关于八岁孩子的营养食谱，你都知道多少呢?什么样的食物是比较适合现在的他们呢?下面就随学习啦92妈妈育儿网一起来了解下八岁孩子的营养食谱吧!
八岁孩子的营养食谱介绍
肉丝海米豆干
材料：
豆腐干6块，瘦肉丝100克，高汤、植物油、韭菜、海米、姜末、葱末、料酒、淀粉、味精、香油、食盐、白砂糖各适量。
做法：
1、豆腐干洗净后切成丝，用开水烫一些下，沥去水分待用;
2、海米用开水泡发，韭菜切成3厘米长的段;瘦肉丝加料酒、食盐、淀粉拌匀。
2、锅内倒入植物油烧至五成热，下入瘦肉丝炒熟出锅。
3、锅留底油，将姜末、葱末下锅炒出香味，加入少许高汤、豆腐干丝、韭菜段、肉丝、海米炒匀，
4、调入食盐、白砂糖、味精炒匀，淋上香油即可。
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八岁的孩子也是长身体的时间段，日常饮食必须注重才行。那对于八岁孩子，营养的食谱都有些什么选择呢?什么样的食物是比较适合现在的他们呢?下面就随学习啦92妈妈育儿网一起来了解下八岁孩子的食谱吧!
八岁孩子的食谱介绍
一，玉米胡萝卜猪肚汤
材料：玉米、胡萝卜、猪肚、猪骨、瘦肉、姜片、白胡椒粒、盐。
做法：
1、猪肚洗净，玉米切段，胡萝卜去皮切。
2、白胡椒压碎。
3、猪骨和瘦肉淖去血水。
4、除玉米和胡萝卜外全部材料放入猪肚中。
5、大火煮开，去掉浮沫。
6、转小火2小时至猪肚熟透。
7、猪肚取出，切粗条。
8、加入玉米和胡萝卜继续煲半小时。
9、喝前加盐调味。
二，清炒丝瓜
材料：丝瓜二根，....
七八岁的孩子日常应该吃点什么以补充他们的营养呢?下面欢迎阅读学习啦92妈妈育儿网为你收集整理的七八岁孩子营养食谱内容，希望对你有用。
七八岁孩子营养食谱介绍
七八岁孩子营养食谱1：美味香蕉牛奶
材料
香蕉 一只
牛奶 一袋
料理机(榨汁机)
做法
1.香蕉剥皮切块，依据个人喜好放多或放少
2.牛奶开袋倒入料理机，多少也由个人喜好决定
3.喜欢甜一点的就香蕉多些牛奶少些，这样也比较稠，同时适合做面膜，香蕉牛奶面膜也超赞的!喜欢牛奶味浓些的就反之。
4.用料理机进行搅拌，最后完成!
七八岁孩子营养食谱2：鱼头海带豆腐煲
材料
鱼头，盒装豆腐(嫩豆腐)，海带，料酒，葱，姜，香菜，盐，味精
做法
1.鱼头....
八岁的孩子应该吃点什么让他们的饮食能够得到均衡，让他们能更好的成长呢?下面的这几款美食做法，希望对大家有用。
8岁孩子的食谱介绍
(1)猪肉炒菜心
材料：猪肉、菜心、蒜头、盐、淀粉、食用油、姜。
做法：
1、猪肉选适合炒的部分，切片，加点盐与淀粉抓匀，腌制10分钟。
2、菜心洗净。
3、蒜头拍碎去皮，热油，下蒜头。
4、煸炒出香味。
5、下菜心。
6、炒至菜心变软，捞起装盘。
7、再下点油在锅里，热油，下猪肉。
8、滑炒猪肉至变色，加点开水，加点盐调味。
9、炒匀，连汤汁一起淋在在菜心上即可。
(2)豉汁凤爪
材料：鸡爪、豆豉、卤料包、姜、葱、花椒、蒜、生抽、米酒、蚝油、淀粉、黑胡椒粉、....
八岁宝宝食谱有哪些呢?怎样给八岁的宝宝制作食谱才能充分保证宝宝生长发育的营养需要呢?以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐八岁儿童营养食谱与做法的内容，希望大家喜欢。
八岁儿童营养食谱▏蘑菇通心粉
原料：鲜蘑菇40克、肉未30克、番茄1个、通心粉50克。植物油、盐、红葡萄酒、香葱末各适量。
做法：
1、蘑菇洗净后，撕成碎片;番茄洗净，切碎;通心粉用热水焯一下，沥干。
2、油锅烧热，下入香葱末、番茄炒出汁后，加入肉末，倒进葡萄酒，炒匀成番茄肉酱盛出。
3、油锅饶热、下入蘑菇碎翻炒，倒入通心粉、番茄肉酱，搅拌均匀，加盐调味即可。
八岁儿童营养食谱▏芝士焗面疙瘩
原料：鸡蛋2个面粉200克，清水100克，色拉油15ML，盐1克。
做法：
1、将鸡蛋打....
八岁宝宝食谱有哪些呢?怎样给八岁的宝宝制作食谱才能充分保证宝宝生长发育的营养需要呢?以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐八岁小孩食谱与做法的内容，希望大家喜欢。
八岁小孩食谱▏清炒藕片
原料：莲藕、香葱、盐、鸡精、色拉油、姜
做法：
1、藕削皮，竖着从中间切成2半，改刀切成片，用清水浸泡片刻，沥干水分;香葱洗净切0.5厘米的小段;姜切成片。
2、油锅烧热，放姜片爆出香味后倒入藕片迅速翻炒2分钟;然后放入适量盐，倒入香葱，翻炒均匀即可。
八岁小孩食谱▏冬瓜连锅汤
原料：猪肉250克、冬瓜1500克、生姜1小块、花椒10粒
做法：
1、猪肉洗净，放冷水锅中急火煮开，撇去浮沫，投入生姜、花椒，改用中火煮至肉皮可以用筷子戳透时捞出晾凉，切成半公分厚的薄片。(....
宝宝八岁了，渐渐长大，能吃的食物品种也增多了。八岁宝宝食谱有哪些呢?以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐八岁男孩简单食谱的内容，希望大家喜欢。
八岁男孩简单食谱▏酱猪肝
原料：猪肝400克、豆油15克、葱10克、姜2克、酱油400克、料酒20克、白糖5克、胡椒面少许
做法：
1、猪肝泡水里1小时左右，然后捞出，再用开水烫下。
2、将烫猪肝的水倒掉，然后倒进200克清水;葱切2厘米长的段;姜切薄片，与料酒、胡椒面、酱油、豆油、白糖一起倒进锅里，在微火上烧1小时。
3、将酱好的猪肝晾凉，切成薄片，即可食用。
八岁男孩简单食谱▏小葱拌豆腐
原料：豆腐300克，葱30克，精盐5克，味精3克，香麻油4克，精制油30克。
做法：
1、将小葱除去黄叶，洗净后切成葱花;豆腐划切成....
宝宝八岁了，渐渐长大，能吃的食物品种也增多了。八岁宝宝食谱有哪些呢?以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐八岁男孩健康食谱的内容，希望大家喜欢。
八岁男孩健康食谱▏葱花蛋
原料：鸡蛋2个、葱花少许。
做法：鸡蛋敲进碗里，倒入一些热水，打匀，上锅蒸5分钟，出锅后洒葱花即可。
八岁男孩健康食谱▏红烧牛肉土豆
原料：牛肉、土豆
做法：
1、牛肉放冷水锅里，煮十八分钟，捞出;另烧开一锅热水，加牛肉、料酒、八角一粒、花椒少许、小茴香和丁香几粒，煮两个小时左右。
2、捞出软烂的牛肉，切小块;土豆切小块;锅内热油，加葱段、姜片、蒜碎、白砂糖，炒香，放牛肉块，炒八分钟;然后加土豆、花椒面、料酒，炒至土豆的边开始有点透明，加老抽炒会;最后加少许煮牛肉的汤，再加....
8岁儿童营养食谱及做法有哪些?为了让孩子吃得好，应该以孩子喜欢吃的口味为主，根据均衡饮食、荤素搭配、干稀搭配的原则，每天翻新花样。以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐八岁男孩的营养食谱的内容，希望大家喜欢。
八岁男孩的营养食谱▏粉蒸排骨
材料：小排，姜末，蒜末，葱结，五香粉，生抽，料酒，一块腐乳，郫县豆瓣酱，蒸肉粉，花椒，花生油，土豆。
做法：
1、小排剁开，泡去血水。
2、加姜末，蒜末，葱结，五香粉，生抽，料酒，一块腐乳腌制一夜。
3、加点郫县豆瓣酱，蒸肉粉，花椒，两茶匙水，一茶匙花生油，拌匀。
4、土豆切滚刀块垫底，排骨铺上去。大火烧开水，转中火蒸90分钟。
功效：开胃健脾，健脑。
八岁男孩的营养食谱▏素炒干豆腐
材料....
孩子长高是每个家庭的迫切愿望，甚至希望自己的孩子比别人的孩子要高一些，这样对孩子以后的工作和就业也是有利的。以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐八岁孩子长高食谱的内容，希望大家喜欢。
八岁孩子长高食谱▏猪肝鸡蛋
新鲜猪肝50克，新鲜鸡蛋—个，大米100克。先将大米在锅内熬到开花为度。将猪肝制成泥状，用少许食用油炒热备用。将鸡蛋 制成蛋花，与热鸡肝一起放进粥内熬成粥状，待温，调味后食用，隔日一次。猪肝含丰富优质蛋白质，富含钙、磷及维生素A。鸡蛋则含有婴幼儿成长需要的卵蛋白 和卵球蛋白，而且钙、磷等无机盐含量也很丰富，是儿童增高的理想食品。
八岁孩子长高食谱▏猪骨菠菜汤
取新鲜猪脊骨350克，菠菜200克。用清水洗净猪脊骨，砍碎，放入砂锅内，加适量清水，先用武火，后用文火煮两....
