维生素C和维生素E在人体内可以相互帮助配合，协同抗氧化。维生素C可以促进牙齿和骨骼的生长，有利于组织创伤的愈合。另外起到美白的作用，还能避免黑斑和雀斑的产生。
维生素E可以延缓皮肤皱纹同时可以延缓衰老。
建议
在补充维生素C时要注意，不可以和猪肝同时，会使维生素C生成其他物质，而失效。另外不可以和鸡蛋同时服用，还要注意服用维生素C时不可以大量进食黄瓜和胡萝卜。
一般情况下人体需要的维生素食物供给已经足够，所以不能把维生素当成营养品滥用，应该在医生的建议下使用。
....
蔬菜、水果富含维生素c，例如猕猴桃、西红柿等。植物性食用油和蛋奶等富含维生素e，可以根据个人喜好搭配食用。
蔬菜、水果尽量选择当季的，另外烹饪方式也很重要，过度烹饪会损失营养成分，要掌握好烹饪时间。
建议
妊娠期间营养的补充首选通过日常饮食，饮食要多样化，保证营养全面、均衡。
妊娠期间要科学饮食，不宜食用过甜、过咸、过度加工、添加剂过多的食物，避免热量摄入超标，过度肥胖会提高妊娠期母儿健康风险。
....
健美生维生素c吃起来口感不错，有点酸甜，每天一片，保质期前绝对吃的完。那么健美生维生素c怎么样?健美生维生素c好用吗?
健美生维生素c怎么样
持续吃，去年夏天练车搭配防晒霜，居然没有半年晒黑，重点是反而更白了。我的天呀，对于女生来说，你懂的，很多女生追求白是一辈子的事业，毕竟一白遮三丑，哈哈哈。因为知道自己怀孕了，国内孕妇不适合吃喔，因为它维生素含量较高，我们吸收太多不行的呢。儿童适合吃，每天半粒不宜多，提高免疫力，成年人一天一粒即可。等下再po个葡萄籽，搭配一起吃，美白效果更好。
先说一下口感，目前在吃的是蓝莓味。酸酸甜甜非常可口，没有粉感、就像在吃水果糖。我和妈妈一起带宝宝所以老妈也一起在吃。然后说一下效果，....
很多人说维生素C可以美容等，也有看见很多女孩子专门买维生素c吃，那么维生素c可以长期吃吗，维生素c吃多了有什么坏处呢。
维生素c可以长期吃吗
维生素C具有抗氧化和提高机体免疫力的作用，但并不是所有人都适合使用，而且不宜长期大剂量应用。长期大剂量服用维生素C之后，突然停药就会导致体内的维生素C浓度骤然下降，可引发坏血病，临床表现为牙龈出血、心功能受损、皮肤紫癜等，还有可能会加速动脉的硬化。
但是，新鲜的水果和蔬菜里面含有非常丰富的天然维生素C，如果经常吃这些含有丰富维生素的蔬菜和水果，身体对于维生素c又没有什么特殊需要。正常人每天从饮食中摄取的维生素C就能满足日常需要，没有必要额外地补充。
维生素c吃多了有什么坏处
1、产生泌尿系统结石
大量的补充维生素c很容易导致体内产生的....
冬天天气忽冷忽热，本来就是容易感冒的季节，最近又因低温来袭，造成流感患者大爆增，甚至有医生说这是自2009年以来，感冒人数最多的一年。如何在这一波疫情中保全自己和家人全身而退呢?除了注意保暖和戴口罩之外，终日在医院与病人为伍的中医还有2个秘诀!
中医：感冒和流感都是伤寒病
中医部医生郭佑睿表示，从中医角度来看，流行性感冒和普通感冒都属于中医的“外感病”，也就是所谓的“伤寒”。早在1700多年前，“医圣”张仲景就完成了第一部关于诊治外感病的专门着作《伤寒杂病论》，虽然没有定义流行性感冒和普通感冒是为病毒感染引起，但对流行性感冒引起的症状、诊断、鉴别、治疗等都有深刻的认识，因此在用药上，依病人的证型用药，分别以“扶正祛邪”的角度根本治疗，可以缩短病程，吃药之后也不会有肠胃不适的症状。
预防伤....
澳洲swisse vc泡腾片放水里融得很快，泡完后没有杂质，补充维生素c比喝饮料健康。那么swisse vc泡腾片怎么样?swisse维c泡腾片有用吗?
产品怎么样
swisse维c泡腾片，富含丰富的维生素c,可提高免疫力，缓解感冒症状。泡腾片还蛮大颗的，一丢进温水里，“滋滋滋”地冒起了泡泡了，不一会儿就溶解了，变成了一杯粉红色的维生素c液啦！口味嘛，甜食爱好者（我）觉得酸酸的，实在算不得好喝。还好一天只能吃一片（好不想喝的感觉哦）可是为了身体健康，还是得喝啦！感冒喝了有缓解哦，亲身测验！温馨提醒:小盆友绝对不可以把泡腾片直接放进嘴巴里吃哦！绝对不可以直接吃！不可以！重要的事情说三遍。
swisse维c泡腾片不爱吃药片状维生素c的们，可以尝试这个泡腾片。对于我这种....
红霉素经常用来治疗扁桃体炎等上呼吸道疾病，维生素C是人体必须的营养，部分水果含有丰富的维C。那么红霉素和维生素C能一起吃吗?红霉素和维生素C可以同吃吗?
红霉素和维生素C能一起吃吗
红霉素和维生素C是不可以一起吃的，因为红霉素在酸性环境中作用明显降低，故不宜与偏酸性药物维生素C合用，否则会降低疗效。
红霉素和维生素C可以同吃吗
红霉素是一类碱性的大环内脂类抗生素，其结构在酸性条件中不稳定，易水解开环，失去药理活性。而维生素C的分子结构中具有二烯醇，显酸性。若两者同用，会使抗生素失活。
红霉素在中性、弱碱性溶液中结构稳定。在服药过程中应注意，红霉素肠溶片应在餐前1小时与水同服，由于肠溶片在胃液中容易失活且难以吸收，故应整片吞服，不得掰碎或嚼碎。
红....
原料
小黄瓜4根，柳丁2个。
做法
将小黄瓜洗净切块，柳丁去皮。
将小黄瓜块、柳丁一起放入榨汁机中搅打均匀。
将榨好的汁倒入杯中，加入凉开水调匀即可饮用。
功效
滋养肝脏，补充维生素C。
....
维生素是维持身体正常生理功能的一种，对于生长、代谢、发育有着比较重要的作用，维生素C正是其中一种。人体虽对维生素C的需求量不算多，但缺乏维C也不行。究竟维生素C对我们的身体有着什么样的重要作用呢？
了解维生素C的功效和作用
作用1：维持皮肤和黏膜健康
维生素C对皮肤健康有重要的贡献，能够促进胶原蛋白合成，让肌肤保持弹性，不让皱纹过早出现，为皮肤促进新陈代谢，强健肌肤细胞并增加弹性，抑制皮肤内黑色素的形成，对提高皮肤亮泽度有一定的效果还有加速伤口愈合的作用；
作用2：维持骨骼牙龈健康
维生素C 在胶原质的形成上扮演很重要的角色，胶原质对于人体的组织细胞、牙龈、血管、骨骼、牙齿的发育和修复是一种重要的物质；
作用3：具有抗氧化作用
维生素C属于一种抗氧化的维生素，可以清除体....
维生素C是我们人体必需的一种营养成分，不仅尅呀通过水果蔬菜摄取，还有专门的保健类产品。那么，美澳健维生素C咀嚼片多少钱？美澳健维生素C咀嚼片怎么吃？
美澳健维生素C多少钱
一瓶60片，68元，每天吃一片，能吃两个月。真的很方便，很划算。味道很不错啊，一般人都会喜欢的味道。酸甜又有点奶香味。请注意，这款是维生素C+维生素E，两样都补充了。
美澳健维生素C怎么样
每天只吃一粒，我有点显少，味道这么好，想多吃点，
补充维生素既能提高人体免疫力，对皮肤又好。以后坚持买他家的了。
粒粒饱满，味道酸甜，嚼着吃最好啦。
金黄色的药片，口感还可以！
很适合女性服用药片味道酸酸甜甜，每天一片很方便吃起来味道也可以接受，也很方便打开盖子还....
