孩子早上吃什么好?看看华人妈妈为孩子做的丰盛早餐吧

孩子早上吃什么好?看看华人妈妈为孩子做的丰盛早餐吧

听闻邻居说早上要做好吃的给上幼儿园的孩子,这样才能保证孩子获得足够的营养,92妈妈小编听到这些后,顿时感觉惭愧了,自己家的孩子也上幼儿园了,早餐从来没有认真做过,也不知道该做些什么,无非就是稀饭、牛奶、小馄饨、鸡蛋之类的。为了提高自己带娃的水平,小编特意搜索了下华人妈妈给孩子做的早餐,确实非常丰盛,而且有些早餐做的又快而且又有营养,特意分享给大家。

孩子早餐吃什么?华人妈妈为孩子做的早餐分享:

1、CoCo:

一个自制鸡蛋饼,用中国超市的冰冻葱油饼或者美国超市的墨西哥饼,法式吐司(french toast),小馄饨。

2、Mina:

作为一个厨艺不精的妈妈,我喜欢蔬菜炒鸡蛋,最快的就是拌沙拉用的菠菜叶,不用择不用切,冲洗干净,过油之后打进去鸡蛋,撒盐,鸡蛋熟了就出锅。整个过....

怎样给上学的孩子快速准备营养的早餐?

怎样给上学的孩子快速准备营养的早餐?

孩子自从上学以后,早上的时间对于孩子和家长来说都是紧紧张张的,孩子吃饭的时间有限,家长做早餐的时间也有限,那么家长究竟怎样做才能才能为孩子准备又有营养又方便的早餐呢。

在很多家长的常规思维里,大多都会习惯性的选择鸡蛋、牛奶;包子、馒头、混沌之类的组合给小孩子做早餐,虽然这些搭配比较常规,但是选择也很重要,比如说,牛奶有很多种,选择哪种牛奶才更加的适合孩子;另外,虽然现在面包、蛋糕比较普及,是不是这些西式糕点比馒头包子更好呢?

牛奶的确是一种非常有营养的食物,不过牛奶也有很多种,在为孩子选择牛奶时也是有着讲究的。一般来说,纯牛奶是最为适合孩子的。而在纯牛奶中,又可以分为巴氏奶以及灭菌奶;从理论上来说,因为巴氏消毒过的牛奶中维生素B的损失比较小,所以营养的价值相当更加的高一些。

小孩早餐吃什么好?有哪些儿童早餐营养丰富

小孩早餐吃什么好?有哪些儿童早餐营养丰富

中国有句老话叫作:早餐吃得好,午餐吃得饱,晚餐吃得少。对于小孩来说,饮食也要遵循这个原则。但是由于家长平时工作忙,来不及做早饭,对于孩子的早餐也会随意对付。这样不但没有营养,还会影响孩子的成长发育。那么,小孩早餐吃什么好?下面92妈妈小编给大家推荐营养丰富的儿童早餐。

1、胡萝卜粥+鸡蛋

胡萝卜的营养很丰富,它所含的维生素可以满足孩子一天的生长发育需求。而鸡蛋对孩子的智力发育大有好处,而且蛋白质的含量也很高。(增强儿童免疫力的食谱推荐)

做法:先将粳米洗干净后加入适量的水,再用大火熬开。把胡萝卜切成丝后用花生油炒熟,也可以搭配些玉米粒,火腿肠一起炒热。这样做出来的早餐更有卖相,更合孩子的口味。等粥煮开后,再将炒好的胡萝卜丝放到粥中就行了。等粥熬好后再加....