羊肚菌炖鸡是非常美味的一种食物了，吃起来的口感很不错，是特别鲜美可口的一种食物了，再加上滋补的效果也很强，所以在平时不少人都爱吃，再加上羊肚菌本身也是特别有营养的，所以说我们就要多吃了，下面就让我们看看羊肚菌炖鸡的做法。
羊肚菌炖鸡的材料
羊肚菌适量，仔鸡一只，葱段姜片，盐。
羊肚菌炖鸡的做法
羊肚菌流水冲一下，入40度左右的温水中浸泡30分钟左右。仔鸡斩块儿，开水中氽烫1分钟，捞入汤煲中。将鸡块儿与羊肚菌一起入汤煲中。泡羊肚菌的水，沉淀过后也一起倒入汤煲中。加入适量清水，葱段，姜片，大火烧开，小火焖煮30分钟以上，撒适量盐调味儿即可。
羊肚菌炖鸡的食用功效
羊肚菌炖鸡是特别优质的一种食物，也是很适合我们在平时去吃的一种食物，在其中的营....
茶树菇是大家在烹饪的时候比较常用的一种菌类食物，由于烹饪之后的味道不错，是非常鲜美的，而且茶树菇的营养价值也不错，因此推荐大家去吃，而茶树菇炒肉就是比较常见的一种吃法，那么具体我们应该如何进行烹饪，一起看看吧。
茶树菇炒肉的材料
茶树菇、里脊猪肉、姜、红椒和青椒、蒜、鸡精、盐、油、生抽
茶树菇炒肉的做法
1、首先将茶树菇用盐水浸泡一晚，以便更好的去除它的味道。
2、之后将里脊肉洗净，切丝。还有进行腌制，用料酒、盐、生抽、淀粉腌制十分钟，让里脊肉能够充分的入味。
3、等茶树菇浸泡之后，将之用清水洗净，并将根部去除，切段备用。
4、随后将青红椒的籽去除，洗净切丝备用。
5、这时候就热锅，等油热了，爆香姜蒜，随后将肉丝放入，大火煸炒，直至颜色变白，再....
茶树菇是非常不错的一种菌类食物，吃起来对我们健康是有好处的，而且在烹饪的时候也会有各种各样的吃法，茶树菇炒肉就是其中非常健康的一个吃法，对我们健康来说也是有意义的，那么具体茶树菇炒肉这样的食物要如何烹饪，一起看看茶树菇炒肉的吃法。
茶树菇炒肉的材料
干茶树菇、里脊猪肉、姜、红椒和青椒、蒜、鸡精、盐、油、生抽。
茶树菇炒肉的做法
首先我们要把材料都准备好，然后我们要把干的茶树菇用冷水浸泡一晚，然后把里脊肉切丝，用料酒、盐、生抽、淀粉腌制十分钟之后，可以让肉入味。然后把泡好的茶树菇洗净去掉根部，切段，青红椒切丝在，这时候把锅热油，爆香姜蒜，放入肉丝煸炒至颜色变白，然后放入茶树菇翻炒，加入蚝油、生抽调味继续翻炒。然后选择放入青红椒丝，再加入适量水焖煮两....
猪肚是什么?就是猪的胃部，具有以形补形的作用和效果，对于出现的肠胃不适的情况有改善的作用和效果。薏米和猪肚一起煮汤，对于出现的脾胃不和消化不良的情况有改善的作用，来看看这款薏米猪肚汤的做法，可以有养心的作用，还可以润肺健脾。
薏米猪肚汤
营养价值:
蛋白质、维生素A、维生素E、脂肪、钙、钾、钠、镁、铁
适宜人群:
适宜水肿、小便淋沥、泄泻带下者
禁忌人群:
孕妇及津枯便秘者忌用，滑精、小便多者不宜食用
薏米猪肚汤
所需材料
猪肚半个、薏米50克、莲子50克、北沙参25克、芡实20克、茯苓20克、盐适量
薏米猪肚汤的做法
1、猪肚反复洗净，沸水汆烫、切块。
2、芡实、薏仁淘净，泡发;莲子、北沙参、茯....
沙参大家都知道是什么吗，是一种中药材，是一种可以食用而且具有保健作用的中药材哦。沙参可以有润肺止咳的作用，特别适合秋冬季节的食用哦，如何吃呢，和猪肚一起搭配煲汤，可以润燥舒筋活血。
沙参猪肚汤
食疗功效:养心润肺、健脾止泻
营养价值:蛋白质、维生素A、维生素E、脂肪、钙、钾、钠、镁、铁
适宜人群:适宜水肿、小便淋沥、泄泻带下者
禁忌人群:孕妇及津枯便秘者忌用，滑精、小便多者不宜食用
沙参猪肚汤所需材料
主要食材猪肚、薏米、莲子、北沙参、芡实、茯苓、盐
沙参猪肚汤的做法
1猪肚反复洗净，沸水汆烫、切块。
2芡实、薏仁淘净，泡发;莲子、北沙参、茯苓洗净。
3将所有材料放入汤锅，加水煮沸转小火慢炖约30分钟，待猪肚熟烂，加盐调味即可。
鱼腥草大家都知道，是一种中药材，而且有着保健养生的作用和目的，具有提高人体免疫力的作用，鱼腥草可以有清热解毒，还能健脾胃。可以泡茶喝，可以有健脾胃止泻的作用，和山楂一起泡茶，是不错的清热去火的茶品，来看看这道鱼腥草山楂茶的制作方法和好处。
营养价值:
肠炎腹泻时、脾虚食欲缺乏时
适宜人群:
肠胃不适、食欲不佳等人群饮用
禁忌人群:
孕妇、体质虚寒者
鱼腥草山楂茶
所需材料
干鱼腥草7克、山楂6克
鱼腥草山楂茶的泡法
1、用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。
2、将鱼腥草、山楂一起放入杯中，倒入沸水冲泡，盖上盖子后闷泡约10分钟左右后即可饮用。
鱼腥草山楂....
乌鸡大家都吃过吗，由于它的生长的环境不同，和普通家养的肉鸡是有所区别的哦，乌鸡是黑色的，首先来说长相也是不同的，当然它的营养价值要比普通的鸡肉多很多，煲汤就是不错的选择，下面来看看百合乌鸡枸杞子煲的做法。
百合乌鸡枸杞子煲
百合乌鸡枸杞子煲所需材料
主要食材乌鸡300克、百合20克、枸杞子10克，辅助佐料盐8克
百合乌鸡枸杞子煲的做法
1、百合泡发洗净，枸杞子洗净备用。
2、将乌鸡处理干净，斩块，锅中烧水将乌鸡焯水捞起。
3、净锅上火倒入水，调入精盐，下入乌鸡、税法百合、枸杞子煲至成熟即可。
百合乌鸡枸杞子煲的功效与作用
从营养价值上看，乌鸡的营养远远高于普通鸡，吃起来的口感也非常细嫩。其食疗作用更是普通鸡所不能相比....
猪肚大家都吃过的吧，就是猪的胃部，它的口感劲道，而且营养物质丰富的哦，比如说丰富的蛋白质啊钙质以及微量元素，对于提高人体的免疫力有一定的效果呢。猪肚的好处有很多，食用方法有很多，来看看沙参猪肚汤的做法，可以健脾胃。
营养价值:
蛋白质、维生素A、维生素E、脂肪、钙、钾、钠、镁、铁
适宜人群:
适宜水肿、小便淋沥、泄泻带下者
禁忌人群:
孕妇及津枯便秘者忌用，滑精、小便多者不宜食用
沙参猪肚汤
所需材料
猪肚半个、薏米50克、莲子50克、北沙参25克、芡实20克、茯苓20克、盐适量
沙参猪肚汤的做法
1猪肚反复洗净，沸水汆烫、切块。
2芡实、薏仁淘净，泡发;莲子、北沙参、茯苓洗净。
3将所有材料放入汤锅，加水煮....
我们每天都要吃不同的食物，食物不仅仅是补充营养，而且还可以有滋补气血的作用，每一种食物都有着它的独特的作用，比如说山药，大家都吃，但是不知道它的营养作用，一起来看看它的食用方法和功效吧。
鲜桃炒山药
鲜桃炒山药所需材料
主要食材五指鲜桃、山药、油、盐、糖、鲜奶、芡粉
鲜桃炒山药的做法
1、将鲜桃、鲜山药分别洗净切片。
2、锅中注适量水烧开，放入切好的原材料焯烫，捞出，入油锅中翻炒。
3、调入调味料炒匀，勾芡出锅即可。
鲜桃炒山药的功效与作用
桃子素有“寿桃”和“仙桃”的美称，因其肉质鲜美，又被称为“天下第一果”。桃子除了生吃外，还可以用来做菜哦，今天小编推荐的是鲜桃炒山药，营养又美味哦。桃子具有养阴、生津、润燥....
鱼腥草大家都听说，但对它不是很熟悉，其实鱼腥草是一种药材，也是可以食用的，是食用和药用的双重作用的食材，可以有促进食欲和消化的作用，鱼腥草茶是不错的食用方法，可以有促进消化和吸收的作用，来看看它的制作方法和保健效果。
鱼腥草茶
营养价值:
肠炎腹泻时、脾虚食欲缺乏时
适宜人群:
肠胃不适、食欲不佳等人群饮用
禁忌人群:
孕妇、体质虚寒者
鱼腥草茶
所需材料
干鱼腥草7克、山楂6克
鱼腥草茶的泡法
1、用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。
2、将鱼腥草、山楂一起放入杯中，倒入沸水冲泡，盖上盖子后闷泡约10分钟左右后即可饮用。
功效与作用
