今天要来跟大家介绍分享的是适合四岁宝宝的早餐食谱，如果你家也有这个年龄段的孩子不妨也来参加一下。下面就随学习啦92妈妈育儿网一起来了解下四岁宝宝的早餐食谱吧!
四岁宝宝的早餐食谱介绍
海带鸡蛋饼
食材：海带100克、鸡蛋 2个、盐1茶匙、香葱2棵、花生油1小勺、胡椒粉适量
1 买来的海带丝冲洗后放锅内煮2分钟捞出。
2 海带切段，长短自定。香葱切碎。
3 鸡蛋磕入碗内。
4 放入海带、香葱、盐和胡椒粉。
5 搅拌成鸡蛋液。
6 不沾锅放油烧至八成热。
7 倒入鸡蛋液快速摊平。
8 一面凝固后翻至另一面，想保持鸡蛋饼完整要靠掂勺翻过来。
两面煎好后装盘也可切开。
早餐披萨
材料：鸡蛋2个、面粉半量杯、烤肠1根、....
今天要来跟大家介绍的是适合四岁小宝宝的营养早餐，平时你都给你家小宝宝做些什么早餐吃呢?下面就随学习啦92妈妈育儿网一起来了解下4岁宝宝营养早餐食谱吧!
4岁宝宝营养早餐食谱介绍
南瓜沙拉吐司
材料：桂冠沙拉1条、土司2片、小黄瓜1条、小蕃茄数颗、小南瓜1/2颗。
做法：
1、将南瓜块放入电锅蒸熟并待凉...尔后与沙拉一起放入调理机内混合搅拌。
2、轻松完成了美味的南瓜泥沙拉。
3、可以将芦笋川烫后，挤入南瓜泥沙拉，享受清爽的美味。
4、也可以做早餐馅料喔~备料:简单的小黄瓜丝与切片、和几颗小番茄。
5、将冰凉的南瓜泥沙拉涂抹在两片土司上并铺上小黄瓜丝，将两片吐司夹住后，使用可爱小花煎蛋器将土司压成花边形状(也可以使用蛋糕杯等小物)。
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今天要来介绍的是3岁宝宝的营养早餐食谱搭配，你知道现在年龄的他们都应该吃点什么吗?下面就随学习啦92妈妈育儿网一起来了解下3岁宝宝营养早餐食谱吧!
3岁宝宝营养早餐1：地瓜+水果
食材：地瓜100g、蛋黄1颗、面粉约40g、各式新鲜水果少许、蜂蜜3大匙
做法：
1)地瓜去皮，切片状，入蒸锅内蒸软，再迅速捣成泥状，加入蛋黄及面粉拌匀;
2)分成约30g每个压入蛋塔模，烤箱预热160度烘烤20分钟左右。
3)各式新鲜水果切丁或切片，排在烤好的地瓜塔上面，再淋上蜂蜜即可享用。
92妈妈育儿网提醒：此款早餐不仅能够提供丰富的维生素，还有充足的蛋白质，营养价值高。
3岁宝宝营养早餐2：青菜火腿蛋饼+饼干酸奶+苹果
食材：青菜火腿蛋饼1个、饼干酸奶1杯、苹果半个
做法：
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今天我们要来介绍的的是一岁小朋友的食谱，你知道有些什么样食物是比较是她们的吗?下面就随学习啦92妈妈育儿网一起来了解下一岁小朋友食谱吧!
一岁小朋友食谱介绍
鲜茄肝扒
原料：猪肝100克，紫心番薯250克，番茄2只，面粉50克，生抽、盐、糖各少许，淀粉、水各适量。
制作：
1、猪肝洗净，放在生抽、盐、糖制成的腌料中腌10分钟，去水后切成碎粒。
2、番薯连皮洗干净，放在水中煮软，捞起剥皮，压成泥状，加入猪肝粒、面粉，搅拌成糊状，用手捏成厚块，放进油锅中煎至两面呈金黄色。
3、番茄洗净，用开水烫一下，剥去外皮，切块，放进锅中略炒，用水淀粉勾芡，淋在肝扒上即成。
4、制作时，猪肝制成的厚块不能煎至皮太硬脆，这样不易消化。
鱼蛋饼
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今天我们要来介绍的适合两岁小孩的家常食谱，身为家长的你平常都给他们做些什么吃的呢?下面就随学习啦92妈妈育儿网一起来了解下吧!
两岁孩子简单家常食谱介绍
青椒土豆丝
原料：土豆，青椒
做法：
·土豆刨好丝后入淡盐水中浸泡，以防止变色，保持脆爽。
·油锅烧热，放入青椒丝煸炒片刻，倒入土豆丝炒熟，加少许盐翻炒片刻即可。
冬瓜荷叶汤
原料：冬瓜，嫩荷叶
做法：
·冬瓜洗净连皮切块，荷叶剪碎煎汤，煮沸后去掉荷叶，加入冬瓜块和盐继续煮熟即可。
功效：冬瓜消肿利尿，荷叶生津止渴，清热消暑。
松仁玉米烙
原料：甜玉米，松仁、炼乳、鸡蛋清、生粉适量
做法：
·将甜玉米粒入开....
今天学习啦92妈妈育儿网要来跟大家介绍的适合两岁宝宝的家庭食谱，你知道都有些什么样的家庭是比较适合两岁宝宝的吗?下面就随学习啦92妈妈育儿网一起来了解下2岁宝宝的家庭食谱吧!
2岁宝宝家庭食谱介绍
培根土豆饭
用料：培根1包，土豆1个，蒜、姜少许，米饭
做法：
1.培根切片，土豆去皮切小块，蒜和姜磨成蓉
2.培根炒香出油，加土豆翻炒，加少许的蒜蓉，姜蓉，鸡粉，盐，胡椒，调味
3.米洗干净，放进饭煲里，按正常蒸米饭加水。加入炒好的土豆和培根，按下按键，蒸好后，焖10分钟即可
肉燥蒸饭
原料：大米200克、猪肉馅1碗、胡萝卜1根、蘑菇1把、盐、生抽、老抽、黑胡椒、白糖、猪油
做法：
1. 大米淘洗后浸泡了1个小时以上，充分沥干水份;胡....
今天要来介绍的是适合一到两岁宝宝的食谱介绍，你知道都有哪些吗?下面就随学习啦92妈妈育儿网一起来了解下吧!
1到2岁宝宝食谱介绍
1、番茄牛肉
原料：番茄，牛肉，姜、葱适量
做法：将牛肉在淡盐水中浸泡半小时后切成1cm见方的小块;番茄切小块。将牛肉放入电饭煲中加水炖30分钟。锅内加少许油，油热后加葱、姜爆香，放进番茄翻炒一下，倒入牛肉和汤，放盐再煮20分钟左右，至肉烂汤浓即可。
2、丝瓜木耳
原料：丝瓜，木耳，蒜，水淀粉适量
做法：丝瓜刨皮切片;木耳洗净;蒜切细末。油入锅烧热，投入丝瓜和木耳煸炒，将熟时放入蒜和盐，淋入稀薄的水淀粉，翻炒片刻即可。
3、四色炒蛋
原料：鸡蛋，青椒，黑木耳，葱、姜、水淀粉适量
做法：....
今天学习啦92妈妈育儿网要来推荐的是适合高考的食谱，高考生的营养是非常重要的，所以他们平常吃什么也是很重要的。下面就随学习啦92妈妈育儿网一起来了解下吧!
高考的食谱推荐
1、清蒸鲈鱼
功效：除鲤鱼和草鱼外，鱼类的脂肪中均含有一定数量的EPA、DHA，特别是鲈鱼，肌肉脂肪中的DHA含量特别高。
原料：鲈鱼、大葱、生姜、料酒、蒸鱼豉油和盐。
做法：
a.将鱼脊骨处切开，然后再将鱼抹匀料酒和少许盐腌一会，撒姜丝、葱丝，均匀铺在鱼身上(鱼肚和鱼嘴还有鱼身下都要加)。
b.蒸锅水开后，再将鱼入锅蒸6-7分钟，关火，利用锅内余温"虚蒸"5-8分钟后立即出锅。
c.然后将蒸鱼豉油和适量水兑好用锅烧开，再把盘中水倒掉，将烧热的调料倒入盘中，撒葱丝，最后烧热油浇鱼身上，撒红剁椒装饰下即可。
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今天要来分享介绍的是高考一日三餐的食谱，你知道都应该如何安排他们的饮食吗?下面就随学习啦92妈妈育儿网一起来了解下吧!
高考一日三餐食谱介绍
高三学生一日三餐食谱：早餐要吃好
考生一般晚上都学习到很晚，经过一夜体能消耗，各种代谢物在体内也有一些堆积;而上午的学习及考试中大脑所需要的能量几乎全部来自早餐，空腹不仅会影响水平的发挥，而且容易发生低血糖昏厥现象。因此，吃好早餐可以给大脑提供充足的能量，对保持旺盛的精力和较好的学习状态非常必要。早餐的基本要求是：能量适当，蛋白质适量，碳水化合物充足。应多摄入一些补脑食物，如鱼类、豆制品、瘦肉、鸡蛋、牛奶以及新鲜蔬菜、瓜果等，少吃肥肉、油炸食品等。早餐最好在起床20-30分钟后食用，主食量在100-150克左右。同时要补充饮水，避免饮用含....
今天要来分享的是几款适合高考考生以及所有学生的早餐食谱介绍以及做法，快来看看是否适合你的孩子吧。下面就随学习啦92妈妈育儿网一起来了解下吧!
高考早餐食谱介绍
彩色鸡蛋煎饼
食材准备：
西葫芦半个，胡萝卜半根，洋葱半个，鸡蛋3个
芝士1片，牛奶1小盒，面粉少许，盐1勺
1.将洋葱、西葫芦，胡萝卜切碎，放入碗中，加入牛奶，鸡蛋，面粉，少许盐使劲搅拌，直到粘稠度比较均匀。
2.平底锅刷上油，将调好的面粉分次煎，最好是每次都倒入薄薄的一层，这样比较容易熟。
3.将煎好的鸡蛋饼放入盘中，可以根据自己的口味，再加入芝士条，或则番茄酱之类的。色彩缤纷，营养美味的彩色鸡蛋饼就出锅啦!
西蓝花鲜虾蛋卷
食材准备：
鲜虾40克，西兰花....
