（腊八节）

第八天：2017年1月6日（中国第13亿人口日）

第九天：2017年1月7日

小寒的三大特点

小寒中的三候，其物候反映分别是：“一候雁北乡；二候鹊始巢；三候雉始”。在候鸟中，一候，阳气已动，大雁开始向北迁移，但还不是迁移�....

1月5日和1月6日便是中国的24节气中的小寒节气，对于这个节气代表着一年中最冷的时节之一，此时全国各地都会受到强冷空气的影响，由其容易引发过敏性鼻炎、气喘、咳嗽、肺炎、支气管炎等呼吸道疾病，所以，在这个节气之时应该多喝开水，让身体与胃部都能充分保暖，并多多运动，增加血液循环。

小寒补肾阳背贴辛热药物

此时节正是胃气旺盛、肾虚阳弱的时节，胃口大开，但身体消耗能量不足，因此饮食上尽可能减低甘甜入胃的食物，像是香蕉、葡萄、甘蔗等，多摄取味咸入肾的食材，像是海带、紫菜、黑米、黑豆、黑木耳等黑色的食材。

另外此时也是最易培养体内阳气的时节，在背部贴上辛热的药物，可以提升阳气，达到调整体质、抵御寒邪、凝结气血的做用，可以选择贴在肾俞穴上（一手中指按肚脐，另一手在背中找到肚脐的相对位置，再往两旁�....

一年二十四节气，在这个冬季我们遇到了许多冬季里的节气，在我们遇到小寒时我们应该如何进行有效的养生呢？小寒节气注重的是益气补虚，滋养脏腑，这样的养生你做到了吗？如果没有的话那就来看看吧。