健康冬季养生汤

喝汤对我们的身体又很多好处，很多人吃饭都有喝汤的习惯，喝些汤汤水水不仅吃饭的时候更好消化，滋润肌肤，还可以滋补身体，那一起来看看冬季养生可以喝哪些汤吧!下面是92妈妈育儿网为大家带来的有关冬季养生汤推荐做法_健康营养冬季养生汤，希望大家喜欢。

冬季养生汤推荐做法

1.党参牛肉汤气血双补

牛肉洗净切片，凉水下锅，水开后撇去浮沫。山药去皮，切小块。锅洗净后重新烧开水，放入牛肉、党参、黄芪、枸杞、姜片，大火烧开煮15分钟。盖上锅盖，转小火煎煮1小时。放入山药，再煮30分钟，煮到山药软烂，调味即可。建议最好选牛腩或牛腱子肉，用清水多泡一会儿，有助于泡出血水。党参具有促使发胖的特点，要注意用量，6克以内为宜。

党参是补气佳品，可补中益气、健脾益肺、生津养血，常用于气虚不足导致的乏力、气短，气血两虚导致的....

冬季养生,是对饮食调理最佳的时期。很多人都会选择碗温热的汤水,那你们知道冬季养生可以喝什么样的汤水吗?一起来瞧瞧吧!下面是92妈妈育儿网为大家带来的有关适合冬季养生汤有哪些_冬季健康美味的养生汤水，希望大家喜欢。

适合冬季养生汤有哪些

1.红枣乌鸡汤

养生功效：有助女性调经、补血。红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效，若经常食用还有美容的作用。

材料：乌鸡，杞子，红枣，生姜

做法：

将乌鸡洗净，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干;杞子、红枣和生姜用水洗净。红枣去核;刮去姜皮，切2片;煲内加入清水，猛火烧开，然后放入以上材料，再开，改用中火煲2-3小时。

2.花旗参炖水鸭

养生功效：气因两虚，虚热内扰，眠差口干，午后潮热，盗汗，水肿等症�....