大骨炖起来，汤色浓郁，味道鲜美，绝对是值得品尝的!不过搭配其他食材，营养更丰富哦!大骨炖汤有哪些做法呢?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的相关文章，希望对你有帮助!
大骨炖汤做法
一，黄豆芽大骨汤
材料：猪骨、黄豆芽、红萝卜、姜片、全贝干、葱花、盐、胡椒粉适量。
做法：
1、猪骨洗净;黄豆芽摘去根部洗净;红萝卜切块备用;全贝去掉黑黑的部分并泡去沙子。
2、猪骨用沸水煮出血水，去取后洗净血沫。
3、取一汤煲放入适量的水，加入猪骨、姜片和全贝先煲。
4、煲至汤色浓白时加入红萝卜块煲30分钟左右，再加入黄豆。
5、所有材料再煲10-15分钟左右，下盐调味。
二，大骨萝卜汤
材料：筒子骨、萝卜、葱、姜、野山椒、盐。
做....
早餐是我们一天中最重要的一餐，只有早餐吃好了，我们才能精精神神的度过一整天，那么早餐吃什么?早餐怎么吃才养生呢?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的相关文章，希望对你有帮助!
早餐吃什么最有营养
一、早餐前应先喝水
人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。因此，早上起来不要急于吃早餐，而应立即饮500—800毫升温开水，既可补充一夜流失后的水分，还可以清理肠道，但不要在吃早餐前喝较多的水。
早餐如果能够补充水果，品质会更好!水果为维生素A、C丰富的来源，并含维生素B群、纤维质、与矿物质，不但具有刺激食欲的作用，同时可促进肠道蠕动以及维持体内酸碱平衡，吃水果不但能养顏美容，而且....
晚餐应该吃些什么食物对我们的身体会比较健康更有助于减肥呢？减肥期间要合理管理自己的情绪，不要把食物当成一种安慰或者奖赏，要学会缓解消极情绪，避免暴饮暴食。以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于4款晚餐减肥食谱，一起来看看怎么做吧!
4款晚餐减肥食谱1：苹果水芹丝沙拉
材料
水芹适量，苹果半个或1个，坚果碎(花生、杏仁什么都可以)
做法
1、水芹洗净后，去掉叶子，斜切成细丝。
2、烧锅水，水开了倒入水芹丝，旋即捞出，过凉白开。
3、苹果去皮去核，切成细丝，与水芹丝拌匀，撒上坚果碎，齐活!
4款晚餐减肥食谱2：猪肝生菜粥
材料
米半碗，猪肝200克，生菜2棵，生姜一小块
做法
1.先煲好一锅白粥，放凉后连锅一起放进冰箱
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春季减肥应该吃些什么食物对我们的身体会比较健康呢？长时间的焦虑，或压力大的环境，会让身体本能的处在应急状态，从而加强对食物的吸收以及脂肪的储备，这对减脂是非常不利的。以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于4款春季减肥食谱，一起来看看怎么做吧!
4款春季减肥食谱1：腊八粥
材料
白米，糙米，黑糯米，花生，莲子，核桃，燕麦，小麦，小米，玉米渣，红豆
做法
1、材料清洗干净。
2、按一份材料六到八份水的比例放入电压锅，加压20分钟。解压后便可以吃了。
4款春季减肥食谱2：蜂蜜龟苓膏
材料
龟苓膏粉40g，凉开水80ml，100度开水320ml，蜂蜜适量
做法
1、把龟苓膏粉倒进碗里，加入凉开水搅拌至融化均匀成糊状。
2、把开水倒进龟苓膏....
催乳汤的做法有哪些？母乳是宝宝的黄金营养品,对宝宝的健康成长有至关重要的作用,很多产妇产后都出现母乳不足的情况，那么在月子期应该注意吃些什么食物来帮助催奶比较好呢？以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于坐月子的4款月子催乳汤，一起来看看怎么做吧!
坐月子的4款月子催乳汤做法一
山药炖乌鸡汤
材料
乌骨鸡1/4只，山药150公克，老姜30公克，青葱1根，红枣8颗，水800㏄，盐1又1/2小匙，米酒1大匙
做法
1.乌骨鸡剁小块，放入滚水汆烫1分钟后捞出备用。
2.山药去皮，切滚刀块，放入滚水汆烫1分钟后捞出备用。
3.老姜去皮切片;青葱去头部切段;红枣洗净备用。
4.将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起，掀开锅盖捞出姜片、葱段即....
月子催乳汤的做法有哪些？坐月子饮食，最重要的就是要及时补充各类营养，帮助妈妈们恢复身体，同时营养补充又不能过量。那么在月子期吃些什么食物能够帮助催奶的呢？以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于坐月子4款月子催乳汤，一起来看看怎么做吧!
坐月子4款月子催乳汤做法一
通草猪骨汤
材料
猪棒骨，通草，姜，料酒，盐
做法
1、猪棒骨洗净，入沸水锅中焯烫出血沫，捞出冲洗干净。
2、汤锅加足量水，放入猪骨大火烧开，放姜、料酒，转小火慢炖1个半小时左右。
3、通草洗净后放入，小火继续炖40分钟左右，调入少许盐即可。
坐月子4款月子催乳汤做法二
胡萝卜粉葛鲫鱼汤
材料
鲫鱼一条煎好，胡萝卜一根去皮切块，粉葛，食盐
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