1至2岁宝宝食谱大全

1至2岁宝宝食谱大全

  在1-2岁宝宝成长的阶段,妈妈们在对宝宝的食物进行选择的时候,也是需要进行慎重筛选的,以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐1至2岁宝宝的食谱的内容,希望大家喜欢。

  1至2岁宝宝的食谱▏丝瓜木耳

  原料:丝瓜,木耳,蒜,水淀粉适量

  做法:

  ·丝瓜刨皮切片;木耳洗净;蒜切细末。

  ·油入锅烧热,投入丝瓜和木耳煸炒, 将熟时放入蒜和盐,淋入稀薄的水淀粉,翻炒片刻即可。

  功效:清暑解毒,通便化痰。木耳是补血佳品。

  1至2岁宝宝的食谱▏香酥腰果

  原料:腰果

  做法:

  ·腰果洗净置于微波炉中加热1.5分钟晾凉即可食用。

  功效:补充营养素和不饱和脂肪酸,健脑益智。

  1至2岁宝宝的食谱▏琥珀桃仁

  原料:核桃仁,熟芝麻,糖半碗

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1一2岁宝宝食谱与做法

1一2岁宝宝食谱与做法

  1-2岁以上的宝宝正处在身长发育期,每天要有足够的营养摄入,今天介绍的这几款菜式,营养丰富,宝妈妈们可以根据宝宝的需要和口味给宝宝做。以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐1一2岁宝宝食谱与做法的内容,希望大家喜欢。

  1一2岁宝宝食谱▏金针菇豆腐汤

  材料:嫩豆腐、瘦肉各50克,金针菇100克,植物油适量,姜末、生抽、香油、盐、日本面豉各少许

  做法:

  1.用水调开面豉,调成糊状;豆腐洗净,切块;金针菇洗净后,拦腰切段;瘦肉洗净,切丝。

  2.油锅烧热,下入姜末炒香后,将肉丝炒散,再放入金针菇略炒,然后加适量水和面豉糊,调匀煮开后下入豆腐块,煮开后,加入生抽和盐调味,淋上香油,即可。

  温馨小提示:金针菇营养价值较高,含有18种氨基酸、糖、脂肪、蛋白质、多种维生素和矿物质,特别是富含赖....

1岁至2岁宝宝营养食谱与做法

1岁至2岁宝宝营养食谱与做法

  此时你肯定就会问,1-2岁宝宝吃什么好,适合1-2岁宝宝的食物有哪些呢?别着急,以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐1岁至2岁宝宝营养食谱与做法的内容,希望大家喜欢。

  1岁至2岁宝宝营养食谱▏绿豆地瓜糖水

  适用宝宝:2岁起

  材料:绿豆20克,地瓜(红薯)50克,白糖少许

  做法:

  1、绿豆洗净后,上锅用大火煮开,捞去豆皮,然后转小火焖煮。

  2、将地瓜洗净去皮,切成小块,放入绿豆汤中,调中火一起煮10分钟左右,喝时酌情加白糖即可。

  温馨小提示:

  地瓜中含有丰富的维生素A、维生素C和B族维生素,还有大量的纤维素,可以提高宝宝的免疫力,防止便秘。

  1岁至2岁宝宝营养食谱▏奶香太阳甜汤

  原料:胡萝卜 250g,牛奶 250g,香蕉半个,大米适量,糖少量。

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