母乳为婴儿的生理食品，不易引起婴儿过敏，且经济方便温度适宜、无菌、有利于宝宝健康。以下是学习啦为你整理大孕妇下奶蔬菜汤，希望能帮到你。
下奶蔬菜汤油豆腐双豆蔬菜汤
材料：油豆腐 黄豆 黑豆(提前一夜泡好) 金针菇 包心菜 黑木耳
调料：鱼露 盐 酒 白醋 香油
做法：
1.油豆腐 包心菜 用手撕片 分别放热盐水中焯烫一下 捞出(焯油豆腐时滴几滴白醋 去豆腥味)
2.锅中倒水 加入泡了一夜的黄豆和黑豆煮5分钟
3.加入 油豆腐 黑木耳 金针菇 滴几滴鱼露和一勺料酒 煮3分钟 加入焯好的包心菜即可
下奶蔬菜汤鲜嫩营养的排骨蔬菜汤
做法：
1、排骨400克，甜嫩玉米1个，胡萝卜一小根，上海青两棵，豆角和西葫芦少许，盐、葱和姜片、胡椒粉适量。把八角、花椒、陈皮用料盒装好....
鲫鱼生命力极强，鲫鱼的耐受力特好，生命力极强，不易死亡。即使水域环境很恶劣，只要有水，没有毒质污染，就能存活和繁衍后代。你了解酥鲫鱼的做法步骤吗?现在学习啦92妈妈育儿网给你推用荐高压锅酥鲫鱼的做法。
酥鲫鱼的用料
酥鲫鱼的步骤
1.葱切十厘米的长段，姜切片。
2.砂锅里放入部分葱，垫底，将鲫鱼背朝下放入。
3.再放剩余的葱，放入白糖、料酒、酱油、香醋、芝麻油，盖锅盖，小火煲两个小时。
4.等到鱼骨酥软，汤汁浓稠，即可。
鲫鱼的食疗偏方
绿茶鲫鱼 原料：鲫鱼、绿茶。 制法及用法：将鲫鱼去腮、内脏，留下鱼鳞，腹内装满绿茶，放在....
气血足皮肤会有光泽红润，身体不易疲劳，男女都会出现气血不足的情况，所以补气血不知是女人的事情。以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的补气血的汤，希望大家喜欢。
补气血的汤
1、银耳红枣汤
银耳被成为“穷人的燕窝”，因为燕窝虽然很滋补，但是却价格高昂，不是每个人都能吃得起的。而银耳不管是颜色、口感，还是功效，都与燕窝十分相似，而且价格便宜。燕窝太补容易上火，而银耳则是凉补、润燥的药材。用桂圆肉、枸杞、红枣、银耳熬汤，补气血效果相当不错。
2、黑糯米补血粥
黑糯米、桂圆和红枣都是补血的药材，如果再加上营养价值很高的山药，补气血的功效就尤为显着。但是桂圆虽然可以补气血、促进血液循环，但是却不容易消化，所以每次放七八个就行了。这款粥，如果是寒胃的朋友喝，可以下两片红参....
补气血的汤有哪些?气血足皮肤会有光泽红润，身体不易疲劳，男女都会出现气血不足的情况，所以补气血不知是女人的事情。以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的补气血的汤，希望大家喜欢。
补气血的汤
1、银耳红枣汤
银耳被成为“穷人的燕窝”，因为燕窝虽然很滋补，但是却价格高昂，不是每个人都能吃得起的。而银耳不管是颜色、口感，还是功效，都与燕窝十分相似，而且价格便宜。燕窝太补容易上火，而银耳则是凉补、润燥的药材。用桂圆肉、枸杞、红枣、银耳熬汤，补气血效果相当不错。
2、黑糯米补血粥
黑糯米、桂圆和红枣都是补血的药材，如果再加上营养价值很高的山药，补气血的功效就尤为显着。但是桂圆虽然可以补气血、促进血液循环，但是却不容易消化，所以每次放七八个就行了。这款粥，如果是寒胃的朋友喝，可....
补气血的汤有哪些?气血足皮肤会有光泽红润，身体不易疲劳，男女都会出现气血不足的情况，以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的补气血的汤，希望大家喜欢。
补气血的汤
1、银耳红枣汤
银耳被成为“穷人的燕窝”，因为燕窝虽然很滋补，但是却价格高昂，不是每个人都能吃得起的。而银耳不管是颜色、口感，还是功效，都与燕窝十分相似，而且价格便宜。燕窝太补容易上火，而银耳则是凉补、润燥的药材。用桂圆肉、枸杞、红枣、银耳熬汤，补气血效果相当不错。
2、黑糯米补血粥
黑糯米、桂圆和红枣都是补血的药材，如果再加上营养价值很高的山药，补气血的功效就尤为显着。但是桂圆虽然可以补气血、促进血液循环，但是却不容易消化，所以每次放七八个就行了。这款粥，如果是寒胃的朋友喝，可以下两片红参。
3、....
鲫鱼生命力极强，鲫鱼的耐受力特好，生命力极强，不易死亡。即使水域环境很恶劣，只要有水，没有毒质污染，就能存活和繁衍后代。你了解鲫鱼的做法步骤吗?现在学习啦92妈妈育儿网给你推荐鲫鱼炖豆腐的做法步骤。
鲫鱼炖豆腐的做法
材料
主料：北豆腐250克，鲫鱼500克，肥瘦猪肉75克，
辅料：韭菜50克，
调料：猪油75克，大葱15克，姜5克，白皮大蒜5克，料酒20克，盐5克，味精2克
做法
1.将豆腐洗净，切成三四厘米大小的长方块，用开水浸烫一下;
2.韭菜洗净，切成一厘米长的段;
3.葱洗净，5克切末，10克切段;
4.姜洗净，2克切末，3克切片;
5.鲫鱼去鳞和内脏，洗净，两面都剞上花刀;
6.将猪肉剁成馅和葱末、姜末、盐1克、料酒5克搅匀后，填入鱼肚内;
7.锅架火上....
要怎样吃火锅才不易上火呢介绍大家吃火锅鸭子，鸭子有下火的功效，所以大家在吃火锅鸭子的时候便不怕上火了。下面92妈妈育儿网为你整理了一些鸭火锅的做法。
鸭火锅的配料
鸭块200g 配菜1000g 辅料油适量 盐适量 葱适量 八角适量 花椒适量 料酒适量 生抽适量 姜适量 蒜适量
鸭火锅的做法步骤
1.鸭肉先冷水煮开去血水，油炒香鸭肉后放料酒
2.其他的辅料都倒入锅中一起炒香
3.炒好的鸭肉倒入高压锅内
4.加适量的水后插电焖半小时
5.开始准备自己的配菜了，等鸭肉炖半小时后加入一起煮
6.超市买好的肥牛片，等汤好后烫至变色即可
7.自己准备酱料
8.煮好的菜蘸料吃....
