养精补气食疗方法

养精补气食疗方法

  鸡肉是营养美味的肉类美食之一,它也是我们餐桌上的常客,那么大家知道它们有哪些保健功效吗?以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的养精补肾的食疗方法,希望大家喜欢。

  鸡肉的营养价值与保健功效

  鸡肉属高蛋白、低脂肪食品,所含的磷脂类对人体生长发肓有重要作用,是我们日常膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉的维生素A含量也比其他肉类高出许多,同时钾硫酸氨基酸的含量也很丰富,可弥补猪、牛肉的不足。

  中医认为鸡肉性平、温,味甘,入脾经、胃经,有温中益气、活血强筋、健脾养胃、补虚填精的功效。适合营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等人群食用。

  鸡——肉质细嫩鲜美,营养尤为丰富,是应用最广的烹饪原料,位居家禽之首,可配制成民众喜爱的特色菜肴。鸡品种甚多,以母鸡肉质厚而嫩....

如何养精补肾

如何养精补肾

  鸡肉是营养美味的肉类美食之一,它也是我们餐桌上的常客,那么大家知道它们有哪些保健功效吗?以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的养精补肾方法,希望大家喜欢。

  鸡肉的营养价值与保健功效

  鸡肉属高蛋白、低脂肪食品,所含的磷脂类对人体生长发肓有重要作用,是我们日常膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉的维生素A含量也比其他肉类高出许多,同时钾硫酸氨基酸的含量也很丰富,可弥补猪、牛肉的不足。

  中医认为鸡肉性平、温,味甘,入脾经、胃经,有温中益气、活血强筋、健脾养胃、补虚填精的功效。适合营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等人群食用。

  鸡——肉质细嫩鲜美,营养尤为丰富,是应用最广的烹饪原料,位居家禽之首,可配制成民众喜爱的特色菜肴。鸡品种甚多,以母鸡肉质厚而嫩更为滋补....

如何补肾养精

如何补肾养精

  预防男性不育,除了日常生活要摒弃恶习,还要注意补肾养精,以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的补肾养精的方法,希望大家喜欢。

  补肾养精食物

  何首乌

  有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。明·李时珍说过:“何首乌,能养血益肝,固精益肾,健筋骨,乌髭发,为滋补良药,功在地黄、天门冬诸药之上。”清代名医黄宫绣亦云:“何首乌,诸书皆言滋水补肾,黑发轻身,备极赞赏。”凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。

  海参

  性温,味咸,质地虽阴柔,但能补肾之阳气,为肾阴肾阳双补之品。如《本草从新》中说:“海参补肾益精,**疗痿。”《随息居饮食谱》也说它“滋阴,健阳”。故凡肾虚之人,皆宜食之。

  海马

  性温,味甘,能补肾**,故凡....

补肾养精的中药

补肾养精的中药

  补肾生精的中草药有哪些?男人肾虚,不仅影响自己的身体健康,也影响伴侣的幸生活质量,所以补肾很重要,以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的补肾养精的中药,希望大家喜欢。

  补肾生精的中草药有哪些

  1、补肾生精的中草药有杜仲。

  杜仲可以补肝肾,强筋骨,安胎。治腰脊酸疼,足膝痿弱,小便余沥,阴下湿痒,胎漏欲堕,胎动不安,高血压。

  2、补肾生精的中草药有肉苁蓉。

  肉苁蓉有补肾**,润肠通便的作用,用于阳痿早泄,妇人宫冷不孕,带下血崩,小儿麻痹后遗症以及老年虚弱,病后、产后肠燥便秘者。根据现代研究,肉苁蓉含有微量生物碱和结晶性中性物质,有提高垂体--肾上腺皮质系统功能的作用,并能促进抗体形成。

  3、补肾生精的中草药有冬虫夏草。

  冬虫夏草性温,味甘,有补肾和补肺的作用,是一种平补阴阳的名贵药材。其功....

补肾养精的汤

补肾养精的汤

  吃什么补肾养精?补肾养精的食物有哪些?以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的补肾养精的食疗方,希望大家喜欢。

  补肾养精食谱

  一、黄灵鸽蛋汤

  材料:鸽蛋12个,去核红枣24个,灵芝15克,黄芪30克

  调味料:蜂蜜、白砂糖

  做法:

  1、将红枣、灵芝、黄芪过水洗一下,鸽蛋放锅里煮熟,剥壳,最好保持完整不要弄坏;

  2、取砂锅,倒入适量清水,加鸽蛋、红枣、灵芝、黄芪和适量白砂糖,用大火烧开,撇去浮沫,小火炖1.5个小时,直到灵芝出味,炖好后加蜂蜜调味即可(注意不可太热的时候加蜂蜜,等稍微凉一些再加蜂蜜)。

  功效:补肾养精,补血抗衰老,阴虚阳盛者、痰湿中满者不宜食用。

  二、参芪鹌鹑煲

  材料:去核大枣12个,鹌鹑4只,枸杞子15克,党参30克

  调味料:清汤,葱姜,黄酒,....

补肾养精的食物

补肾养精的食物

  中医学认为:肾具有主司摄藏、主藏精、主生长发育和生殖、主水液化谢的功能。肾功能正常则精气充盈,全身诸脏之阴阳皆旺,以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的补肾养精的食物,希望大家喜欢。

  补肾养精的食谱

  温补肾阳药膳——姜附烧狗肉

  原料熟附片30克,狗肉1000克,生姜150克,菜油、大蒜、葱适量。

  制作将狗肉洗净,切成小块;将姜煨熟备用。再将熟附片放入沙锅内,先熬煎2小时,然后将狗肉、大蒜及生姜放入,加水适量炖煮,直至肉烂即成。

  功效补益肾阳。适用于阳痿、夜间小便多、畏寒及四肢冰冷等阳虚症。身体虚寒的慢性支气管炎及慢性肾炎患者也宜食用。

  滋补肾阴药膳——一品山药

  原料生山药500克,面粉150克,核桃仁、什锦果脯、蜂蜜适量,白糖100克,猪油、芡粉少许。

  制作将生山药洗....