红枣好处多，是常见补气血的食物。对于女人来说，更是不可缺少的养颜补血佳品之一。红枣除了能补气血之外，还有哪些好处呢?以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的补气血的红枣茶，希望大家喜欢。
补气血的红枣
红枣吃法不同 功效各不同
1.红枣泡茶，补气护嗓
红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛，再放入桂圆，就是补血补气茶了。
2.红枣熬汤，止咳润肺
唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。
银耳20克(大约半朵)，红枣20颗，冰糖60克(可根据各人的口味添减分量)。
把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块，与红枣、冰糖一起放到锅里，加水6碗，大火煮开后，改用文火再煮半个小时，即可熄火。
3.红枣煮蛋，补血养颜
红枣加桂圆煲红糖水....
我们在护理皮肤的过程中经常会用到面膜，它可以为我们皮肤输送更多的营养和水分。但是很多仙女认为，自制的面膜会更加安全，因为没有任何添加和防腐剂，对于皮肤来说更有效果。很多人喜欢用酸奶进行敷脸，但是使用酸奶敷脸的时候，我们应该注意哪些问题？酸奶敷脸对于我们的皮肤有哪些好处呢？
酸奶中含有大量的蛋白质和氨基酸也能有效的给我们皮肤提供水分并且起到美白的作用，酸奶中的酸性物质，可以有效的调理我们皮肤的酸碱度。所以适量的使用酸奶进行敷脸，还是有一定好处的，但是是用酸奶敷脸的过程中需要我们注意很多问题。
1.需要勾兑。是用酸奶敷面膜的时候要注意酸奶的浓度，因为酸性的物质也可能对我们皮肤起到一定的刺激性。尤其对于角质层比较薄，皮肤比较敏感的小仙女来说容易出现过敏的症状。
所以使用酸奶敷面膜要与其他....
日常生活里推拿是我们比较常见的，推拿可以治疗颈椎及疾病，也可以舒缓身心，消除疲惫，是不少人平常喜欢的事情。那么推拿的好处有哪些？推拿的坏处是什么？
推拿的好处有哪些
调和气血
明代养生家罗洪在《万寿仙书》里说：“按摩法能疏通毛窍，能运旋荣卫”。这里的运旋荣卫，就是调和气血之意。因为按摩就是以柔软、轻和之力，循经络、按穴位，施术于人体，通过经络的传导来调节全身，借以调和营卫气血，增强机体健康。现代医学认为，推拿手法的机械刺激，通过将机械能转化为热能的综合作用，以提高局部组织的温度，促使毛细血管扩张，改善血液和淋巴循环，使血液粘滞性减低，降低周围血管阻力，减轻心脏负担，故可防治心血管疾病。
提高机体免疫能力
如小儿痢疾，经推拿时症状减轻或消失;小儿肺....
虽然每个人拿起哑铃、走进健身房、迈上跑步机的目的都各不相同，但是在健身这条路上的收获，几乎都是一样的。我们为什么要健身？健身的好处有哪些？
我们为什么健身
1、为什么健身都要提倡大家做深蹲?原因是男人深蹲，让女人受不了。女人深蹲，让男人受不了。男人女人都练深蹲，床受不了!!!
2、来看看啥叫“脱衣有肉，穿衣显瘦”。你可以做到吗?
3、撑不住时，不妨对自己说声“我好累”，不过永远别在心里承认“我不行”!
4、要么健身，要么读书，身体与灵魂，必须有一个在路上。
5、在等待的日子里，刻苦读书，锻炼身体，谦卑做人，养得深根，日后才可以枝叶茂盛。
6、Nopain，Nogain。对于健身的人，这是一种荣誉!
7、别人在努力学习，你却在看偶像剧.别人在努力健身，你却沉浸在岛国电影里意淫着。你也别总是羡慕嫉妒....
随着近来人们生活水平的提升，养生也备受关注。进来，销售市场上的养生保健品不断增多，其中就有一款鹿血酒。鹿血酒其实由来已久，只是最近才火爆起来。目前，市面上售卖的鹿血酒又有多种多样的种类，不仅有干鹿血酒，还有游离脂肪酸酒。那么，鹿血酒到底有什么功效呢，为什么会受到那么多人的追捧呢?小编这就为你介绍喝鹿血酒的功效还有作用，供您参考。
第一，喝鹿血酒能够滋补精气。
补血补气是喝鹿血酒最关键的作用。鹿血酒的味道偏咸，性质是热的，喝下去之后，会感觉身子暖暖的，对于祛寒作用颇大。此外，饮用鹿血酒是可以健壮骨髓的。我们知道，我们身体血液内的红细胞等等都是由骨髓产生的，喝了鹿血酒后，能够健壮骨髓，使其生产更多的红细胞，这样可以促进人体的新陈代谢，改善一些缺血....
你还在以为游泳只能减肥，那你就大错特错了，我还记得跑男有一期请到孙杨，孙杨的八块腹肌是相当惊艳认得，可见游泳是锻炼身材极佳的方式，游泳可以锻炼肺活量，还有那些好处？下面小编和你们一起来看看，游泳好处有多少？
有用的好处有哪些？
1、游泳能塑造肌肉线条、增强肌肉力度
游泳是一项全身运动，在游泳的时候，人们可通过游泳来增强全身肌肉的力量，效果非常好。跑步能提高人们腿部的力度，而游泳需要全身各部位的肌肉协调用力，故能使全身肌肉都能得到锻炼。腿向后蹬、双臂拨水、背部一伸一缩、腹部收紧以增加腿部力量并维持臀部稳定，这些游泳的基本动作使全身的每一块肌肉都HIGH了起来，不仅增强了力度，还避免了器械运动可能会造成的肌肉不匀称等坑爹的恶果。
人们可通过游泳来增强全身肌肉的力量....
牛排中含有丰富的蛋白质和氨基酸，经常食用可以补充身体所需的营养元素，而且对于身体还可以起到一定的积极功效呢。那么你知道牛排意大利面是怎么做的吗?下面92妈妈育儿网给大家带来西餐牛排的基本做法，希望大家喜欢!
西餐牛排的基本做法
牛排意大利面
主料
意大利卷面1把，牛排1块。
调料
牛肉末半斤，番茄1个。
洋葱1个，亨氏番茄酱适量。
糖少许。
步骤
1、将本品中的材料都准备好。
2、将材料中的番茄清洗干净之后，用刀切成丁状，放置待用，这里食用的番茄量大概就是一个就行了。
3、洋葱用半个，切末备用，眼睛觉得够呛。
4、都切完 摆在这个懒人盘子里。
5、热锅之后将适量的橄榄油添加进去，等到油被烧到八成热的时候将准备好的洋葱末倒进去进行翻炒。
6、洋葱炒熟后加入牛肉末继续翻炒....
早餐是三餐中比较重要的一餐，都说早餐要吃的营养，那么早餐吃什么好呢?因为现在的生活压力很大，很多人胃不好，那么吃什么养胃呢?下面92妈妈育儿网给大家带来早餐几种比较好的吃法，希望大家喜欢!
早餐几种比较好的吃法
1、全麦面包
面包被很多人选择作为早餐，面包中健康的就是全麦面包。全麦面包带有一点褐色，肉眼可以看出很多的麦麸的小粒，而且全麦面包的质地比较粗糙，可是闻起来是很香的。它的营养价值要比白面面包高，其中含有很多的粗纤维和矿物质，所以对人体是非常好的。
2、鸡蛋
鸡蛋被美国某一杂志评为“世界上营养的早餐”。一个蛋黄的抗氧化剂含量就相当于一个苹果。而且，鸡蛋中含有较多的维生素B2，可以分解和氧化人体内的致癌物质。鸡蛋中的微量元素，如硒、锌等也都具有防癌作用。根据对全世界人类癌症死亡率....
西瓜应该是大家都很爱吃的一种水果吧，吃西瓜的时候存在不少的禁忌，如果你经常吃西瓜，那么这些注意事项，你应该做个了解。下面92妈妈育儿网给大家带来食用西瓜的基本禁忌，希望大家喜欢!
食用西瓜的基本禁忌
糖尿病患者不吃
患有糖尿病的朋友不建议吃西瓜，因为西瓜当中含有一些糖分，虽然和其他的水果相比，铣花的含糖量不是特别高，但是对于糖尿病患者来说，这些糖分可能会影响到身体健康。想要吃水果，应该首先咨询医生，不要盲目去吃。
适量食用
西瓜的味道是很好的，很多人在吃的时候都喜欢用勺子挖着吃，这样在不知不觉当中就会吃掉很多。其实吃西瓜的时候应该要注意适量原则，每次吃一片到两片就可以了，吃太多的话会导致水分和糖分摄入过量，对于身体健康有危害。
勿食久果
西瓜在切开之后是很容易变质的，其实放....
很多人曾经都有上火的经历，上起火来整个人都像是在燃烧一样，难受的很。出现了这种症状应该及时的进行治疗。那么，这种症状应该怎么治疗呢?下面92妈妈育儿网给大家带来滋阴降火的几种偏方，希望大家喜欢!
滋阴降火的几种偏方
生麦五味汤
原料：生地黄10克，麦冬6克，五味子7粒。
做法：上药煎煮20~30分钟，取汁代茶饮，每日2~3次 ，每日1剂。清心除烦，滋阴降火。
淡菜皮蛋粥
原料：淡菜10克，皮蛋1个，大米50克。
做法：大米洗洁加淡菜加水如常法煮粥，粥将稠加入皮蛋(皮蛋切成校洪)，加盐及味精少许。调匀服食。滋阴清火，清肝除烦。主治中风、躁扰不宁、咽干口燥等。
杏仁水鱼汤
原料：水鱼1只(约500克)，杏仁10克洗净。
做法：水鱼宰杀，用水洗净，斩块一齐放入锅内，加清水适量，武火煮后，文火煮2小时，调味即可，....
