八岁孩子长高食谱

　　孩子长高是每个家庭的迫切愿望，甚至希望自己的孩子比别人的孩子要高一些，这样对孩子以后的工作和就业也是有利的。以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐八岁孩子长高食谱的内容，希望大家喜欢。

　　八岁孩子长高食谱▏猪肝鸡蛋

　　新鲜猪肝50克，新鲜鸡蛋—个，大米100克。先将大米在锅内熬到开花为度。将猪肝制成泥状，用少许食用油炒热备用。将鸡蛋 制成蛋花，与热鸡肝一起放进粥内熬成粥状，待温，调味后食用，隔日一次。猪肝含丰富优质蛋白质，富含钙、磷及维生素A。鸡蛋则含有婴幼儿成长需要的卵蛋白 和卵球蛋白，而且钙、磷等无机盐含量也很丰富，是儿童增高的理想食品。

　　八岁孩子长高食谱▏猪骨菠菜汤

　　取新鲜猪脊骨350克，菠菜200克。用清水洗净猪脊骨，砍碎，放入砂锅内，加适量清水，先用武火，后用文火煮两小时;然 后将洗净的菠菜放入汤中，再煮10分钟，加入调料，饮汤吃菠菜。猪脊骨含有镁、钙、磷、铁等多种无机盐，菠菜中含有相应的酶，因此对补充镁、铁、钙、磷等 无机元素效果较好。

　　八岁孩子长高食谱▏鸡肝猪腿黄芪汤

　　取新鲜鸡肝50克，新鲜猪腿骨50克，黄芪30克，五味子3克。将鸡肝切成片备用;将猪腿骨打成碎片状与黄芪、五味子 一起放进砂锅内，加适量清水，先用武火煮沸后，改为文火煮一小时，再滤去骨渣和药渣。然后将鸡肝片放进已煮好的猪骨汤内煮熟，按口味加调料，待温后吃鸡肝 喝汤。鸡肝含丰富的蛋白质、钙、磷以及多种维生素，猪腿骨也含有钙、磷、镁、铁、钾等多种无机元素，配以黄芪、五味子，有利于蛋白质、钙、磷等成分的吸 收，对小儿长骨的生长发育甚为有利。

　　八岁孩子长高食谱▏牡蛎肉汤

　　取新鲜牡蛎肉100克，生姜丝少许。将牡蛎肉放入砂锅内，加上生姜丝少许，加适量清水，用中火煨成浓汤，再加入少量调味料，待温后饮汤吃牡蛎肉。牡蛎肉含有丰富的蛋白质、糖类、脂类及钙、磷等无机盐和多种矿物质，是一味简单可行的助长高汤剂。

　　八岁孩子长高食谱▏虾皮碎菜蛋羹

　　取虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、调味品等。用温水把虾皮洗净泡软，然后切得极碎;小白菜洗净略烫一下，然后也切得 极碎;将虾皮、菜末与打散的鸡蛋相混匀，少加水;加少许调味品，上锅蒸，或以微波加热3-5分钟。虾皮含有丰富的钙和磷，是很好的食品，应该让宝宝从小接受。小白菜经汆烫后可以去除部分草酸和植酸，将更有利于钙质的吸收，鸡蛋的好处自不必说。这样一份蛋羹，至少能满足6个月大的宝宝全天蛋白质需要量的 30%，钙质需要量的10%，为宝宝的骨骼发育添砖加瓦。

八岁孩子经常呕吐是什么原因引起的

引起儿童出现反复呕吐的原因有很多。轮状病毒感染会导致儿童一天出现十数次的水样或蛋花样腹泻，但在一周内可以自行痊愈，属于常见的胃肠传染性疾病。同时着凉或感冒也会引起间断性的腹泻，一般1~2天就会有效缓解。

八岁孩子经常呕吐是什么原因引起的

在儿童出现反复腹泻后，家长首先需要给孩子进行水分的补充，避免出现脱水症状。同时可以带孩子到医院进行胃肠检查，能够及时判断病因，选择是否进行抗病毒或抗感染治疗。在治疗期间，建议孩子的饮食以清淡为主，可以选择半流质或流质食物进行进食，能够减轻胃肠压力。

儿童食谱7岁一8岁（七八岁孩子营养早餐食谱及做法）

七八岁的儿童正在长身体的时候，吃早餐都是要有营养的，不会做早餐的父母，现在互联网发达的社会，父母可以通过在网上学习各种早餐如何去做的，给家里的儿童做各种好吃的早餐。早上在吃早餐时必须要补充维生素，那是不可忽视的重要营养物质，而且早餐摄入吸收率最高。那么七八岁的儿童早餐应该吃些什么，这样食物对孩子比较好呢，今天我推荐一些七八岁儿童营养早餐食谱。

第一道早餐：肉末菜粥

食材准备：大米、葱、姜、盐、小白菜、肉沫、酱油

肉末菜粥的做法：

第一步：将米淘洗干净，放锅里加水500克，旺火烧开，文火煮成粥。

第二步：将油菜切碎，猪肉剁成肉末。将植物油倒入炒锅烧热，然后将肉末放入锅里炒散，再加入葱姜末、酱油、盐炒匀，最后放入切碎的油菜末再炒几下取出。

第三步：将炒好的油菜肉末放入煮好的米粥内，调匀即可。

第二道早餐：豆沙包

食材准备：大米、葱、姜、盐、小白菜、肉沫、酱油

肉末菜粥的做法：

第一步：酵母加入清水中化开

第二步：加入200g面粉、白糖、泡打粉，活成团，无需揉到光滑，活成团即可，盖保鲜膜温暖处发酵2-3倍大

第三步：发酵好的面加入50g面粉，揉成团后盖保鲜膜松弛10分钟，继续揉，再松弛，直到揉到面团表面光滑为止，盖保鲜膜松弛20分钟

第四步：松弛好的面团分割成9个面剂，面剂擀成大约半厘米厚的面皮，中间放上红豆馅；

第五步：像包子一样包好，收口处掐紧并冲下，整圆；

第六步：笼屉上铺上一层拧干了的湿布，包好的包子排入笼屉内，每个包子之间需要有间隔，盖上锅盖发酵至原来的1倍大；

第七步：大火蒸锅转中火蒸10分钟，关火后焖2分钟再开盖即可

第三道早餐：皮蛋瘦肉粥

食材准备：瘦肉、皮蛋2个 、粳米、姜、香葱

肉末菜粥的做法：

第一步：皮蛋剥壳，每个切成等量的8瓣备用。

第二步：大米洗净拌入少量油，生姜洗净切丝，香葱洗净切成葱花，香菜切末。

第三步：猪瘦肉洗净沥干水，用3小匙精盐腌3小时至入味，再放入蒸锅蒸20分钟取出切片。

第四步：将肉切小段，放入热油锅中，以小火炸约30秒至酥脆后，捞起沥油。

第五步：将米放入粥锅，加水煮开，转中火煮约30分钟。

第六步：放入皮蛋和瘦肉片、生姜丝及其余调味料一起煮开后，再继续煮几分钟即熄火，食用前加入油条及香菜、葱花、胡椒粉即可。

第四道早餐：薄饼早餐卷

食材准备：水，面粉，牛奶，陈皮，鸡蛋，腌黄瓜、萝卜

肉末菜粥的做法：

第一步：把适量牛奶和水加进面粉，搅拌均匀成面糊;

第二步：把打好的蛋液加一点进面糊，另外的煎蛋;

第三步：把小许蛋液和陈皮碎加进面糊搅均匀;

第四步：把牛油放进平底锅里，小火加热融化;

第五步：把面糊倒进平底锅，离火摊均匀，小火煎;

第六步：把面饼、煎蛋和其他材料依次放好，用保鲜膜纸包着尾部，用手拿着吃，带着外出也很方便。

第五道早餐：葱油拌面

食材准备：青葱、葵花油、酱油l、糖、面酱组合、细面条、葱油酱

肉末菜粥的做法：

第一步：葱洗淨，彻底沥干水再风干后切小段状，葱白葱绿分开备用

第二步：锅中热油，开小火，放入大料（香叶、八角、花椒），炸出香味后捞出

第三步：锅中继续下入葱段，熬葱油。熬葱油的时候，先下入葱白，等葱白微黄时再下入葱叶，若一起下入，葱叶容易糊，而葱白还未炸好。

第四步：葱段炸黄后，捞出，碗中倒入老抽、生抽、食盐、白砂糖，加入葱油

第五步：锅中烧水，水开后下入面条，煮熟后放入调好料的碗中

第六步：将面条和调料拌匀，让调料均匀地挂满面条，然后放入一些葱花点缀，开吃

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