止渴

　　大麦具有健脾消食、除热止渴、下气利水等很多的功效作用，尤其适合女性们食用，那么喝大麦茶有哪些好处呢?以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的大麦茶养胃方法，希望大家喜欢。

　　大麦茶属于粗粮。粗粮中的膳食纤维素可调整消化吸收功能，从而延缓营养物质的吸收。膳食纤维素还可产生饱腹感，避免摄入过多的热能、脂肪、碳水化合物，有防治肥胖的作用。

　　大麦茶的好处

　　大麦具有健脾消食、除热止渴、下气利水等功效。大麦茶主要用于消温解毒，健脾减肥，清热解暑，去腥膻，去油腻，助消化，润肤乌发。

　　大麦茶还可用于：饮食过度，胸闷腹胀，炒黑研磨服，有化炎消胀，调中止泻之功。 小儿食积，面黄肌瘦，老弱之人，食少乏力，用大麦加糖服，益气健胃。 消化道溃疡，以大麦为主食，可平胃气，止隐痛。

　　大麦茶对韩国人的�....

在冬季我们发现不少的朋友常常出现干咳无痰，或者很多朋友表示自己常常感觉口干舌燥。这些情况在我们生活中是常有发生的，一般情况下而言这意味着您需要滋阴润肺了，除了大量饮水以外，建议您还可以试试生津止渴粥 帮您恢复身体元气。

地骨皮粥
相对于生津止渴粥的复杂制作方法而言，如果您没有更多的时间进行烹饪，那么建议您不妨试试地骨皮粥。一方面能够达到良好的效果，另一方面还能够有效增强我们的食欲以及满足我们的口福，一起来看看详细制作方法。

所需食材：
小麦面粉100克，地骨皮30克，桑白皮15克，麦门冬10克

制作方法：
1.取地骨皮、桑白皮、麦冬放入沙锅浸泡20分钟
2.入锅煎20分钟，去渣取汁，面粉调成糊共煮为稀粥

主要功效：
这种方法主要....

盛夏季节，适合吃的水果有很多，有人选择西瓜和甜瓜，不同的水果的营养价值是不一样的，所以在平时的时候要选择自己喜欢的。夏季应该多吃一些相关，相关的口感很甜，而且水分也多，那么香瓜如何吃才好吃呢，下面我们来看看。

凉拌香瓜

材料：

香瓜250克、白糖适量、盐水适量。

1、将买回来的香瓜用清冷水浸泡15分钟，去热，清洗干净。

2、用削皮刀给香瓜去皮，去皮时，厚度一定要掌握好，大约有3毫米那么厚效果最好，当然，因个人口味而异，一般去皮至看到微黄的果肉为宜。

3、把去了皮的香瓜要用凉开水清洗一下，然后切成两半，把中间的籽去掉。或者是直接切成两半，用小勺子去籽。

4、将去皮去籽的香瓜用刀切成小块。

5、把泡在盐水里的香瓜捞出来空掉水分，然后根据自己的口味撒上�....

材料

猪瘦肉250克，冬瓜150克，薏米60克，陈皮1片。

做法

冬瓜洗净，切块；薏米、陈皮洗净；瘦肉洗净，切块。

全部用料放入瓦煲内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲2小时，调味供用。

服法

随量饮汤食肉。

性味归经

冬瓜性凉、微寒，味淡、甘，无毒，归五脏六腑各经。

食性配伍

孟诜说：冬�....

材料：

菠菜100克、魔芋、豆腐各100克、鸡肉250克、水300克、盐、姜、蒜。

做法：

洗净菠菜。

将切好的菠菜和鸡肉、魔芋放入锅中，加水煮。

水煮剩一半，关火。用纱布过滤，一天喝3次。

功效：

菠菜被认为具有止渴润喉的作用。营养学上也认为它含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C和铁，有丰富的纤维质，是最佳的绿色蔬菜的代表。

魔芋含有魔芋甘露聚糖，可使血糖分泌正常。它是水溶性的食物纤维，近年来因其功效而受到人们重视。

一....

做法

将乌梅15~20克煎取浓汁去渣，入粳米100克煮粥。粥熟后加冰糖适量，稍煮即可。

食用方法

每日2次，温热食。

功效

生津止渴，敛肺止咳，涩肠止泻。适用于久泻、久痢等。

急性泻痢和感冒咳嗽者禁用。

做法

先将新鲜连皮冬瓜100克（或冬瓜子干品15克，鲜品30克）洗净，切成小块，用水1000毫升煎约10分钟，去渣，放入粳米50克煮粥。

食用方法

早、晚食之。

功效

清热止渴，化浊利湿。适用于中老年肥胖、浮肿、气喘、小便不利者。有虚寒、久病滑泄者不宜食用。

材料

玉米须6克，玉米20粒，蝉衣3个，蛇蚊1条。

做法

将以上4味置锅中，加入适量水，于火上煎煮为汤。

服法

每日饮服2次，1个月为1个疗程。

性味归经

玉米须性平，味甘、淡，归肾、肝、胆经；蝉衣性寒，味甘，归肺、肝经。

食性配伍

玉米须以柔软、有光泽者为佳。

材料

绿豆500克、红糖80克、橙皮适量

制法

绿豆淘洗干净，放入清水中浸泡2小时。

橙皮去杂质，冼净，用清水略泡一会儿。

锅中加入适量清水，放入绿豆和橙皮，用旺火烧沸。

转小火煮至绿豆熟烂，捞出橙皮。

加入红糖调味，稍煮离火，晾冷即成。

大厨提示

煮绿豆是用沙锅或者汤锅在堞炉上煨煮，最好不用铁锅，铁锅煮的绿豆沙会变红色。水要一次加足，中途加水容易使绿豆沙和水分离。还司以根据自己�....