怎样制作蜂蜜柚子茶

　　又是一年吃柚子的好时节，柚子初了直接吃之外，还可以做成蜂蜜柚子茶，每天饮一杯，好处多多哟。外面卖的蜂蜜柚子茶添加成分太多，下面是学习啦92妈妈育儿网为大家整理的蜂蜜柚子茶制作方法，供大家参考!

　　蜂蜜柚子茶的食材准备

在家制作蜂蜜柚子茶的方法图解

　　蜂蜜柚子茶是一款营养丰富、美味可口的健康茶饮，老少皆宜，有促进消化、润肠通便、解毒养颜等功效。学习啦92妈妈育儿网给大家分享蜂蜜柚子茶的做法，希望大家喜欢。

　　制作蜂蜜柚子茶的食材

　　制作蜂蜜柚子茶的步骤

　　1. 将柚子用盐搓洗一下，为的是去除表皮的果蜡!(搓洗时不用加水哦!,直接抓盐在表皮上来回搓洗即可)

　　2. 将用盐搓洗好的柚子冲洗干净，然后再用削皮刀轻轻把黄色表皮削下，切记：用力不可太深,表皮取的越薄越好;

　　3. 将刚削下来的黄色外皮切成丝，越细越好;

　　4. 将切好的皮丝倒入装有水的锅中，水烧开后煮5分钟，如此反复煮三次(每次都要重新换水)直到皮变得稍透明，;

　　5. 滤干水份备用;

　　6. 将柚子的果肉剥掉皮和白筋，果肉用手尽量掰小块一点;

　　7. 将柚子肉，外皮丝，冰糖，清水一起放入锅内，(清水没过所有材料就好了)用大火煮开;

　　8. 准备2个干净的玻璃瓶，用开水煮烫过，擦干水备用;

　　9. 大火烧开后，转小火慢慢熬;(这个时候人要一直站在锅前，用锅铲一直搅拌，防止粘锅，熬糊了)

　　10. 慢慢熬制到水份收干,柚子肉变金黄后柚子茶就做好了;

　　11. 待温热时，倒入蜂蜜;

　　12. 用筷子搅拌均匀，使蜂蜜和柚子茶完全融合在一起;

　　13. 趁着还有些温热，将蜂蜜柚子茶装入果酱瓶中;

　　14. 盖上盖子拧紧，倒扣，冷藏;(这样可以保存一个月，开封后须尽快食用完)

　　15. 成品!

　　柚子的营养价值

　　柚子是一种水果，其含有大量的维生素C，具有降胆固醇的功效。现在一年四季都能买到柚子吃，只是不同的时间段柚子的价格会不一，好吃程度也不同，就连营养价值也有所不同。那么一般柚子的营养价值有哪些呢?下面归纳了5点：

　　1、含有微量元素钾。柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者(如果肾功能不全伴有高钾血症，则严禁食用)最佳的食疗水果。

　　2、 含有大量的维生素C。柚子中所含有的维生素C能降低血液中有胆固醇。

　　3、含有果胶。柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度;

　　4、含有天然叶酸。柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血发生和促进胎儿发育的功效。

　　5、含有铬元素。新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，能降低血糖。

　　柚子除了含有以上营养成分外，还含有什么成分呢?有糖类、多种维生素、胡萝卜素、、磷、枸橼酸等。另外柚皮中的主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黄柏酮、黄柏内酯等。

制作蜂蜜水果茶

　　春天是个容易犯困的季节，这个时候喝些蜂蜜水果茶可以缓解春困、提神醒脑。在看书、看电影的时候随手来一杯，想到随意喝喝水就能补充天然维C，心情都会变美丽。今天92妈妈育儿网就为大家推荐蜂蜜水果茶做法，给大家好好参考参考!

　　蜂蜜水果茶的食材准备

　　主料

　　蜂蜜30g草莓4个苹果半个梨半个西梅4个葡萄5个

　　辅料

　　水适量

　　蜂蜜水果茶的操作步骤

　　1.准备好食材。2.草莓洗净去蒂切块。

　　3.葡萄洗净切块。

　　4.西梅洗净切块。5.苹果和梨去皮切块。

　　6.切好的水果放入壶中，加入85°的热水，盖上盖子10分钟。

　　7.水温在35°左右加入蜂蜜拌均即可。8.成品图。

　　蜂蜜水果茶小贴士

　　1、草莓用淘米水能很好的去污去农药。

　　2、苹果容易氧化变黄，苹果要最后切。

推荐阅读：

1. 在家制作蜂蜜柚子茶的方法图解
2. 制作蜂蜜水果茶
3. 在家制作蜂蜜柚子茶
4. 怎栏制作蜂蜜柚子茶
5. 怎么样制作蜂蜜柚子茶