为了保障母亲能够精力充沛地面对分娩，母亲和婴儿健康，提高人口出生素质，在孕期，孕妈妈需要营养充足，保证均衡膳食、科学调理。
下面介绍孕期注意事项:
1.防止流产：妊娠晚期应避免盆浴及性交，以免引起早产或感染。妊娠前三个月亦应避免性交，以防流产。
2.慎重用药，忌烟、酒:孕期用药宜慎，特别是妊娠早期12周内用药尤应慎重。近年屡有以下药物对孕妇及胎婴儿产生不良影响的报道，如：非那西丁、苯妥因钠、持续服用咖啡因、阿斯匹林、复方水扬酸以及乙菧酚和四环素等，应该引起注意。
3.注意营养：妊娠后期应适当进食盐，并适当增加含钙铁等食物。
4.注意休息：可参加日常活动，但避免过度疲劳及重体力劳动，适当注意休息。
5.补钙：腿抽筋可能因缺乏钙及维生素B引起，可服用乳酸钙、葡萄糖酸钙及维生素B、D、E等。
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我们都知道孕期的日常饮食以及生活习惯都会影响到胎儿，所以要格外的注意，平时都会做好保健哦。那你知道孕期如何有效的保健呢?其实方式有很多哦，下面就带着大家简单的去瞧瞧，有兴趣的可以看看哦，做好这些事情，那么孕期就会比较健康哦。
第一：注意起居
其实孕期有很多的朋友都容易出现失眠哦，而且怀孕后身体本身就会比较疲倦哦，所以建议要注意起居规律哦，在怀孕期间要做好早睡早起，不要熬夜的睡眠习惯，对于孕期来说，起码要保持八九个小时的睡眠哦。
第二：做好体检
孕期怎么做比较好呢?其实想要母婴健康，建议做好体检哦。相信多数人都知道孕检吧。孕检可以说是孕妇的保障哦。孕期除了称体重、检查血压、测量宫高、胎心监测等各项基本检查外，还需接受先天愚型、形态学畸形等筛查。
第三：饮食
孕期怎么保健呢?建议....
怀孕的女人是最美丽的时候，因为你即将要做母亲了，为你的家庭增加了幸福感，那么，在女性怀孕期间应该如何做到有效的孕期保健呢？今天就让我们来看看孕期保健药注意的事项吧。
孕期保健的有效方法：
(1)孕妇在穿衣方面应尽量保持宽松，样式简单而寒暧适宜。
(2)充足的睡眠与适当的休息，可以使孕妇身体更加健康。睡眠时间晚上至少要保证8小时，中午最好休息片刻。睡姿要采用左侧卧为宜，因为妊娠子宫往往右旋，左侧卧便可纠正它的右旋而改善子宫胎盘血液循环，以提高胎儿的血供。
(3)怀孕期间，汗及皮脂分泌增多，阴道分泌物也增多。因此，应当勤洗澡、勤洗外阴、勤换内衣。以及保持体表清洁，预防各种疾病的发生。
(4)怀孕期间要做好卫生保健，防止各种病毒感染的发生。比如流感、风疹、带状疱疹、单纯疱疹等病毒的感染，这些病毒对胎儿....
在冬春季交替的季节，天气是非常的变态，经常是忽冷忽热的，而且各种细菌病毒在不断的增加，所以是最容易造成感染的，因此孕妇要多注意保健哦。那你知道春季孕期如何有效的保健呢?今天就带着大家简单的去瞧瞧吧。
第一：肝炎
在春季孕妇一定要记住预防肝炎哦，春季是肝脏比较旺盛的时候，所以很容易会导致肝病的出现，肝炎时最为常见的，所以在孕期要重视肝炎的预防哦，建议要多注意饮食和自身的卫生，有蚊虫及时消灭哦。
第二：保暖
孕期要多注意保暖哦，春季一般都是早晚比较冷，中午比较热一下。所以要记住做好保暖的工作哦，这个天气下是最容易导致感冒的，所以要多注意添减衣物哦。
第三：注意过敏
孕妇在春季要多注意预防过敏哦，尤其是容易过敏的人群哦。春季花粉在空气中的含量非常高，如果说你是花粉过敏，那建议要少出门哦....
