新妈妈产后容易出现的不适症状有很多，腰痛、腿痛也是产妇常见的产后症状，如果不尽早做预防，不尽早采取恢复措施的话，很可能会终生的跟随着身体。那么，为什么新妈妈会在产后出现腰痛、腿痛呢？又该如何去预防这种不适的症状呢？下面，跟着92妈妈小编来解决疑惑吧。
产后腰腿痛的原因
1.生产时“超负荷”劳作与经常性的弯腰。
产妇生产时的体位和生产过程的超负荷“劳作”引起骨盆各种韧带损伤；
再加上产后过早劳动和负重，增加了骶髂关节的损伤机会，引起关节囊周围组织粘连，阻碍了骶髂关节的正常运动；
另外产妇在产后可能经常弯腰照料宝宝，如洗澡、穿衣服、换尿布、从摇篮里抱起宝宝等，很容易造成腰肌劳损而疼痛。
这些均是导致产妇腰部肌群急性疲劳损伤的重要因素....
新妈妈们都是经历过十月怀胎、分娩之痛过来的，诞下了可爱的宝宝后，身心都已疲惫不堪。然而这还不算结束，产后的各种小毛病也随即而来，给新妈妈们造成了许多不便。比如，腹胀、腹痛和便秘也是产后常见的症状。今天第一小编就来带您看看为什么会出现产后腹胀、腹痛和便秘呢？
产后宫缩致腹痛
产后初期出现的阵发性下腹痛时，用手摸小腹，可摸到隆起较硬的球状体，这就是正在收缩的子宫，医学上称这种正常的子宫收缩为产后阵缩。
子宫收缩时，引起血管缺血，组织敏氧，神经纤维受压，所以产妇感到腹痛。疼痛较重的产后子宫收缩痛，多见于生育次数多和分娩过程较短的产妇。这是生理现象，若不伴有其他并发症，无须用药处理，一般持续3-5天疼痛就会自然消失，个别痛得厉害的可以吃些止痛片和益母丸，也可用热水袋、....
新妈妈们辛苦的十月怀胎，期盼着瓜熟蒂落后可以幸福的享受着和宝宝的天伦之乐。可奈何待一朝分娩之后，却出现了腰腿疼痛的症状，想抱抱宝宝也使不上力。那么，产后腰痛和腿痛如何恢复呢？出现这样症状的新妈妈不要着急，下面92妈妈小编有招跟大家分享。
产妇经分娩血脉空虚，气血运行不畅，稍微劳累或感受风寒外邪较易腰痛、肢体关节酸痛麻木常常见到。
腰腿痛的症状
产后腰、臀和腰骶部日夜疼痛，部分患者伴有一侧腿痛。疼痛部位多在下肢内侧或外侧，可能伴有双下肢沉重、酸软等症状。
在咳嗽、打喷嚏、大便时，腹压增加，盆内压也增加，疼痛可能会加剧。
产后腰腿痛的缓解方法
1.采取多卧床休息，少活动、热敷、按摩、理疗等方法，必要时，可以用强的松龙和普鲁卡因作局部封闭。
2.注意休息....
新妈妈本以为经历分娩之痛，生完娃之后，就万事大吉彻底放松了。可是有不少新妈妈却出现了膀胱甚至都要炸了都如法正常如厕的症状，而这种症状就随之成了新妈妈的难言之隐，可谓有苦难言啊！这种症状就是产后“尿潴留”了。那么，出现尿潴留后应该怎么办呢？
认识尿潴留
一般产妇在顺产后4-6小时内就可以自己排尿了，也有的产妇产后长时间（7小时以上）膀胱充盈，却仍然不能正常的自解小便，这种现象就是已经患上了尿潴留。产后尿潴留包括完全性和部分性两种，前者是指自己完全不能排尿，后者是指仅能解出部分尿液。是产后的常见并发症，给许多新妈妈带来难言的烦恼。
产后尿潴留不仅可能影响子宫收缩，导致阴道出血量增多，也是造成产后泌尿系统感染的重要因素之一。
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